Sviluppo della memoria - corso gratuito di 4brain, formazione 30 giorni, Data: 7 dicembre 2023.

La memoria è un'abilità vitale per ogni persona. Senza di essa non saremmo mai noi stessi, non potremmo parlare e non potremmo affatto pensare. Ma la memoria non è solo un'abilità indispensabile, ma anche un elemento importante della nostra educazione e intelligenza.

Lo sviluppo della memoria, dell'attenzione e del pensiero rappresenta spesso compiti correlati. Molte delle nostre caratteristiche mentali dipendono direttamente da come è sviluppata la nostra memoria. Ad esempio, il processo di padronanza delle capacità di lettura veloce, di parlare in pubblico o di aritmetica mentale è indispensabile senza memoria. Pertanto, la capacità di ricordare le informazioni è un'abilità universale.

Questo corso presenta lezioni online volte a sviluppare la memoria e la capacità di memorizzare specificamente il materiale. È l'ideale per te se hai iniziato da poco a pensare di migliorare la tua memoria. Se hai già qualche conoscenza e vuoi comprendere l'argomento nel modo più dettagliato possibile, iscriviti al nostro programma di Mnemonica.

Tuttavia, questo corso sarà utile per entrambi. E per capire cosa verrà preso in considerazione esattamente, ti suggeriamo di conoscerlo più in dettaglio.

Scopi e obiettivi del corso

Nel 2011, alla Columbia University è stato condotto uno studio chiamato Effetto Google. i quali scienziati sono giunti alla conclusione che oggi le persone non usano la memoria, perché sanno sempre di poter fare affidamento su Internet. E questo vale non solo per alcune informazioni complesse, ma anche per le cose più semplici, ad esempio le regole di ortografia.

Eppure una buona memoria è ancora necessaria nella vita, nel lavoro e nello studio. Questo fatto è difficile da contestare ed è improbabile che qualcosa possa cambiare nei prossimi anni. Sulla base di questo, abbiamo sviluppato il nostro corso che ti aiuterà a:

1. Comprendere meglio le informazioni. Oggi siamo bombardati da flussi di un’ampia varietà di dati provenienti letteralmente da ogni parte del mondo, nei quali è facile confondersi. Una buona memoria contribuisce allo sviluppo della capacità di identificare le informazioni utili e necessarie e di scartare tutto ciò che non è necessario e inaffidabile.
2. Impara in modo più efficace. Una memoria eccellente sarà utile in qualsiasi campo, indipendentemente dal fatto che tu stia frequentando la scuola, finendo la scuola di specializzazione o migliorando le tue qualifiche. Quanto più sviluppata è la tua capacità di ricordare, tanto più puoi conoscere e mettere in pratica, il che di per sé aumenta la tua efficacia.
3. Sviluppa il pensiero. La qualità del pensiero dipende dalla quantità e dalla qualità delle connessioni neurali nel cervello. La continua percezione, elaborazione, memorizzazione e riproduzione dei dati ha un effetto benefico sulla salute del cervello, rendendo l’intelletto più agile e vivo.
4. Prevenire le malattie. Come sapete, con l'età, il cervello umano subisce inevitabilmente dei cambiamenti, a seguito dei quali si deteriora. la memoria a breve termine, le capacità cognitive diminuiscono, si sviluppano disturbi pericolosi come le malattie Alzheimer. Esercizi regolari di sviluppo della memoria ti aiutano a evitare tutto questo.
5. Ricorda di più. Questo è il vantaggio più evidente della memoria sviluppata. Tuttavia, grazie ad esso, non solo puoi ricordare informazioni importanti o libri che leggi, ma anche conservarli nella tua testa per molto tempo momenti luminosi della vita, emozioni piacevoli e impressioni gioiose, e allo stesso tempo “sembreranno” migliori di quelli più belli fotografie.

Senza memoria sviluppata, una persona semplicemente non sarà in grado di funzionare pienamente nel mondo. Certo, puoi accontentarti di quello che hai adesso, ma perché non pensare al futuro e lavorare oggi sulla tua intelligenza e sullo sviluppo del tuo potenziale? Credimi, il tempo e gli sforzi spesi per uno sviluppo armonioso saranno ripagati con gli interessi!

Che cosa sono la memoria e il ricordo?

