12 hack con il limone, che correggere la vostra salute

1. Limone come fonte di elettroliti

Limone è ricco di elettroliti come potassio, magnesio, sodio e calcio, e molte persone non sanno nemmeno che tale combinazione di un consente di creare con le proprie mani l'ideale sport drink.

Invece di spendere soldi per le bevande che contengono un sacco di zucchero, si può fare una bevanda molto più sano (e farlo per meno soldi) a casa.

Questa è una delle possibili prescrizioni: 40 ml di miscela di succo di limone in 1 litro d'acqua, aggiungere 3 cucchiai di miele e un sale quarto cucchiaio. All'uscita per ottenere una bevanda per 4-5 porzioni.

2. Limone come booster dell'immunità

Se ti senti male, provate a bere un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone e miele, per rafforzare la vostra immunità.

Un limone contiene circa il 50% del valore giornaliero di vitamina C. Insieme a minerali come calcio, ferro, magnesio, fosforo, rame, anch'esso contenuto in un limone, abbiamo un booster immunità naturale.

3. Limone come rimedio per la nausea e la cinetosi

Cinetosi non è la cosa più piacevole, soprattutto quando succede al momento del viaggio o di piacere. Se non ci sono medicine e farmacie nelle vicinanze, anche, non è a portata di mano, cercare di tenere in bocca una fetta di limone. Questo vi aiuterà a sentirsi meglio. Lemons - un ottimo strumento per combattere la nausea.

4. Limone come Antipohmelin naturale

A volte nella vita ci sono situazioni in cui in noi mattina scusaIeri beveva troppo bevande forti. Se tutto ad un tratto questo è successo a te, sapere che vi aiuterà un limone.

Lemon non solo combatte la nausea e fornisce gli elettroliti corpo (che sono stati persi durante una festa), ma aiuta anche a eliminare le tossine dal fegato.

Spremere un limone in acqua e bere questa parte.

5. Limone come rimedio per la flatulenza

Gonfiore può avere diverse cause. Ma proprio come il mal di mare, la malattia si insinua su di noi al momento sbagliato.

Se ti svegli la mattina e sentirsi a disagio in addome, bere un drink, preparato da una ricetta speciale. Prendere 4-5 fette di cetriolo, tagliati in fettine di limone metà, quarti arancio, foglie di menta e vari inferiore tutto in un litro caraffa di acqua fredda (preferibilmente su ghiaccio). Questo dovrebbe aiutare.

6. fegato depuratore limone

Human liver - è molto più importante del corpo di molti di noi sono venuti a fare affidamento. Non da ultimo perché è responsabile per l'attuazione di oltre un centinaio di diverse funzioni nel corpo. Intasato di tossine il fegato può causare violazione di molti processi che avvengono nel corpo che influenzano la salute e il benessere.

Un ottimo modo per purificare il fegato - è quello di utilizzare la buccia di limone. La scorze di agrumi (limone, arancio) sostanza ricca, chiamata D-Lemonnier. Si rimuove efficacemente dalle tossine del corpo, tra cui le tossine dal fegato.

7. Limone come protezione contro i tumori

Limone e succo di limone - sono potenti fonti di antiossidanti naturali - vitamina C. La vitamina C previene la formazione di radicali liberi nel corpo, che sono spesso causa di tumori cancerosi.

Pertanto, ne fanno una regola di usare un po 'di limone o succo di limone, almeno una volta al giorno.

8. Limone come un mezzo per combattere l'obesità

Naturalmente, il semplice fatto che si mangia un limone, non rendere il vostro corpo più snello. Tuttavia, insieme con la dieta e l'esercizio fisico consumo quotidiano di limone aiuta a sbarazzarsi dei chili di troppo in fretta.

Il fatto è che il limone accelera il metabolismo e fornisce al corpo energia, che consente di rimanere attivo per tutta la giornata.

L'aggiunta di una piccola quantità di peperoncino tritato (peperoncino) in acqua mescolata con succo di limone, voi e la velocità energizzare il metabolismo.

9. Limone come mezzo di abbassare i livelli di colesterolo nel corpo

Nel 2013, l'International Journal of Lettere e Scienze Sociali condotto il sondaggio tra le persone che soffrono di pressione alta. I partecipanti sono stati divisi in tre gruppi. Il primo gruppo è stato dato un bicchiere d'acqua con succo di limone. Il secondo gruppo di partecipanti è stato dato una mela. Un terzo gruppo è stato dato e una mela e un bicchiere d'acqua. E abbiamo chiesto loro di condurre attività di formazione.

Al termine dell'esperimento, i partecipanti del primo gruppo è stato registrato il più significativo calo dei livelli di colesterolo. Coloro che sono stati e mela e il succo di limone, si è rivelato essere al secondo posto.

Da questo, gli scienziati hanno concluso che mangiare limone aiuta veramente ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue.

10. Limone come protezione contro i calcoli renali

Sapete già come il limone è utile per l'uomo. Ma abbiamo descritto non è tutte le sue proprietà.

L'uso di limone previene anche la formazione di calcoli renali a causa del citrato contenute. Gli scienziati hanno già avere le prove che il citrato nelle urine non consentono di calcio per stare insieme con altre sostanze, che di solito porta alla comparsa di pietre.

Bere limone acqua ogni giorno per prevenire l'insorgere o la crescita di calcoli renali.

11. Limone come un aiuto nei casi di asma

Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie di limone è utile anche per alleviare i sintomi di asma. Si riduce l'infiammazione, aperte le vie respiratorie, e una persona di respirare più facilmente.

L'accettazione di un cucchiaio di succo di limone un'ora prima dei pasti, in base alle ricercaCapace alleviare i sintomi di asma.

! importante Succo di limone da una bottiglia non produce lo stesso effetto sul nostro corpo come fresco. scienziati provenienti da Asma Iniziativa del Michigan Siamo giunti alla conclusione che il succo di limone da una bottiglia può scatenare un attacco d'asma.

12. Limone come rimedio per lo stress e l'insonnia

Per utilizzare limone per influenzare il loro stato d'animo e la qualità del sonno, provare a usarlo come mezzo di aromaterapia.

Tutto ciò che è necessario per questo - si tratta di un limone fresco e un contenitore di acqua. Far bollire l'acqua, spremere il succo di limone in esso e aggiungere i residui di limone. Poi posto il contenitore con una miscela di vicino e appena inalare l'aroma.

E 'dimostrato che abbassa sapore di limone stress, Ansia e calma la mente. Questa è una grande alternativa alle pillole e sedativi per dormire. Prova.

Come si può vedere, l'elenco delle proprietà benefiche del limone e modi del suo uso per migliorare la salute è abbastanza grande. Non è così importante, sia di sfruttare tutti i suggerimenti, o solo alcuni, resta il fatto che il limone dovrebbe essere uno dei principali prodotti nel tuo lista della spesa.