Isolamento sociale e salute - corso gratuito da Open Education, formazione 6 settimane, da 2 a 3 ore settimanali, Data di erogazione: 1 dicembre 2023.
Miscellanea / / December 04, 2023
Sfortunatamente, la vita ci sottopone costantemente a “prove”, a volte portandoci addirittura all’isolamento forzato, il che indubbiamente incide sulla nostra salute psicologica.
Nel 2019, l’umanità ha dovuto affrontare una pandemia di COVID-19 su larga scala. Nelle sue condizioni, molte persone sono state private del controllo esterno e lasciate a se stesse. Tutti siamo colpiti, a vari livelli, dalla procrastinazione, dalla pigrizia e dal senso di solitudine.
Durante il culmine della pandemia di COVID-19, l’isolamento sociale è diventato uno dei problemi urgenti della società. Può essere riscontrato nella vita in altre condizioni (ad esempio, con una serie di malattie gravi, sia mentali che fisiche).
È utile avere un'idea di questo fenomeno e sapere quali conseguenze può avere per tutelarsi nel caso succeda qualcosa e sapere come agire. Dopotutto, l’isolamento sociale non riguarda solo la storia di Robinson Crusoe, ma può colpire tutti a causa di circostanze indipendenti dalla nostra volontà.
Ogni persona sperimenta la sensazione di solitudine in diverse fasi della propria vita. Qualcuno lo trova con gratitudine e piacere, ma per altri può essere trascinante e doloroso, distruttivo e privante di forza. Non sempre c'è un'idea delle azioni in tali circostanze, perché la vita continua, ma sembra congelarsi.
Questo corso ti aiuterà a capire perché non sei in grado di gestire le tue attività e cosa fare al riguardo per aumentare la tua produttività. Dopo aver completato questo corso, padroneggerai le tecniche di autoregolamentazione che ti permetteranno di migliorare la tua stato emotivo, aumentare la concentrazione, alleviare lo stress in eccesso e ottenere il lavoro desiderato Umore.
Inoltre, con l'aiuto di questo corso sarai in grado di comprendere le ragioni dei tuoi sentimenti di solitudine e ottieni tecniche che ti aiuteranno ad affrontare la tua condizione o almeno ad alleviarla.
In questo corso abbiamo cercato di presentare il materiale di base nel modo più chiaro possibile e, ovviamente, di fornire quegli strumenti pratici che ti permetteranno di migliorare il tuo standard di vita!
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BENECandidato di Scienze Psicologiche
Posizione: Psicologo clinico, psicologo del lavoro con bambini con disabilità dello sviluppo, arteterapeuta, insegnante presso il Dipartimento di Logopatologia Università pediatrica statale di San Pietroburgo, membro dell'Associazione di psicoterapia cognitivo-comportamentale, membro dell'Arteterapia Associazione, membro dell'Associazione Professionale dei Medici Psicoterapeutici, esperto delle Nazioni Unite in situazioni di crisi, consulente internazionale per i bambini Fondazione delle Nazioni Unite (UNICEF)