Pavel Durov di una vita sana, "Sei giorni, bevo solo acqua e sentirsi bene"

Il fondatore di "Vkontakte" e Telegram Pavel Durov ho detto circa la loro dieta e gli aggiornamenti dei suoi effetti sulla vita lavorativa. In precedenza, ha detto che non è più beve alcool, caffeina, carne, farmaci e fast food. Ora l'imprenditore ha deciso di rimuovere dalla dieta del glutine, latticini, uova e fruttosio.

Inoltre, Durov ha cominciato a mangiare solo pesci selvatici e frutti di mare, così come al nuoto pratica in acqua ghiacciata e la fame.

Pavel Durov

Il fondatore di "Vkontakte" e Telegram

Ogni anno nuoto in Finlandia o in Svizzera in acqua ghiacciata - aiuta a sviluppare la forza di volontà. Se avete mai stato in per alcuni minuti nel lago con una piccola quantità di ghiaccio sulla superficie, vi sono meno inclini a procrastinare quando si tratta di noioso ma necessario progetto.

Questo mese, cerco qualcosa di più radicale - la fame. Gli ultimi sei giorni ho bevuto solo acqua e sentirsi grande. Perché il digiuno migliora la chiarezza del pensiero, che ho fatto molto nel campo della gestione del prodotto.

Il digiuno - un ottimo modo per consentire al sistema digestivo da pulire e ricaricato. Inoltre, consentirà il sistema immunitario a fare qualcosa di diverso la pulizia costante di cibo.

Gli ultimi sei giorni ho bevuto solo acqua e sentirsi grande. Perché il digiuno migliora la chiarezza del pensiero, che ho fatto molto nel campo della gestione del prodotto.

I nostri antenati - cacciatori-raccoglitori. Spesso andavano fame, così il nostro corpo non è solo adattato ad esso, ma in realtà ci si aspetta per dargli una pausa nel consumo di cibo almeno una volta l'anno. Ecco perché nella maggior parte delle religioni hanno una tradizione di digiuno - è utile e necessario per il corpo e per lo spirito.

E 'chiaro che a causa di questo, potrei perdere un po' di muscoli, ma se ho idee per nuove funzionalità telegramma durante il digiuno, sarà utile per milioni di utenti di Messenger. Rendere la vita dei nostri persone sono belle - la mia priorità numero uno.