Perché il mal di schiena e cosa fare
Programma Di Formazione Salute / / December 19, 2019
Quando è necessario chiamare un'ambulanza con il mal di schiena
contattoIl mal di schiena per l'assistenza medica di emergenza se:
- Il mal di schiena con forza, e questo stato è accompagnato da febbre alta.
- Si sospetta che un forte dolore alla schiena a causa della caduta di recente, shock o altre lesioni.
- Il mal di schiena diventa più forte dopo un pasto o quando si va in bagno.
Uno qualsiasi di questi sintomi possono essere associati a gravi, viscerale in pericolo di vita. Quindi non abbiate paura di perebdet.
Quando il mal di schiena quando si ha bisogno di andare rapidamente al medico
Se non ci sono segnali di pericolo, analizzare la natura, la durata del dolore, e di questi ultimi con la vostra età e stile di vita. Assicurati di lamentarsi di disagio medico se:
- Ti fa male, anche quando ti sdrai e prendere la posizione più comoda.
- La parte posteriore non dà sonno durante la notte.
- Oltre al dolore, si nota debolezza e / o intorpidimento delle mani o piedi.
- sensazioni sgradevoli si fanno sentire in settimane.
- Il dolore è accompagnato da perdita di peso.
- È più di 50 anni.
- Hai osteoporosi.
- In precedenza è stato trattato per il cancro di qualsiasi tipo.
- Usi steroidi.
- voi bere o l'assunzione di farmaci.
Questi segni o insieme in qualsiasi combinazione, o separatamente dicono con la spina dorsale o organi interni possono essere un problema.
La maggior parte delle patologie comuniBandiere rosse presentate in linee guida sul dolore lombo-sacrale attuali: una recensione - tumore maligno, frattura, cauda equina sindrome (danno nervoso cosiddetta trave che si estende dalla il midollo spinale inferiore) o infezione, e non necessariamente della colonna vertebrale, così, come i reni o urinaria modi.
Il medico prescriverà ulteriori test e, se si deve essere per il trattamento della malattia di base.
Perché il mal di schiena
Supponiamo che i sintomi pericolosi non lo fai, e la parte posteriore fa ancora male - tunica, tiro, dolorante, dolente. I medici francamente ammettere che non sono sempre in grado di determinare esattamente che cosa è che porta al dolore. Qui ci sono cinque cause comuni.
1. affaticamento muscolare
Il caso più evidente: si sollevato qualcosa di pesante, muscoli della schiena (di solito lombare) sovraesposto, c'è stata una spasmo.
Caso è meno evidente, ma altrettanto popolare: basta troppo seduti. Quando ci si siede, per esempio, la parte anteriore del computer, sono i muscoli della schiena per mantenere se stessi il peso base del corpo. E se il sedile è stato ritardato, può sovraccaricare.
Tra l'altro, questo è il motivo per cui i fisiologi suggeriscono per quanto possibile, a sedersi su una sedia, appoggiandosi sulla schiena, per evitare che l'arrotondamento della colonna vertebrale.
2. ernia del disco
Questo è un altro flagello quelli che conducono sedentario stile di vita. Spesso seduto su una sedia o sulla sedia, che scivoliamo. A causa dell'arrotondamento il carico lombare sui dischi intervertebrali aumenta di 10-11 volte.
Col tempo, tutti i più vertebre vengono premuti uno contro l'altro, e dischi tra loro e cominciano ad appiattirsi rigonfiamento oltre la colonna vertebrale. Quindi c'è un ernia.
I suoi effetti collaterali - compressione delle terminazioni nervose e il dolore alla schiena.
3. freddo
Si tossisce e / o starnutisce, e questi movimenti sono molto forte e può anche causare sforzi eccessivi o stiramento dei muscoli della schiena.
4. mialgia
È il nome comune di dolori nei muscoli, compreso la parte posteriore. Dolore muscolare può provocare decine di fattoridolore muscolareTra i quali ipotermia e stress prolungato.
Se si dispone di un lavoro stressante, e, inoltre, si sono impegnati nella sua sedia da ufficio e sotto il condizionatore d'aria, le vostre probabilità di guadagnare il mal di schiena aumentato.
5. scoliosi
Curvatura della colonna vertebrale in qualsiasi direzione e aumentare il carico sui muscoli della schiena e può causare dolore.
Che cosa succede se il dolore alla schiena
In ogni caso si dovrebbe consultare un medico: improvvisamente ti mancanti su alcune importanti sintomo. Ma in generale, la medicina moderna suggerisce che è possibile sbarazzarsi di metodi semplici casa di mal di schienaTrattamento. Il mal di schiena.
1. Non smettere di muoversi
In precedenza si pensava che il dolore alla schiena aiuta a letto. Ma ora sappiamo che le persone che sono attive, recuperare più velocemente.
2. Fare semplici esercizi per la schiena
Ad esempio, qui queste. Tra le altre cose, tale formazione sarà rafforzare i muscoli e li aiutano a sopportare il carico. Ciò consentirà di ridurre il rischio di mal di schiena in futuro.
3. prendere un antidolorifico
Suggerimento per coloro che pensano che il dolore è troppo faticoso. L'ibuprofene a ridurre il disagio.
4. Essere un ottimista
Questo vi aiuterà a rilassarvi e allontanarsi dal pensare al dolore. Inoltre, l'ottimismo permette di superare lo stress. Questo significa che si sbarazzarsi di questi sono causati da spasmi muscolari.
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