Perché le unghie esfoliare e cosa fare
Programma Di Formazione Salute / / December 19, 2019
Perché unghie esfoliare
Problemi di salute
piastra chiodo può diventare più morbido e più debole a causa di problemi di fegato, reni, pancreas o intestino. I motivi possono essere anche un ricevimento di antibiotici, stress, esaurimento nervoso.
La mancanza di vitamine e minerali
Continuo rigorosa dieta o la dieta magra può portare a carenza di vitamina. E influenzerà lo stato di salute, pelle, capelli e unghie. Verificare se la quantità di cibo sufficiente:
- Calcio. Si trova nelle verdure a foglia verde, prodotti lattiero-caseari, semi, noci e soia.
- Silicon. E 'nelle bacche, legumi, cereali integrali e uova di gallina.
- Magnesio. Essi sono ricchi di arachidi, noci, spinaci e fagioli.
- Zolfo. I suoi molti prodotti di origine animale (carne di maiale, manzo, pesce, pollame, uova e frattaglie) e piselli.
- Fosforo. Contenute nel formaggio, ricotta, pesce e frutti di mare.
- Vitamine A, B1, B3, C, D, E. Champions nel loro contenuto sono considerati fegato di maiale, pinoli, funghi, rosa selvatica, uova e mandorle.
Se non si prevede in un prossimo futuro per cambiare la vostra dieta in modo sostanziale, iniziare a prendere complessi multivitaminici, per compensare la mancanza di sostanze nutritive.
Bad manicure
Ahimè, anche aderendo a una dieta sana, si può danneggiare gravemente unghieSe usato forbici Blunt e lima per unghie grossolani o se è sbagliato per il lavoro con strumenti di qualità. Anche rovinare il platino chiodo può naraschonnyh aver indossato a lungo smalto o gel.
pulizia eccessiva
Se vi piace tenere regolare pulizia generale, non dimenticate di indossare i guanti. detergenti aggressivi, e anche un gel convenzionale per lavare i piatti può seriamente rovinare le mani per rendere la pelle secca e unghie - noiosa, deboli e fragili.
Cosa fare per unghie non sono sloilis
Controllare lo stato di salute
Dal deboli unghie esfolianti possono essere un indicatore di varie malattie, sarebbe bello per andare dal medico. Se non si dispone di dubbi sulla propria salute, seguire le linee guida generali:
- Ottenere abbastanza sonno. Per il pieno recupero di una persona ha bisogno di 7-9 ore di sonno a notte al buio e senza stimoli estranei.
- Relax. Meno stress, più felicità - è una garanzia di benessere e salute.
- Osservare la routine quotidiana. Oltre al sonno e riposo, sarà utile per portare nel loro programma regolare esercizio fisico e l'aria fresca.
- Mangia variato. I cibi più naturali e di alta qualità nella vostra dieta, più forte sarà le unghie. E 'particolarmente importante consumare di calcio e di prodotti lattiero-caseari si sceglie farmacia o vitamine, non importa.
Do manicure correttamente
- Manicure è meglio farlo da professionisti affidabili. Se vi fidate solo te stesso, non dimenticate di tenere gli strumenti puliti e dare la preferenza a rimozione smalto senza acetone.
- chiodi Naraschonnye e unghie gel non è consigliabile indossare lunghi 4-6 settimane di fila e poi prendere una pausa per 1-2 settimane per ripristinare la lamina ungueale.
- Utilizzare la speciale vernice-base prima di applicare colore rivestimento sulle unghie.
- Correttamente chiodi file: leggermente rastremata lima ceramica o vetro, mantenendolo perpendicolare alla lamina ungueale e muoversi nella stessa direzione.
