Qual è meteozavisimost e come vincere
Programma Di Formazione Salute / / December 19, 2019
Come funziona meteozavisimost
reazione spesso molto dolorosa del corpo per sostituire le persone meteo notato per lungo tempo, nei giorni di Ippocrate. Ma è riconosciuto come un fatto medico solo nel XX secolo, quando divenne possibile calcolare i malati e statisticamente verificare le loro dichiarazioni. Così è nato lo scienza chiamata biometeorology umanaAspetti di Biometeorologia umana in passato, presente e futuro. Si studia le manifestazioni meteozavisimosti.
Ecco un elenco dei punti deboli del corpo, che, secondo gli studi, il tempo colpisce attivo e più dolorosamente.
fanno male le ossa
Aumentando l'umidità, la temperatura più bassa, le variazioni di pressione atmosferica - tali cambiamenti climatici molte persone, si dice, l'odore d'istinto: dolore alle articolazioni e degli arti in generale. Nel 2007, The American Journal of Medicine ha pubblicato i risultati di uno studio condotto da scienziati della Tufts Medical Center (Boston, MA). I medici hanno analizzato le lamentele di 200 pazienti ed ha trovato il rapporto
Le variazioni di pressione barometrica e temperatura ambiente influenza osteoartrite Pain tra le variazioni climatiche e dolori articolari.Quindi quello che si lamenta la schiena in previsione di maltempo, non mentono. Tuttavia, il meccanismo di questa connessione, gli scienziati non hanno ancora installato. Nominato solo supposizioni: che l'alta umidità e pressione atmosferica ridotta possono diventare una causa di edema dei tessuti intorno alle articolazioni. Un rigonfiamento, a sua volta irrita le terminazioni nervose, causando dolore.
salti di pressione
Questo è ciò che la maggior parte delle persone spesso si lamentano meteosensitive. Riducendo la pressione atmosferica (così si fa sentire avvicina ciclone) corpo di pressione sanguigna abbassa per evitare il carico eccessivo sulle pareti dei vasi. Di qui il malessere che le persone, in particolare gipotoniki, che già vivono con cronicamente bassa pressione sanguigna, si sentono alla vigilia di maltempo.
In inverno, sotto attacco da parte di coloro che soffrono ipertensione. Il fatto che il freddo restringe i vasi sanguigni. Allo stesso tempo, il cuore si riscaldi più veloce, pompe attivamente il sangue. Questo porta ad un aumento della pressione sanguignaIl freddo e il tuo cuore. Questa combinazione di vasocostrizione e aumento della pressione medici considerano uno dei motivi per il crescente numero di attacchi di cuoreUn sinottico approccio alle condizioni meteorologiche descrive una pressione rapporto con ambulatoriale Sangue negli ipertesi nella stagione invernale.
fa male la testa
Le variazioni climatiche scienziati chiamano una delle ragioniMeteo come mal di testa e emicrania triggercausando mal di testa. Un netto cambiamento nella pressione atmosferica, la caduta di temperatura, il vento, e li solleva polvere - che spesso ci fa arricciare la fronte del disagio.
È stato suggerito che una tale reazione - uno dei meccanismi di difesa che il corpo umano ha acquisito durante l'evoluzione. Provate a immaginare: Porto meteo, nuvole si addensano, la tempesta ha inizio... Come guidare un primato curioso e attivo nel rifugio? Mal di testa - un modo possibile.
diventando allergica
Molte persone sanno che le reazioni allergiche variano a seconda della stagione. Nelle stagioni causano il polline di alcune piante. In estate ha un ruolo speciale erbe allergizzanti, come edera velenosa. Nel tardo autunno e in inverno viene in stampo amoroso umidità ...
Tuttavia, a volte allergia può essere causato da sostanze anallergici e cambiamenti del tempo. Un esempio lampante - orticaria da freddoorticaria da freddo, pelle reazioneChe si verifica in risposta al contatto con il gelo aria o acqua ghiacciata.
