Sia per il gozzo treat
Programma Di Formazione Salute / / December 19, 2019
Crescita eccessiva dei batteri - questa è una diagnosi speciale, che è amato in cliniche russi, ma che non è in realtà nella classificazione internazionale delle malattieICD-10. Abbiamo cercato di trovare informazioni su di esso nei manuali per i pazienti, ma non ci siamo riusciti. Per capire questa complessa situazione, abbiamo chiesto domande a esperti che si trovano di fronte con una diagnosi di inesistente, e con i pazienti che vogliono trattare.
elena Motova
Elena bobina dietista, giornalista scientifico, autore blog nutrizione e medicina basata sull'evidenza.
- Se c'è disbiosi, motivo per cui è costantemente controllata e trattata? E, soprattutto - perché questa diagnosi è come i pazienti stessi?
- Infatti, è in Russia e nella CSI, ma in nessun'altra parte del mondo. Cominciamo con il fatto che i microrganismi usati come habitat umano e una fonte di cibo. Questi microbi - non solo i batteri, c'è anche virus e funghi - vivono sulla pelle e delle mucose, compreso nell'intestino. Fino a migliaia di specie di microbi intestinali mantengono i rapporti con l'altro e con l'host. Essi svolgono un sacco di compiti: proteggere l'intestino contro i batteri patogeni sintetizzano le vitamine, digerire il fatto che le persone non possono digerire, allenare l'immunità locale. Essi influenzano la salute e necessario per noi. Ogni persona ha un paesaggio microbica individuale, che dipende dalla posizione e condizioni di vita, l'alimentazione, le malattie trasferiti
FAQ: microbioma umano.Un attento studio degli occupanti del corpo umano è iniziata più di recente, la prima fase del progetto "microbo uomo" è durato 2007-2012. Infatti, per ottenere informazioni genetiche di microbi trovati in volontari sani, ci sono voluti 173 milioni di dollariProgetto microbioma umano.
Il fatto che non tutti i microbi crescono su terreni di coltura. Che il loro studio richiede speciali tecniche materiale recinzione e la sua ricerca, e non solo "passare il vaso."
La cosiddetta analisi su spettacoli disbiosi solo un paio di decine di migliaia di questi microrganismi, con spettacoli ogni volta in modo diverso.
Se si va a diversi laboratori e consegneranno un paio di bottiglie in un solo giorno, ottenere risultati diversi. Questa analisi è mal giocato e non ha alcun valore diagnostico.
Non so il motivo per cui ha continuato a nominare e prendere. Forse, solo sulla base di "qualcosa deve essere fatto"?
- Il paziente ha problemi digestivi, e il medico presso la reception inviato da testare per la crescita eccessiva dei batteri. Cosa fare?
- Per andare a un altro medico. Il paziente è venuto alla reception per protestare, è necessario cercare la causa di malattia, e risparmiare tempo. Se, invece, il medico assegna un test che non ha alcun valore diagnostico, è un indicatore di scarsa qualità di cura.
- Il medico fa la diagnosi "gozzo", le analisi non si trova nulla di più. So che questa non è una diagnosi, ma in realtà può essere?
- Questa domanda deve soddisfare il medico in ogni singolo caso, questo è il significato della diagnosi. Ad esempio, un paziente viene fornito con sintomi non specifici che si verificano in diverse malattie: dolore addominale, flatulenza, diarrea o costipazione. Dal momento che gli enzimi possono manifestarsi insufficienza, la malattia celiaca - ereditari di intolleranza proteine dei cerealiLa malattia celiaca, Sindrome del colon irritabileSindrome dell'intestino irritabileO proliferazione batterica nel piccolo intestino, o intolleranze alimentariL'intolleranza alimentare. O forse il paziente ha mangiato le mani sporche ed è facile infezione intestinale. Le opzioni possibili, quindi non si può fermare su un dysbacteriosis, è necessario mettere una diagnosi specifica.
A volte i genitori portare i bambini in buona salute, non hanno niente di cui lamentarsi, solo qualcosa sulla sedia non ha come mamme e papà. Qui non si può guardare a tutto.
E 'necessario trattare la persona, non il test, in modo da non prendere loro quando disturbi nulla.
- Devo poi fare probiotici e prebiotici, che l'amore per il gozzo treat? Forse è sufficiente yogurt convenzionale?
- Probiotici - sono microrganismi vivi che hanno un effetto positivo sulla salute, se get nell'intestino in quantità adeguateProbiotici e prebiotici. E 'importante per tutti:
- Il fatto che essi sono vivi.
- Il fatto che si arriva a l'intestino.
- In quantità sufficienti.
