RECENSIONE: "Il cervello è in pensione. visione scientifica della sua età avanzata", André Aleman
Libri / / December 19, 2019
Si può evitare di deficit della memoria età? Non le cellule nervose di rigenerarsi? E 'possibile veramente migliorare la funzione cognitiva utilizzando integratori vitaminici? Le risposte a queste ea molte altre domande si trovano nel libro di André Aleman "Il cervello è in pensione."
Sicuramente non si limitano a chiedere come a volte differiscono gli uni dagli altri anziano la stessa età. Forse ogni tra i parenti ei conoscenti hanno allegramente, vecchia lingua tagliente e il suo antipodo svogliato. Qualcuno ha avuto contatti regolari con i nipoti su Skype, nipoti qualcuno compra "babushkofon" con un minimo di funzioni, al fine di evitare confusione. E 'sempre la cosa nel temperamento di una persona e se è possibile programmare te stesso per il successo nella vostra vecchiaia? Autore del libro "Il cervello è un pensionato" in modo che tutto è nelle nostre mani.
André Aleman (Andre Aleman)
Professore di neuropsicologia cognitiva presso l'Università di Groningen e un esperto riconosciuto in questo campo. Non una volta onorato con premi e borse di studio internazionali. Fin dall'inizio della carriera accademica, André Aleman interessato al processo di invecchiamento cerebrale. I suoi articoli su questo argomento pubblicati in riviste specializzate.
Chi dovrebbe leggere il libro
- Chiunque voglia conservare la chiarezza della mente per tutta la vita.
- Coloro che sono sempre più difficile comunicare con parenti anziani.
- persone di mezza età che vogliono capire cosa sta succedendo al loro cervello e se aver paura.
- Coloro che sono interessati al lavoro del dispositivo di cervello e la memoria.
Ciò che questo libro
A prima vista, la risposta è ovvia: come il cervello cambia con l'età, ciò che ha causato questi cambiamenti e che cosa fare. Dopo aver letto Vorrei dire il contrario. "Il cervello è una pensione" - un libro sulla visione positiva dell'età. Che è mai troppo tardi per diventare migliore, per prendere se stesso in mano, di imparare e di fare quello che non hai fatto prima. Il fatto che non c'è bisogno di avere paura di età: lui porta un sacco di momenti positivi, giovani inaccessibili.
André Aleman, "Il cervello è una pensione"Non è importante che certe capacità umane si deteriorano con l'età, e come le persone ad affrontare con esso e fa risparmiare abituale di persona la qualità della vita. Rispetto ai giovani le persone anziane tendono ad avere disturbi più fisici, spesso può portare alla depressione. Tuttavia, la depressione negli anziani sono meno frequenti. Quindi è fondamentale che, come un uomo è in grado di sopportare le difficoltà.
Autore particolare e allo stesso tempo è disponibile sui processi che si verificano nel cervello, spiega ciò che essi sono chiamati, come un modo di vita colpisce le facoltà mentali. Ma, soprattutto, l'autore sostiene che il processo di estinzione di attività cerebrale - è al tempo stesso il processo di miglioramento il vostro cervello, la ricerca di nuove opportunità e deviazioni. E questo processo è possibile migliorare senza farmaci costosi. Qui vorrei cantare "tutto ciò che serve - questo è amore", ma, purtroppo, oltre ad amore ed empatia, il cervello ha bisogno di qualcosa di diverso: dieta moderata, Esercizio fisico regolare e nuove sfide. :)
I fatti che molto probabilmente non si conosce:
- La velocità di elaborazione delle informazioni non è cambiato di colpo dopo il pensionamento. Lei inizia a diminuire gradualmente dopo 20 anni.
- Un atteggiamento positivo verso l'invecchiamento ha un impatto maggiore sulla salute di attività fisica, il fumo o l'obesità.
- In 60 anni, una persona si sente più felice del 20 e 40.
- Il raggiungimento di un età molto avanzata, non è sempre accompagnata dalla distruzione del cervello.
- I placebo può influenzare positivamente la memoria.
- Lo sviluppo della malattia di Alzheimer hanno meno probabilità in persone che hanno lavorato tutta la testa di vita.
- vantaggio l'esercizio fisico la scienza ha dimostrato migliore per la salute mentale.
- la lettura di libri - un ottimo modo per mantenere l'attività cerebrale.
Il libro sarà unicamente utile per coloro che piace a volte per ottenere la magia Pendel e pensare i loro piani e le prospettive. Trattare il vostro futuro in modo responsabile, e non vi deluderà.
"Il cervello è in pensione. visione scientifica della sua età avanzata", André Aleman
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