7 domande sul perché l'acqua potabile

Perchè corpo idrico?

Per la vita. Circola corporeo medio adulto circa 5 litri di sangue. plasma sanguigno in acqua 92-95%. A causa di acqua il sangue può svolgere le sue funzioni:

• consegnato alle cellule di organi sostanze nutritive;
• portando ossigeno dal tessuto polmonare e restituire l'anidride carbonica in esso;
• gettare materiale di scarto dagli organi interni attraverso i reni;
• garantire l'omeostasi (costanza e bilanciare l'ambiente interno): per mantenere l'equilibrio termico, idro-elettrolitico, il lavoro di ormoni ed enzimi;
• proteggere il corpo: sangue circolante globuli bianchi e proteine ​​plasmatiche che sono responsabili per l'immunità.

Se il corpo non è abbastanza acqua, la massa di sangue è ridotto, aumentando la sua viscosità. Il cuore non è facile da pompare questo sangue. Essa provoca un'usura prematura del muscolo cardiaco, che porta alla malattia fino ad un infarto del miocardio.

Ecco perché le attività sportive e carichi elevati il ​​corpo ha bisogno di più acqua.

E 'vero che la carenza d'acqua hanno un mal di testa?

Vero. Anche da un cervello disidratato luce funziona peggio.

Le cellule cerebrali più di 80 per cento di acqua, e costantemente lavaggi quinto del sangue intero. Inoltre il cervello "inondato" nel liquido cerebrospinale che riempie l'intero spazio nel canale spinale e del cranio.

Con acqua alimentata al glucosio cervello e ossigeno che sono necessari per la nucleazione di impulsi nervosi, cioè l'attività nervosa. Acqua deduce dai prodotti del metabolismo del cervello e tossine.

Pertanto, se il liquido non è sufficiente, ci arriva la disidratazione (disidratazione) del cervello. E con essa:

• stanchezza e distrazione;
• disturbi della memoria;
• rallentare il tasso di calcoli matematici;
• emozioni negative.

La disidratazione trovato in autismo, morbo di Parkinson e l'Alzheimer. Ma agli studenti delle scuole superiori che bevono acqua durante il giorno di scuola, aumento delle prestazioni.

Che cosa succede se bevo abbastanza acqua?

Lo stato di salute si deteriora. Oltre a mal di testa saranno altri sintomi spiacevoli di disidratazione dei sistemi digestivi ed escretori.

stomaco e l'intestino lavoro è impossibile senza infiltrazioni d'acqua. E diverse spiegazioni per questo. L'acqua fornisce normale digestione degli alimenti e l'assorbimento delle sostanze nutritive dall'intestino. Se l'acqua nel corpo è piccolo, ci saranno dolori addominali e stitichezza.

I reni filtrano il sangue 150-170 litri al giorno, al fine di provocare un 1,5 litro di urina. Così, per il normale eliminazione delle tossine e sostanze di rifiuto è necessario bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno, ma preferibilmente più.

Con la carenza del fluido deterioramento capacità di filtrazione renale, possono accumulare un eccesso di sostanze tossiche. In questo contesto, ci possono essere varie malattie renali. Una delle prescrizione principale con malattia renale è in aumento raccomandazione assunzione di liquidi per le loro funzioni di purificazione e di recupero.

Quando l'acqua si ha bisogno di più del solito?

Quando si desidera avere un bambino. La base del liquido seminale è l'acqua. Grazie a lei, lo sperma va alla ricerca della cellula uovo, navigando attraverso il modo genitali femminili finché non ci sarà il concepimento.

Nuovo corpo detiene nove mesi anche in ambiente acquatico. Il numero di membrane aumenta con la dimensione del feto, la nascita raggiungendo 1000 millilitri. L'acqua sostiene la frutta e proteggerlo dalle infezioni e creare le condizioni per la crescita e lo sviluppo.

Quando la consegna di acqua descrizione forniscono normale collo dell'utero e contribuire al movimento sicuro del bambino attraverso il canale del parto.

Sono sempre un po 'di drink. E 'in qualche modo mi riguarda?

Molto probabilmente, si guarderà peggio negli anziani.

Più Avicenna notato che la vecchiaia - è asciutto. Alla pelle svolge la sua funzione protettiva, deve mantenere turgore (elasticità e compattezza). Poi lei sarà in grado di sopportare il sole caldo, i venti appassimento o basse temperature.

Una pelle sana del 25% di acqua e coperto con le rughe di disidratazione. Quindi, per preservare il suo turgore richiesto ricezione acqua al giorno. E 'meglio salmastra pulito e senza gas.

Per mantenere la salute della pelle dovrebbe venire nel giorno almeno 2 litri di acqua pura.

Quali altri effetti negativi causati da una mancanza di acqua?

L'acqua è necessaria articolazioni anche. Se sono rigidi, l'uomo viene privato della libertà: una mossa sbagliata e che lottano per far fronte con le cose. Secondo le statistiche, malattie delle articolazioni è al 30% della popolazione.

I giunti sono ricoperte da cartilagine. Si tratta di una cartilagine elastica scivolosa fornisce la mobilità delle articolazioni delle ossa. L'acqua costituisce l'80% della cartilagine. Inoltre, nella capsula articolare circostante ogni giunto è il liquido unito per la lubrificazione delle superfici di cartilagine. Con la mancanza di acqua, sono distrutti, causando una persona forte dolore.

E se io non voglio bere?

Per i casi che a volte non si accorgono che volevamo bere, e anche confondere la sete e la fame, raggiungere per uno spuntino, quando si solo bisogno di prendere un sorso d'acqua.

Il modo migliore per prevenire la disidratazione e tutte le sue conseguenze spiacevoli - mettere sul tavolo bottiglia o tazza di acqua salmastra pulita e ogni sguardo il tempo di cadere in acqua, fare SIP.

Se si capisce che cosa si vuole bere, basta eliminare la sete. E se non - un sorso d'acqua pulita ancora non vorrebbe.

* Secondo una ricerca condotta Zenithinternational (consulenti specializzati per le industrie alimentari e delle bevande in tutto il mondo) nel 2016
** Eden - è l'acqua artesiana "Eden".