TOP Corsi sulla gestione dello stress
Miscellanea / / November 27, 2023
MBA: Leadership
Un corso online per manager che vogliono portare avanti la propria squadra e raggiungere i propri obiettivi attraverso la propria autorità e carisma, creare e mantenere un clima sano nel team, adattare facilmente i dipendenti ai cambiamenti e ispirarli a ottenere risultati elevati
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Gestione dello stress
“Stress” è una delle parole più usate in testa. Nel ritmo moderno della vita, è difficile combinare i ruoli di professionista, genitore, amico e trovare tempo per gli hobby. Cattiva salute, stanchezza cronica, burnout e malattia sono tutte conseguenze dello stress.
4,4
Sviluppo dell'intelligenza emotiva
Phil è il tuo coach virtuale dell'intelligenza emotiva: ha una grande comprensione delle emozioni e dei sentimenti delle persone. Ti insegnerà a comprendere meglio te stesso e gli altri, ad affrontare le emozioni e a goderti la vita. Come? Attraverso dialoghi emozionanti, giochi, esercizi, ricerche, esperimenti e sorprese.
2,9
Sviluppo della definizione degli obiettivi e formazione nelle capacità di pianificazione
Ebi è il tuo coach virtuale per sogni, obiettivi e progetti. È eccellente nella definizione degli obiettivi e nella concentrazione. Con l'aiuto di dialoghi, giochi ed esercizi affascinanti, ti insegnerà a realizzare i tuoi sogni, a stabilire correttamente gli obiettivi e a raggiungerli. Trascorrerete insieme una maratona di 21 giorni: prenderete l'abitudine di pensare agli obiettivi; pianifica la tua giornata, settimana, anno; pompare i muscoli della concentrazione; comprendere strumenti utili per la pianificazione.
2,5
Autoregolazione emotiva: gestire le emozioni attraverso il corpo
Questo corso ti insegnerà come vivere e regolare i tuoi sentimenti come fanno gli psicologi professionisti: tracciare le esperienze emotive nel corpo, osservare e comprendere come si formano le tensioni corporee e i sintomi somatici, padroneggiare le tecniche per trasformare le emozioni intollerabili in una risorsa e energia, gestire il proprio stato emotivo attraverso il corpo, ritornare alla sensibilità corporea istintiva e sviluppare una coscienza matura contatto con il corpo.
2,8
Gestione dello stress nelle condizioni moderne
Un programma di formazione professionale aggiuntiva per specialisti che gestiscono situazioni stressanti in una squadra. Potrai padroneggiare le pratiche per valutare e stabilizzare lo stato emotivo e sarai in grado di fornire supporto psicologico ai dipendenti dell'azienda.
2,8
Burnout: come ritrovare interesse per il lavoro e la vita
Analizzerai il tuo benessere, le tue emozioni e i tuoi pensieri e capirai cosa ti ha portato al burnout. Ottieni esercizi psicologici efficaci che ti aiuteranno a uscire da questo stato e a notare i suoi primi segni in futuro.
4,4
Prevenzione del burnout emotivo "Second Wind"
Un corso sulla formazione della sindrome del burnout. Oltre alla teoria, contiene compiti pratici e raccomandazioni per diagnosticare, prevenire e superare il burnout. I materiali del corso saranno utili a coloro che stanno appena iniziando a comprendere il tema del burnout emotivo. Forniremo conoscenze di base sulle cause del burnout, sui fattori che portano all'esaurimento e sui meccanismi di coping. Trattiamo l’argomento in modo più dettagliato e approfondito nel nostro corso “ONP in Bilancio”
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