Trattare il vostro livello di unghie
Se la punta del chiodo ha cominciato a esfoliare, ahimè, il paziente non può essere salvato. L'area interessata deve essere rimosso e cominciare a prendersi cura della crescita del suo successore. E che era in buona salute, ha bisogno di nutrizione, idratazione, il rafforzamento e il buon apporto di sangue.
cibo
Le unghie devono essere sempre regolarmente abbastanza nutrienti. Fino ad oggi, applicare sulle unghie vari oli o succhi di frutta. Olive, girasole, senape, noce di cocco o di qualsiasi altro strofinare olio vegetale prima di dormire. succhi di bacche (mirtillo, ribes nero o rosso) l'uso durante il giorno, tenendo le mani di 10-20 minuti.
umidificazione
chiodi di livello saranno utili per i vassoi speciali. Durante il trattamento, fare loro 5-6 volte a settimana, per prevenire abbastanza 3-4 procedure al mese.
Tale bagno - un'ottima occasione per rilassarsi alla fine della giornata lavorativa. Tra cui film, organizzare più accogliente, insieme davanti a un contenitore con una soluzione medica, immergerlo in punta delle dita e rilassarsi.
- bagno di sale. Un cucchiaio di sale viene disciolto in 200 ml di acqua calda. Tenere ci punta delle dita per 15-20 minuti, e poi sciacquare le mani e non li ammollo almeno un'ora.
- Bagno alle erbe. Cucchiaino di aghi secche o camomilla versare una tazza di acqua bollente. Attendere 10-15 minuti fino a quando il bagno è raffreddato a una temperatura confortevole, e rilasciarlo nelle vostre mani per 20-30 minuti. Questo brodo può essere conservato in frigorifero per una settimana, riscaldamento prima dell'uso.
- bagno di gelatina. Mezzo cucchiaio di gelatina granulare viene sciolto in 250 ml di acqua calda e lasciare raffreddare il miscuglio. Tenere le dita in questa soluzione di gelatina per 10-15 minuti.
- olio da bagno con il limone. 100 ml di qualsiasi olio vegetale riscaldati ad una temperatura confortevole. Aggiungere il succo di mezzo limone, e il contenuto di una fiala di vitamina A. Tenere le unghie nel bagno per 20-25 minuti, e poi fare un leggero massaggio della lamina ungueale e la pelle intorno ad esso.
- bagno alla birra. Mescolare mezza tazza di birra calda con la stessa quantità di succo di mela. Mantenere il bagno per 10 minuti.
- vassoio del tè. Con mezza tazza di forte tè verde, aggiungete due cucchiai di olio vegetale. In tale soluzione può essere un chiodi immersi per 10-15 minuti.
Migliorare la circolazione sanguigna
Nella stagione fredda, spesso sono il congelamento polpastrelli e interrotto il normale apporto di sangue della lamina ungueale. Che anche in inverno le unghie erano perfette, seguendo semplici linee guida:
- Conservare al caldo, non solo i piedi, ma le sue mani. guanti spessi per proteggere la pelle dall'invecchiamento precoce, e le unghie non esfoliare e pausa.
- Lavarsi le mani con acqua calda solo.
- Una volta al mese, fare un impacco di masterizzazione. Per lui, mescolare mezzo cucchiaino di pepe rosso con la stessa quantità di crema per le mani o di olio vegetale. Riscaldare l'impasto risultante è comodo da temperature calde e si applica ai chiodi per 15-20 minuti. Dopo lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone. Durante la procedura, fare attenzione a non toccare il viso con le dita.
potenziamento
Fai la tua unghie più forti facilmente utilizzando componenti disponibili e familiari:
- Il succo di limone. Essa non solo sbianca la lamina ungueale, ma dà anche la forza e l'elasticità. Applicare il succo di limone sulle unghie 1-2 volte al giorno. O semplicemente tagliare agrumi a metà, e tenere le dita dritto in esso per 10-15 minuti.
- Salt. Inumidire le mani con acqua e immergere la punta delle dita in piccole sale da tavola. Strofinare delicatamente i grani in ogni chiodo per 30-60 secondi, e poi lavare le mani e applicare crema idratante. Questa procedura è sufficiente per effettuare una volta alla settimana.
Sei preoccupato per esfoliante unghie? Come si lotta con il problema? Condividi i tuoi segreti di bellezza nei commenti.