In alcune situazioni è meglio rimanere in silenzio

Cosa fare in queste situazioni? Per rimanere in silenzio? Risposta? E quando è necessario per la risposta, e quando in realtà è meglio rimanere in silenzio? Gli psicologi, come sempre, di conoscere la risposta. O, almeno, cercare di trovare una via d'uscita da questa situazione spiacevole.

Quindi, ci si trova in una situazione in cui voglia di esprimere tutto ciò che si pensa, ma sarà un inizio della fine. Come fai a sapere esattamente quando si può esprimere la vostra opinione, e quando è meglio tacere?

Psicologo e PhD Leon F. Seltzer offre la visione e identifica otto situazioni in cui è meglio di mordere la lingua.

Variante № 1. Quando si può offendere qualcuno, ma non influenza la risoluzione della situazione

Se si capisce che questa è la vostra valutazione personale della situazione e può offendere il suo interlocutore, ma assolutamente non aiuta a risolvere il problema, è meglio non dire nulla. Alcune persone possono essere molto attento e cordiale, ma anche molto impulsivo e permaloso (ed è una combinazione molto comune). In genere, in un tale stato non prendono il punto di vista di qualcun altro.

Che cosa succede se ti infastidiscono con le loro azioni? Cercate di analizzare questo conflitto interno per se stessi, per trarre conclusioni e cercare di affrontare il suo disappunto internamente, non per esprimere il loro parere per l'avversario.

Variante № 2. La domanda: "la verità è che ho spento male (I) nella foto?"

In genere, questo problema coinvolge due opzioni. In primo luogo - si tenta di convincerlo del contrario, almeno per cortesia, anche se una persona sembra davvero terribile. La seconda - la verità, qualunque essa sia. Entrambe queste opzioni non sono molto adatti, dal momento che nel primo caso, la persona andrà in una terribile forma di una riunione o lavoroE, in secondo luogo, è molto turbato. Parla come questo diritto non può che essere una persona con normale stima di sé, che si riferisce di solito ad una critica.

In questo caso, difficile essere originali, in quanto questa è la versione di "meglio tacere che parlare."

Variante № 3. Quando la fonte è volutamente negativo in voi

Molto comodo, tra le altre cose, perché allora si può dire che si tratta di iniziare, e accusato di maleducazione. Molto spesso, comportandosi in tal modo le persone passivo-aggressivo, che non sembrano fare nulla di speciale, ma il loro comportamento e le azioni di cercare di provocare il maggior numero di emozioni negative.

Quando la tua e critica (anche implicita), si attiva automaticamente la modalità auto-difesa, e questo è abbastanza naturale. In questa situazione, Leon consiglia di non interrompere il silenzio per ascoltare tutto e cercare di rispondere con molta cautela e lasciare le loro opinioni per se stessi, dicendo che avevano sentito il parere dell'interlocutore.

Variante № 4. Quando la sorgente eccitato, e la vostra risposta alla rabbia di lui ancora di più

Prima di provare a impressionare qualcosa compagna troppo arrossata, basta ricordare me stesso in questo stato - "Non sento nessuno, ma te stesso", giusto? In questo caso è necessario dare alla persona la possibilità di parlare, di sfogarsi, e solo esprimere poi delicatamente la tua opinione. Qualsiasi tentativo di farlo al momento dell'aggressione rilascio non porterà a nulla di buono, e può esacerbare situazione, dal momento che in questo stato alcun argomento, anche la più logica, può essere messo giù al testa.

Variante № 5. Quando l'intervistato sta cercando di infastidire ancora di più

Anger - una pessima sensazione che sia auspicabile mantenere a un livello gestibile. Ma alcune persone di grande talento possono portare anche i più calma per rabbia. Se ritieni che dentro di te cresce accelera il battito cardiaco furiosi, le mani cominciano a sudare, poi prendere un paio di respiri profondi... e non dire nulla. In caso contrario, tutto ciò che ha detto in questo stato (e niente di buono non si dice esplicitamente) saranno poi utilizzati contro di voi.

Aiuta è difficile, ma possibile. A tal fine, il dottor Leon Seltzer consiglia almeno di tanto in tanto praticata meditazione - aiuta a essere concentrati e molto rilassante.

Variante № 6. Quando qualcuno sta facendo gioco di te

Rispondere al ridicolo - un compito ingrato, perché lo scopo originario del reo è solo la vostra reazione, qualunque essa sia. Ciò è particolarmente vero quando si tratta di un bullo professionale (troll). Queste persone possono utilizzare contro di voi qualunque sia la vostra risposta. L'unica risposta che non vogliono sentire da voi - è ignorare. Quindi non dare loro il piacere e ignorare tutti i tentativi per far dispetto a voi e fare in modo che avete risposto.

Variante № 7. Quando vi impegnate in una conversazione su argomenti che non si capisce

Ci sono persone che cercano sempre di parlare solo su questi temi in cui essi sono professionisti, sapendo che il loro compagno non è nulla in questo senso. Questo è un modo unico per aumentare la loro autostima e umiliare l'avversario. Un'altra opzione - è il popolo che si sente sempre ragione e che è semplicemente impossibile discutere.

Mai discutere con idioti. Si arriva al loro livello, dove potranno schiacciare le loro esperienze. Mark Twain

Potrai discutere con un idiota?

Variante № 8. Quando la reazione di stress comportamento indesiderato

Il metodo più semplice e più eloquente esempio - i figli di isterica sguazzare sul pavimento. Così il bambino sta cercando di farvi almeno qualche tipo di reazione, e poi inizia ancora più isterica. Questo è quando il bambino è caduto accidentalmente, ginocchio sbucciato e comincia a singhiozzare in silenzio, a guardare la vostra reazione. Se si allarmarvi e cominciò istericamente per chiedere se tutto va bene con esso, una tranquilla singhiozzo 100% va in un forte boato. Questo Posso confermare a voi come la madre di 7-anno-vecchio ragazzo.

Quando sei con un lifting calmare il bambino e dire, va bene, tutto è guarito, e il bambino è un po 'pohnychet calmarsi, ma se si inizia a correre in preda al panico, costantemente chiedendo se tutto va bene con esso, è isterica fornito. Non solo perché lui davvero male, ma anche perché in questo modo sarà in grado di chiedere qualcosa di buono da mangiare o un giocattolo come un premio di consolazione. Questo comportamento non sempre funziona con i genitori che si sono abituati a, ma funziona quasi sempre con nonne e nonni. Purtroppo, alcuni adulti si comportano.

Quando si legge il parere di psicologi, tutto sembra essere molto chiaro e semplice in esecuzione, ma quando si tratta di azioni, comprende le emozioni e tutte le informazioni utili diventa solo parole vuote che una volta letto in un libro o smart articolo. Mi sembra che questi otto suggerimenti da Dr. Leon F. appena abbastanza semplice di Zeltser da implementare.

Poco prima di aprire la bocca e dire, contare fino a se stesso, almeno a tre, prendere un respiro profondo, espirare, e mantenere il silenzio... ;)