Strettamente parlando, il probiotico può assumere solo i ceppi specifici di batteri, che ha dimostrato l'efficacia in studi clinici. Essi sono utilizzati per il trattamento e la prevenzione di alcune malattie, come acuta diarrea infettiva. La dose e la fattibilità della loro nomina è determinato dal medico.
Ancora lì Prebiotici - cibo per i batteri intestinali. I microbi anche bisogno di nutrienti per svolgere il proprio lavoro. I prebiotici si trovano principalmente negli alimenti vegetali sono quelle sostanze nutritive che noi non digerire.
fermentazione prodotti, come la fermentazione di acido lattico, contengono anche microrganismi benefici. E lo fa non necessariamente prodotti lattiero-caseari: crauti Mochenov o le mele sono anche qui.
Ma le infinite pubblicità che dicono saranno aggiunti che la salute e l'immunità, se si mangia qualcosa in un bel vaso, è solo pubblicità.
L'utente non può come lo yogurt, ma l'amore crauti. O non amore né una cosa né l'altra, ma l'amore lo yogurt. Scegli quello che ti piace.
- credenza popolare che una volta su un alimento tempo era migliore, più pulito, naturale (qualunque cosa significhi) e quindi non ha bisogno di integratori. Ora, i prodotti non reali, noi non ottengono il beneficio di loro, quindi è necessario per aiutare se stessi. Quanto è vero questo?
- Secondo le raccomandazioni, che danno l'Organizzazione Mondiale della SanitàVitamine e minerali
requisiti in nutrizione umana organizzazioni di esperti nutrizionali e gli altri, se sei sano, attivo e diversificato mangiano, avete abbastanza nutrienti, vitamine, fibre, sostanze fitochimiche, e il resto del cibo.
Il cibo - è l'opzione migliore per ottenere la vita desiderato.
Posizione "prima che i prodotti erano migliori e più sani popolo" - è fuorviante circa l'età d'oro. Anche qualche centinaio di anni fa, l'aspettativa di vita media era di meno di cinquant'anni. Ora abbiamo l'acqua di alta qualità, con la quale la gente nelle città non si ammalano di febbre tifoide e colera. Nessun falsifica uno dei prodotti, l'aggiunta di sostanze tossiche, a causa della mancanza di cibo. La qualità del cibo è migliorato, è diventato più sicuro. Non abbiamo bisogno di mangiare un insieme esiguo di prodotti per tutta la vita e soffrono di malattie da carenza.
A dire che i prodotti sono di acciaio scarsa qualità, sarebbe un'esagerazione, che è più vantaggioso per i produttori di additivi.
Ci sono situazioni in cui ad alcune malattie, o ad una certa età sono le vitamine utili, per esempio. Ma è anche meglio align con il medico. Gli integratori alimentari non esplorano come farmaci. Essi non sono destinati a trattare, ma può essere effetti collaterali tossici e la causa.
E 'meglio investire in una dieta ricca e varia.
Non è poi così difficile: scegliere gli alimenti dai diversi gruppi di alimenti, e beneficiare, e godere.
- Molti problemi digestivi sono risolti una dieta equilibrata. Quello che dovrebbe essere cambiato nella dieta, in primo luogo per sbarazzarsi di loro?
- Ora assolutamente tutti sanno che è necessario avere. Molto meno attenzione è rivolta al comportamento alimentare - il modo in cui una persona mangia su base regolare. Ci dovrebbe essere più attenti: concentrandosi su fame e una sensazione di pienezza, non è in movimento, non ha fretta. Ci siamo abituati automaticamente lanciare un pasto senza significato e senso, anche se non è necessario in questo momento. E 'quindi importante sviluppare i modelli di mangiare a destra. Questo non è fatto in fretta, la formazione di abitudini avviene anche in base a determinate leggi.
Ciò che è importante è l'equilibrio tra cibo in entrata e spesa energetica, così ogni giorno è raccomandata per almeno mezz 'ora di traffico. Non necessariamente per eseguire o il sollevamento pesi, ma l'attività è necessaria su base giornaliera.
Non ci sono raccomandazioni dietetiche invito a non rinunciare a ciò che si ama, a favore dei cibi strani e sgradevoli 'sani'.
Non sono richieste speciali prodotti "più utili" che possono sostituire un'una dieta ricca varia. Una condizione necessaria per una nutrizione adeguata - il piacere di mangiare. E 'importante per la salute fisica, perché fornisce un quadro coerente funzionamento dei sistemi digestivi, nervoso ed endocrino. Quindi non dimenticate di gustare.
Elena Motova scrive di nutrizione, digestione e comportamento alimentare nel suo libro "Lo stomaco di mio migliore amico. Il cibo per le persone intelligenti ". Il libro si basa sulla medicina basata sull'evidenza e la potenza di ricerca. Imparerete che molti principi comuni di nutrizione - è solo un mito. Invitati a leggere e mangiare con piacere.
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