Che cosa succede se stavi pensando "se solo ...": 7 punte
Consigli Motivazione / / December 19, 2019
Se solo... l'ho fatto (a) per l'università.
Se solo... ho preso (a) un invito per la cooperazione.
Se solo... non mi separai (LAS) con lei (lui).
Se solo... mi sono fermato (e) dico 'se solo'.
"Se solo" - la forma più comune per giustificare i loro fallimenti e le occasioni mancate. Ed è così attraente in termini di occhi molto calmo e la deviazione della nostra coscienza, che alcune persone riescono a costruire completamente in questa vita. Vivono in campagna, "Se fosse solo-lyandii".
Se avete notato la cattiva abitudine di ripetere almeno mentalmente "se solo ...", significa che questa è la prima campana, ed è il momento di prendere seri provvedimenti.
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La cosa terribile più per me in questo "se solo" - è la consapevolezza di un'occasione mancata. Se la mia testa ha avuto un tale pensiero, poi ho perso l'occasione. Dal momento che, non siamo stati particolarmente bisogno di questi pensieri nella mia testa non vengono visualizzati.
1. Usa il tuo sogni irrealizzati, disillusione e "what if" quali passi verso un futuro più luminoso.
Fallimenti che ci accadono, è meglio di processo e in che misura gli aspetti positivi. Quindi hai una brutta esperienza e ora si sa esattamente che cosa "sarebbe se tu fossi ..." - speranze sciocche nello stile di "? E se, se ho fatto (a) è, ancora sarebbe successo". L'esperienza del fallimento non è così prezioso come una buona esperienza. Potrebbe essere necessario livello su cui sarà costruito il vostro futuro luminoso.La cosa migliore che puoi fare - è quello di agire e sfruttare al meglio oggi rispetto a riciclare i loro "ieri".
2. Coloro che sono bloccati in "se, sì, se solo", è molto difficile perdonare noi stessi per gli errori che hanno fatto in passato. Soprattutto ora, quando sembra così ovvio, e poi in testa queste idee intelligenti per qualche motivo non è venuto. La capacità di perdonare noi stessi è di vitale importanza per chi vuole andare avanti nella vita, non essere bloccato nel passato, ricordando e girando sui suoi errori vecchie ossa. Dire "se solo i giovani conoscano, e la vecchiaia potrebbe" certamente contiene un sacco di saggezza popolare, ma non concentrarsi su di esso e renderlo una scusa per i loro fallimenti.
Perdonare te stesso per quello che non sapeva tutto il mondo quando si erano cinque!
3. Ricordate a voi stessi che non si sa che cosa sarebbe successo se avesse deciso di prendere una strada diversa - potrebbe essere peggio! Ogni tempo a pensare a ciò che si sceglie una strada diversa, forse sarebbe stato molto meglio - un esercizio futile, che prende forza mentale e rovinare l'umore si richiede tempo prezioso che si può trascorrere una per eseguire il selezionato opzione.
La gente, per qualche ragione, tendono a pensare che l'opzione non selezionata, probabilmente sarebbe stato meglio! Ma soprattutto non pensano che in realtà potrebbe essere molto peggio. E perché potrebbe avere, e ancora come!
4. Trattenermi colpa costantemente per tutto ciò che accade. V'è un altro estremo - persone che si sentono continuamente in colpa per tutte le disgrazie, e voi stessi punire attivamente per esso! E tirano dal passato quello che pensano provoca loro fallimenti attuali. Naturalmente, cercare costantemente scuse per i loro fallimenti in altri - non è molto buona, ma questa curva ancora più dannoso per il vostro futuro. Dal momento che non sei solo bloccato nel loro passato (oh, io sono qui in Unione Sovietica era Ooooh, ed ero sotto l'uuuuuh Unione Sovietica!), Si sono bloccati nei loro fallimenti. E in tale situazione una, le possibilità di successo tendono a zero alla velocità della luce.
