Salute: un approccio scientifico per migliorare la qualità della vita - corso 4.300 rubli. dal Livello Uno, formazione 7 lezioni online da 2 ore, Data: 29 novembre 2023.

Candidato di Scienze Biologiche, ricercatore senior presso il Laboratorio di Biologia dei Sistemi dell'Invecchiamento presso la Harvard Medical School e l'Università Statale di Mosca. Lomonosov

Le lezioni si tengono una volta alla settimana il martedì. Collegati online per porre domande a un esperto e, se non hai tempo, guarda la registrazione: avrai accesso per sempre.

Esterno e interno: fattori che influiscono sulla nostra salute
Scopriremo come è cambiata la nostra aspettativa di vita nel corso della storia umana e quali fattori influenzano la nostra salute, dalla genetica ai buchi dell'ozono. Parliamo delle scoperte del passato che hanno avuto un effetto improvviso sulla salute umana: l'approvvigionamento idrico dell'Antica Roma, il piombo tetraetile, la fucsina, gli antibiotici, la talidomide, le “acque scure”.

Genetica: quali aree della vita non possiamo influenzare
Capiamo quanto la genetica determini la durata e la qualità della nostra vita. Diamo un'occhiata a cosa possono dirci i test genetici, cosa possiamo ereditare esattamente dai nostri genitori e come migliorare la nostra salute riscrivendo i nostri geni.

Invecchiamento: come e perché combatterlo adesso 
Scopriamo cos'è l'invecchiamento, perché si è verificato e perché combatterlo. Studiamo le tecnologie per rallentare l'invecchiamento e ringiovanire il corpo e capire se esistono farmaci contro l'usura del corpo.

Stile di vita: ha senso abbandonare le cattive abitudini?
Scopriamo quali fattori esterni e in che misura determinano la nostra salute. Diamo un'occhiata a quanto è dannoso il fumo e se ha senso smettere, a quali cattive abitudini è necessario abbandonare e come rimanere psicologicamente sani nel 21° secolo.

Alimentazione: come trovare la dieta ideale e non farsi del male 
Diamo un'occhiata a come le abitudini alimentari ci hanno reso umani, come la dieta influisce sulla nostra salute oggi e cosa mangeremo in futuro. Scopriamo perché la dieta cheto può nuocere all'organismo e se l'alcol può essere una medicina.

Sonno: i pericoli della mancanza di sonno e come affrontarla
Capiamo perché dormiamo e a cosa porta la mancanza di sonno. Studieremo anche modi efficaci per migliorare la qualità del sonno e combattere l'insonnia.

Il futuro: tecnologie sanitarie e medicina
Esploriamo l'impatto della tecnologia sulla nostra salute e scopriamo come aiuta e ostacola la nostra longevità. Comprenderemo anche come le tecnologie future possono influenzare la qualità della nostra vita: dalla somministrazione mirata di farmaci alla crescita di cellule e organi.