Un altro esempio - non rinite allergicarinite non allergica. I sintomi di esso sono la stessa di quella del allergica: naso chiuso, lacrimazione, starnuti, infinito, tosse teso - in breve, una reazione allergica classica. Qui sono solo una causa frequente di rinite non allergica non sono polline o muffa, e l'aria fredda e alta umidità.
ondata di freddo con la maggiore umidità e può causare un attacco d'asmaPerché può freddo aumentare il rischio di sintomi di asma o di un attacco d'asma?.
nervi passano
Il peggio il tempo, l'umore peggio. Ma vale la pena proglyanut il sole, e il mondo si illumina di nuovo. E sì, non sembra a noi: un rapporto unico tra il tempo e lo stato emotivo è stato dimostrato da numerosi studiL'effetto del tempo e le sue modifiche sulla stato emotivo - caratteristiche individuali che ci rendono vulnerabili. È a causa di questo aumento del numero di ricaduta psichiatrica nella offseason, quando la pressione atmosferica, temperatura, umidità e altri indicatori climatici saltano dal minimo al massimo, e all-in-one giorno. La nozione di depressione stagionale6 Segni avete 'Autumn Ansia' - Più Che fare a questo proposito Si è anche associata a cambiamenti nel tempo.
vento particolarmente curioso. Se bagnata, fresca, lieve brezza marina spesso ha un effetto calmante, il forte, asciutto, polveroso (fortemente elettrificato) ventoDirezione del vento e la salute mentale: un'analisi delle serie temporali di influenze climatiche in un paziente con disturbo d'ansia spesso induce la gente a diventare nervoso, distratto, aggressivo.
Tuttavia, questa influenza il tempo sul corpo umano non è esaurita13 Modi Meteo interessa la vostra salute - senza di voi saperlo. Allora, che cosa la gente meteo-sensibile?
Come vincere meteozavisimost
In realtà non è così difficile. I ricercatori hanno a lungo notato che la forza con cui una persona risponde ai cambiamenti del tempo, dipende dalla sue caratteristiche psicologicheI processi mentali e disturbi: una prospettiva neurocomportamentale in biometeorology umana. Se le dita: l'equilibrio, la risposta è più debole; di ansia, nervosismo, quindi è più potente. E che, in generale, è comprensibile: dopo tutto, la nostra capacità di adattarsi con successo all'ambiente dipende dalle condizioni del sistema nervoso.
Pertanto, il primo passo che è importante da fare nella lotta contro meteodependent - calmarsi. Per ritrovare calma:
- Rinunciare cattive abitudini: alcol, sigarette, caffè, tè, dolci.
- Portate a normale routine quotidiana: dormire almeno 8 ore. Se si soffre di insonnia o altri disturbi del sonno, cercare di risolvere questo problema con l'aiuto di articolo Layfhakera.
- Controllare le proprie emozioni per tutta la giornata. Se non è possibile ottenere coinvolti in un conflitto, non essere coinvolti.
- Aumentare l'attività fisica: più di una passeggiata o, ad esempio, fare un po 'di yogaEffetti di Yoga Versus Walking on umore, ansia, e livelli cerebrali di GABA: A randomizzato controllato MRS Studio. Ciò consentirà di ridurre il livello di ansia.
Stile di vita sano - la migliore medicina per meteozavisimosti.
Il secondo passo - comprensione che meteozavisimost secondario. Reazioni meteo rivelano soltanto le debolezze esistenti. Se hai problemi con le articolazioni, allora questo incontro, "il tempo" è improbabile che lo farà. Lo stesso vale per le allergie, picchi di pressione, e tutto il resto: il disagio si manifesta solo nel caso se si ha una predisposizione ad esso. E 'quindi importante fare una malattia primaria, consultare un medico.
Tra le altre cose, il terapeuta può raccomandare:
- vitamine: La mancanza di essiL'effetto di esercizio e di calore sul fabbisogno di vitamine può compromettere il benessere durante cambiamenti del tempo.
- adaptogensCapire l'attività adattogena: specificità dell'azione farmacologica di adaptogens e altre sostanze fitochimicheAumentano la capacità del corpo di adattarsi al clima pure.
- Massaggi, fisioterapia, rilassante e tonificante bagno. Questi sono i fattori che aiutano ad alleviare l'ansia e, infine, difendere i loro articolazioni (testa pressione) del cambiamento climatico.
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