Come ordinare un centinaio dei loro interessi e hobby
Consigli / / December 19, 2019
Vincent Price (Vincent Price)L'uomo, limita i loro interessi, limitano la sua vita.
Ci sono persone che semplicemente non può rimanere inattivo. Devono occupare costantemente me stesso con qualcosa, uno stato di riposo per loro innaturali. Come regola generale, queste persone hanno un sacco di interessi, che fanno un po 'di tutto, e spesso non finire seguire attraverso, perché si annoiano. E 'ancora peggio: le persone interessate a tante cose allo stesso tempo, che non è semplicemente abbastanza per tutto.
Sembra che tu? Se è così, allora sicuramente non siete solo interessati a delle domande:
- Come faccio a calmarsi e concentrarsi su quello che sto facendo ora?
- Come rimanere motivati a raggiungere i loro obiettivi, se voglio fare allo stesso tempo centinaia di cose diverse?
- Come posso andare bene tutti i loro interessi nel tempo molto limitato?
Qui ci sono sei passi che vi insegnerà a trovare il tempo per tutte le loro interessi e attività.
1. Definire le classi richieste
La prima cosa da fare - per determinare quali classi sono attualmente il più importante nella vostra vita. Per esempio, può essere affari congiunti con la famiglia e gli amici, esercizio fisico,
lettura, Ascoltare musica e viaggiare.E 'anche importante per definire una classe di crescita personale: ti portano a chi si vuole diventare. Ad esempio, potrebbe essere nuove abilità, migliorare quelli esistenti, di stabilire il loro sviluppo del business e di carriera.
Questa è una classe che è necessario, significano molto, e possono influenzare notevolmente la vita. Perseguire questi casi, si deve dedicare tutta la sua attenzione su di loro, senza essere distratti da qualcos'altro.
Scoprire che avete bisogno di una classe e li annotano su un foglio.
2. Determinare le attività piacevoli
Ora pensate, quali lezioni Vorresti divertire di tanto in tanto. Questi sono i tuoi hobby, le cose che portano il piacere, come la visione di film, giochi per computer o la lettura di finzione.
Elenca queste lezioni sul secondo foglio.
3. Evitare irritanti
Il nostro cervello è costantemente alla ricerca di incentivi, e nella vita moderna di abbondanza: la notifica dall'applicazione, l'infinito notizie, e-mail, e il testo.
Tutti questi stimoli ci portano a procrastinare. E 'necessario al fine di portare le informazioni ricevute, perché avete bisogno di un sacco di tempo per svolgere tutte le attività necessarie e divertenti.
Per determinare che cosa ti dà fastidio, porsi tre domande:
- Cosa stai facendo per abitudine, senza molto piacere?
- Ci sono cose che si fanno, perché "dovrebbe", quando in realtà sono per voi non significano nulla?
- Di solito come prokrastiniruete?
Qui ci sono le attività che rientrano in questa categoria: Notizie Navigando, controllare la posta elettronica o social network, guardare la televisione.
Ricorda i suoi studi di questo tipo, e li elenco sul terzo foglio. È necessario rimuoverli dalla vita, in modo da non perdere tempo. Invia questa pagina e tenerlo in vista, per tenere traccia del tempo e alla fermata procrastinazione.
4. Creare un piano per una settimana
Ora prendete due fogli con l'esperienza necessaria e piacevole, e scriverle al calendario. Definire i giorni della settimana e il tempo per fare questo o quel caso, così come la quantità di tempo che sono disposti a dedicare ad esso. Ad esempio, il martedì e il venerdì a leggere in 30 minuti.
Ricordate, per le lezioni necessarie dovrebbero lasciare più tempo di quanto piacevole. Se si ottiene al contrario, tornare alla lista e rivedere le vostre priorità.
5. Monitor e regolare
Ora avete un piano chiaro per una settimana - lo segui. Provate a dare ad ogni classe di tutto il tempo che hai preso su di esso.
Durante il fine settimana, controllare il piano per voto, come è stata la vostra settimana:
- Si rispettano il piano?
- Forse alcune lezioni sono stati spesi molto più tempo di quanto si è definito per loro?
- Sei riuscito a evitare le attività che non erano nel piano?
Le risposte a queste domande vi aiuteranno a creare un piano più adatto per la prossima settimana, di mettere in evidenza alcune attività più tempo, mentre altri, al contrario, per ridurre al minimo o eliminare.
6. Esperimento, esplorare, luoghi di cambiamento
Il vostro piano non dovrebbe essere statico e immutabile. L'intero trucco per questo metodo è che hai iniziato a guardare da vicino e le cose davvero interessanti per voi. Quindi non esitate a scambiare alcune classi, cancellare il mio hobby meno interessante e scrittura invece di altre cose.
Esplorare, provare, si può anche immergersi nei loro studi per procrastinazioneSolo per vedere dove porterà. Sperimentando, potrete conoscere più di quanto attualmente. Ad esempio, è possibile rendersi conto che le cose che ti interessa a te, perdono il loro appeal, una volta che si entra in loro. Così presto si stancano di queste attività e sono stato contento di escludere dalla lista.
Nel corso del tempo, gli interessi e gli obiettivi cambiamento, che è il motivo per cui le lezioni dovrebbero essere riesaminati periodicamente, preferibilmente una volta al mese.
Il piano è particolarmente bisogno di te per la prima volta: aiuta a rimanere concentrato e prevenire centinaia di casi interessanti e nuovi hobby si confondono. Quando si capisce quali sono le attività che si portano piacere e quanta attenzione deve essere rivolta a loro, è possibile ridurre in sé la pianificazione - il tempo necessario e piacevole voi lezioni entrerà in l'abitudine.
La cosa principale - non limitarsi ad aggiungere nuove classi. Questo piano non è necessario per voi per ridurre il numero dei loro hobby. Devi solo capire che cosa realmente si vuole, e che solo un desiderio fugace, che passano in fretta.
Fai quello che ti piace e buon divertimento!
Seguendo questi suggerimenti, è possibile controllare meglio la vostra vita e, infine, fare ciò che da tempo volevo, ma non poteva a causa della mancanza di tempo.
Inoltre, lascerà un senso di colpa per quello che state facendo "qualche sciocchezza", mentre è stato possibile trovare una grande quantità per l'auto. Con un piano chiaro a portata di mano, si sa che per tutti i casi - importanti, essenziali, piacevoli e interessanti - c'è una sola volta. In modo da non perdere nulla e può tranquillamente affrontare il fatto che le cattura e ti affascina in questo momento.
Più controllo - più libertà.