Gli oli essenziali - sostanza fragrante volatile estratto dal fiori, semi, radici, foglie, frutti, piante o resina del legno.
piante oleaginose dare sapore. Proprietà dell'olio dipendono dal tipo di impianto, le condizioni della loro coltivazione, parti usate, nonché il modo di produzione. Spesso da diverse parti della stessa pianta sono diversi per composizione e odore di olio. Gli oli essenziali sono ottenuti per distillazione (verdi e corteccia), estrazione (di infiorescenza, petali e radici) e compressione (bucce e frutta).
Oli essenziali hanno un ampio spettro di attività biologica. Alcuni di loro - antisettici, mentre altri - antispastici, altri rigenerare le cellule, lenire il quarto o, al contrario, stimolare il sistema nervoso. In questo caso, gli oli essenziali sono strumenti potenti che non solo può aiutare, ma ferito anche se non si conforma alla raccomandazione per quanto riguarda l'applicazione.
Comprendere le proprietà farmacologiche di essenziale tavolo oli aiuto.
* Non raccomandato per l'uso al sole.
L'uso di oli essenziali
Oli essenziali non dovrebbero essere applicati alla pelle senza una base. Proteggere gli occhi. Tenere l'olio fuori dalla portata dei bambini. Non è raccomandato l'uso di oli essenziali per le donne incinte e le persone che sono inclini alle allergie.
Gli oli essenziali sono immiscibili con l'acqua e non vengono applicati in forma pura. In cosmetologia e la medicina, gli oli essenziali sono utilizzati con la base. Lei può essere una cera, miele, latte, panna. Ma la maggior parte dei cosiddetti oli vettore.
Trasporto (base) olio - un olio vegetale, come ad esempio (per esempio, burro di karitè) solidi e liquidi (olio d'oliva, olivello spinoso, olio di mandorle dolci, olio di jojoba e altri). Essi contribuiscono alla penetrazione degli oli essenziali nel corpo e fornire un effetto terapeutico morbido.
Bath e Bath
bagno aromatico - il modo perfetto per rilassarsi dopo una dura giornata. Allevia lo stress e rilassa l'olio di legno di sandalo, geranio, lavanda, rosa. La tensione muscolare (ad esempio, dopo l'esercizio) contribuire ad eliminare l'olio di verbena e ginepro. Durante il raffreddore consigliato pino bagno o olio di limone.
regole
- Prima dell'adozione di bagni aromatici bisogno di pulire.
- Temperatura dell'acqua - 36-38 ° C.
- Come base può essere usato il miele, yogurt, siero di latte, il latte, il sale o il trasporto marittimo di petrolio.
- Non utilizzare gel doccia, shampoo, schiuma e altri cosmetici durante la procedura.
- Frequenza e tempo - 5-25 minuti, non più di tre volte a settimana.
- Dopo aver preso un bagno aromatico non deve essere risciacquato e secco spazzati.
Nel bagno, olio essenziale aggiunto a un secchio d'acqua per cedere alla stufa. oli sono raccomandati per migliorare la respirazione: cedro, eucalipto, abete rosso e gli altri. Inoltre, una miscela di oli essenziali di base e può essere scope bagnate.
massaggio
Gli oli essenziali esaltano le proprietà curative del massaggio migliorare la condizione della pelle e colpisce il sistema nervoso. oli diversi avranno un diverso effetti farmacologici. Così, i chiodi di garofano accelera il riscaldamento e la circolazione del sangue stimola. Noce moscata allevia dolori reumatici, agrumi contribuiscono alla ripartizione del tessuto adiposo, e rosa, gelsomino e legno di sandalo hanno un effetto lifting.
regole
- miscela di massaggio Ricetta: 3-5 gocce di olio essenziale + 10-15 ml di olio base (Corpo - pesca, di oliva, albicocca, mandorla; Face - jojoba, macadamia, avocado).
- Raccogliere l'olio, non solo nelle proprietà farmacologiche, ma anche l'odore. Deve essere piacevole per la persona che fa il massaggio.
- Durante il massaggio, dare la preferenza a movimenti circolari morbide.
- Dopo la sessione deve trovarsi per 10-20 minuti, non uscire per un'ora.
inalazione
Inalazioni con oli essenziali - il rimedio perfetto per l'influenza (timo, zenzero), bronchite (eucalipto, pino, arborvitae), stomatite (arancio, calendula), così come per la pulizia del viso (origano, tea tree).
Le persone con asma e altre malattie respiratorie gravi dovrebbero essere inalati con il permesso e sotto la supervisione di un medico.
inalazione freddo
- Applicare alcune gocce di olio su un tovagliolo di stoffa o di carta.
- Inspirate il naso fragranza senza intoppi e profondamente per 5-10 minuti.
inalazione caldo
- Se c'è, utilizzare l'inalatore speciale.
- Se nessun inalatore, aggiungere 2-4 gocce di olio nel serbatoio con acqua calda. Coprire la testa con un asciugamano e inalare i vapori per 5-10 minuti. Si raccomanda di eseguire la procedura con gli occhi chiusi.
impacchi
Aromakompressy dolore contribuire ad alleviare in articolazioni, schiena e dei tessuti molli. Oli essenziali penetrano attraverso la pelle per le aree problematiche e fornire effetto anti-infiammatori, analgesici e antispasmodico.