Nel suo libro best-seller "Quando le cose brutte accadono alle persone buone» (When Bad Things accadono alle persone buone) Kushnir Harold (Harold Kushner) sollecitazioni che il mondo è ingiusto, e talvolta anche persone molto buone cose brutte accadono, e non perché se lo meritano, ma perché il mondo solo sleale.
5. Rendetevi conto che fissata su 'se solo', si impantanarsi nel rimpianto improduttivo. Il rimpianto può essere produttivo e utile solo in questo caso, se si impara dai propri errori e cercare di non ripeterli. Prova a trovare un equilibrio tra il rimpianto produttivo e improduttivo. Improduttivo si concentrerà su come la vita sarebbe migliore se ha scelto un percorso diverso. Un rimpianto produttiva vi aiuterà a fare la scelta giusta a favore di un futuro migliore.
6. Concedetevi almeno qualche volta essere di cattivo umore. Secondo la classificazione del Dr. Kubler-Ross, ci sono cinque fasi del dolore: negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione. Tutti loro sono necessari per il processo di rilascio (esito negativo) dalle aspettative del passato, al fine di spianare la strada per un nuovo sogno.
Quindi non preoccupatevi se vi sentite arrabbiati, si sente tristezza e talvolta tenta di fare un accordo con se stessi, gli altri, e anche Dio. Basta essere consapevoli e accettare il fatto che tutti questi passi sono necessari per completare il processo di soffiare le lacrime del passato e l'adozione di tutti gli eventi. Tutto questo finirà per aiutarvi ad entrare nel mondo interiore del fatto "che" invece di quello che "potrebbe essere".
7. Prendere la "teoria della vita nello stile di un formaggio svizzero". Rendetevi conto che la vita non può essere uniforme e liscio come crema di formaggio. Piuttosto, è più simile a un formaggio svizzero con i suoi buchi caratteristici e avvallamenti. Si ritiene che la meno omogenea con formaggio svizzero, quindi ha un sapore migliore. La stessa analogia può essere fatta con la vita - il più "buchi" (fallimenti, errori) ottiene nel nostro modo, il più stagionato ed esperto si diventa. Riceviamo l'immunità e le competenze necessarie, che anche nella situazione più spiacevole ti aiuterà a trovare i punti positivi e utilizzare questa esperienza in futuro.
Piccola otsutplenie personalmente da me per questo tema piuttosto attualità. L'autore ha scritto un post su ciò che le persone tendono a pensare che se ancora scegliere un altro percorso, allora tutto sarebbe molto più roseo di quanto è successo alla fine. Dalla mia esperienza posso dire che se ci pensate progetti per il futuro, siamo un po 'paura, tendiamo a immaginare un quadro terribile. Nel mio caso si trattava di un viaggio in Asia tropicale, con un bambino piccolo. Ho avuto davvero paura, nonostante tutte le informazioni rassicurante che ho letto su Thailandia e sentito da persone che hanno vissuto lì con i bambini piccoli. Ho avuto paura che lui era malato, che è intorno a sporco e pieno di ogni sorta di malattia sconosciuta, ci sarà difficile, etc. e eccetera Mi cronometrato, tanto che l'immagine nella mia mente sarebbe un buon scenario per un film mediocre orrore.
Ma la cosa interessante è che se non mi tranquillizzo loro eccessivamente ricca immaginazione e la causa delle loro paure rifiutato al viaggio, e poi, in futuro, vorrei pensare ad esso come una perdita di un'occasione d'oro, che non possono più Nicodemo di nuovo. E non sarebbe rappresentato Thailandia come un paese di vecchi combattenti in stile "Rambo" (la giungla, le scimmie e fanghi), così come il paese interessante e bella ricca di cultura, gente amichevole e stordimento cucina. Sì, posso immaginare che tutto sgryzla gomiti di rammarico, e sarebbe avvelenato il resto della mia vita.
Ma ora so esattamente cosa fare se nella mia testa c'è almeno un pensiero, che inizia con "se solo";)