La memoria è intesa come un sistema composto da diversi elementi:

1. La memorizzazione è un processo di memoria attraverso il quale vengono percepite nuove informazioni e queste informazioni vengono registrate nel sistema generale di pensiero e connessioni associative. La funzione chiave della memorizzazione è la creazione di connessioni semantiche come risultato del lavoro del nostro pensiero e del nostro intelletto sul contenuto del materiale memorizzato. La memorizzazione è un processo molto importante, al cui sviluppo verrà data particolare attenzione nel nostro corso. Tuttavia, questo processo non è l’unico.
2. L'archiviazione è il processo di accumulo sistematico di informazioni nella memoria, inclusa l'elaborazione e l'assimilazione di queste informazioni. Senza archiviare le informazioni nella memoria, l’apprendimento umano è impossibile. Inoltre, abilità importanti come il pensiero e la parola dipendono direttamente da questo processo.
3. Il richiamo è il processo di rappresentazione e riconoscimento delle informazioni archiviate nella memoria, chiamate anche memorie. La riproduzione può essere involontaria o volontaria. Il nostro corso presterà particolare attenzione alla riproduzione volontaria (speciale, cosciente).
4. Si può anche evidenziare l’oblio. È anche un processo di memoria, o meglio un problema del suo sviluppo. La perdita della capacità di riprodurre le informazioni apprese può essere parziale (riproduzione incompleta o con distorsione) o completa (impossibilità di riproduzione e riconoscimento). In questo corso imparerai anche di più su come risolvere il problema dell'oblio.

Caratteristiche della memoria umana

Abbiamo tutti capacità diverse di ricordare. Per alcuni è più facile, per altri è più difficile. Inoltre, ricordiamo cose diverse in modi diversi.

La memoria è un'abilità che ha caratteristiche individuali per ogni persona. Ma esistono modelli di memoria universali per tutte le persone. E sono questi modelli di memoria e metodi del suo sviluppo, nonché tecniche e metodi di memorizzazione che verranno discussi in questo corso.

Come sviluppare la memoria?

Se affrontiamo questo problema in modo completo, possiamo identificare un intero arsenale di tecniche e azioni che aiutano una persona a sviluppare, allenare e migliorare la sua memoria. Ecco cosa ti consente di farlo:

• creazione di associazioni;
• giochi con le parole (ad esempio, pronuncia al contrario);
• risolvere enigmi ed enigmi;
• risolvere scanword, cruciverba, ecc.;
• attività creative;
• lettura regolare di varia letteratura (anche ad alta voce);
• attività culturali ed educative (visita a musei, mostre, circoli di lettura);
• ripetizione sistematica di informazioni importanti;
• scrittura e poesia;
• inventare e raccontare storie;
• giochi e compiti per l'attenzione e la concentrazione;
• attività insolite (ad esempio, scrivere con entrambe le mani);
• apprendimento delle lingue straniere;
• utilizzo di applicativi speciali (Peak, Brain+, Brain Wars, Elevate e altri).

Naturalmente, per lo sviluppo della memoria (e del pensiero in generale), il rispetto delle regole di uno stile di vita sano è di grande importanza. Ciò include una corretta alimentazione, l’evitamento del cibo spazzatura, una quantità sufficiente di acqua pulita, un sonno sano, l’esercizio fisico e la riduzione al minimo delle situazioni stressanti. Tutto ciò gioca un ruolo, perché l'efficienza del funzionamento del nostro corpo, in particolare del cervello, dipende dalla qualità complessiva della nostra vita.

E oltre a tutto, le tecniche mirate a questo aiutano in modo eccellente nello sviluppo della memoria, come ad esempio il metodo Aivazovsky, i mnemonici, le tabelle Schulte, ecc. Ciò può includere anche corsi speciali, che spesso si rivelano non solo non meno, ma addirittura più efficaci dell'uso separato di qualsiasi metodi. Anche il nostro corso appartiene a questi corsi e quindi vogliamo presentarti ciò che studierai.

Come seguire il corso?

Il corso presentato è strutturato in modo tale da coprire progressivamente argomenti sempre più complessi. Pertanto, anche se hai fiducia in te stesso e nelle tue capacità, ti consigliamo di non perdere nemmeno una lezione e di seguirle esattamente nell'ordine in cui vengono presentate. I tuoi risultati dipenderanno da questo.

Come già saprai, il corso si compone di sei lezioni. Come dimostra la pratica, è più efficace prendere una lezione ogni 1-2 giorni. Ciò contribuisce a una piena percezione, analisi e comprensione del materiale. E i compiti pratici ti aiuteranno a iniziare a praticare fin dal primo giorno. Ricordarsi di dedicare tempo e attenzione adeguati agli esercizi e ai compiti. In generale, non c'è nulla di complicato nel corso, quindi possiamo solo augurarti buona fortuna.