Nelle malattie croniche della possibilità di utilizzo di impacchi aromatici, consultare il medico.
impacchi freddi efficace nei tumori, distorsioni, contusioni.
regole
- Inumidire la flanella o altro tessuto di cotone in acqua fredda e mettere sui suoi 3-5 gocce di olio essenziale.
- Fissare alla zona danneggiata. Fissare con un bendaggio elastico.
- In alternativa, preparare una miscela di base e oli eterici (30 ml - 15 gocce), saturare e attaccare il tessuto a parti del corpo malate.
compressa calda malattie croniche trattare, alleviano il dolore e l'infiammazione. Utile per i reumatismi, osteocondrosi e radicolite. Le regole sono le stesse, utilizzare solo acqua e avvolgere caldi avvolge.
arricchimento di cosmetici
bellezza orientale fin dai tempi antichi utilizzati esteri come mezzo per la cura personale. L'olio viene aggiunto un cosmetico e effetto terapeutico ancora.
Dovrebbe arricchire il trucco con una composizione neutra. Mezzi atti a risolvere problemi specifici (ad esempio, anti-invecchiamento), è meglio usare senza additivi.
Ci sono molte ricette per cosmetici fatti in casa con oli essenziali. Qui ci sono alcuni di loro.
- La maschera di protezione: 1 cucchiaio di argilla in polvere 2-3 gocce di oli essenziali, quindi bisogno di aggiungere acqua per raggiungere una consistenza di pasta. Applicare la maschera sul viso, evitando il contorno occhi, lasciare asciugare e risciacquare con acqua tiepida.
- Creme per la faccia: prendere qualsiasi crema neutra (per esempio bambini), preparare una miscela di base e oli eterici. Il primo è quello di abbinare il tipo di pelle (secca, normale, combinazione, oleoso, problema), e la seconda - la finalità di utilizzo (anti-eruzione cutanea, idratante e così via). Esemplare dosaggio - 10-15 gocce una miscela di 150 g di substrato.
- Lozione per la pelle: Diluire l'infusione di erbe officinali con acqua (in proporzioni uguali), 2-3 gocce di olio essenziale è stato disciolto in 1 cucchiaino alcool e aggiungere alla soluzione filtrata. Pulire il viso lozione e del collo.
- Aromalod: 1 cucchiaino mix miele con 1-2 gocce di olio essenziale, sciogliere la miscela risultante in acqua, e versare in forme congelare. Utilizzare i cubetti di ghiaccio aromatizzati per pulire il viso, la rimozione di rossore.
- shampoo: mezzi per usare la composizione naturale massimo, aggiungere olio al palmo con uno shampoo per il lavaggio immediatamente (1-2 gocce) o fiala (13 gocce per 100 ml).
aroma aromakamni
Aroma aromakamni utilizzato per insaporire la coperta e aromaterapia.
bruciatore a nafta (O aromakuritelnitsu) è una coppa, che viene riempito con acqua e si aggiunge l'olio essenziale, ed è posto sotto la candela. Come l'acqua riempie i vapori d'aria di riscaldamento di oli essenziali.
lampada aromatizzazione
- Aerare il locale.
- Versare in una ciotola di acqua calda (50-55 ° C). Il volume della coppa - non inferiore a 50 ml, altrimenti l'acqua evapora troppo rapidamente.
- Aggiungere l'olio essenziale 2 gocce per 5 quadrato. m quadrato.
- candela una Luce. La distanza minima dalla fiamma alla ciotola - 10 cm.
- Durata del trattamento - 20 minuti a 2 ore. Periodicamente soffiare via un pò d'acqua. Non lasciare la lampada senza sorveglianza.
Aromakamen Ha una struttura porosa e mantiene a lungo odori. È possibile acquistare o fare le proprie mani in gesso. Aromakamnya caratteristica nell'azione locale. Se l'odore delle lampade distribuite in tutta la stanza, dalla pietra - solo una breve distanza. Pertanto aromakamen può essere utilizzato anche nei luoghi di lavoro.
pietra aromatizzazione
- Applicare 2-4 gocce di olio sulla pietra.
- Mettere la pietra sul tavolo, nell'armadio, borsa o in tasca.
- Aggiungere l'olio fino al punto di volatilizzazione di odore.
Anche gli oli essenziali fanno una bustina. Borsa aromatico di olio di rosa darà i vestiti e biancheria intima aroma gradevole e sacchetti con lavanda sul comodino portare sonno profondo.
Aromakulony
Aromakulony (O aromamedalony) - è un accessorio di argilla porosa, facilmente assorbito e mantenere permanentemente l'odore.
La sua porta è particolarmente importante durante le epidemie influenzali. Ginger, cedro, eucalipto, menta piperita e altri oli aiutare i virus di combattimento del corpo e rafforzare il sistema immunitario.
Come usare aromakulonami?
- Raccogliete l'olio sulle proprietà e sapore.
- Gocciolare 2-3 gocce in un ciondolo.
- Tre giorni dopo, ancora una volta rimboccare ciondolo.
Questi sono i principi di base per l'uso di oli essenziali.
Come si usa gli oli essenziali?