Perché ferito il tallone e cosa fare
Programma Di Formazione Salute / / December 19, 2019
Nella maggior parte dei casi, il disagio nel tallone non richiede cure mediche immediate. Ma ci sono delle eccezioni.
Quando è necessario il più presto possibile andare dal medico
subitoHeel Pain andare al pronto soccorso, o anche chiamare un'ambulanza se:
- forte, forte dolore al tallone è sorto subito dopo l'infortunio;
- si verificano gravi dolori e notare che nella zona del tallone è apparso evidente gonfiore;
- Non si può tirare il piede e la gamba a stare su o camminare normalmente;
- dolore (non appuntito) nel tallone è accompagnata da febbre, intorpidimento e formicolio al piede palpabile.
Se i sintomi immediati di una condizione che non lo fanno, comprenderemo, che potrebbe portare a sensazioni sgradevoli.
Perché ferito il tallone
Il più comuneHeel Pain ragione - un eccessivo carico fisico sul piede. E 'più comune nelle persone che:
- è sovrappeso;
- Trascorre molto tempo in piedi (ad esempio, lavorando dietro il bancone);
- ha piede piatto;
- Trasporta gravità;
- impegnati in corsa o altre attività fisiche in scarpe scomode con scarso ammortizzamento;
- Indossa scarpe molto strette e scarpe con una scarpa inadeguato, il sollevamento o troppo tacchi alti.
Qualsiasi di queste situazioni può portare al fatto che nella pila vengono compressi molli terminazioni nervose o tessuti vengono premuti. Questo halloo l'un l'altro dolore che si verifica subito dopo l'esercizio o camminare in scarpe scomode.
Tale dolore non è pericoloso. Nella maggior parte dei casi, si corre da solo e chiede solo di essere più attenti ai piedi, non torturare i piedi carichi eccessivi o scarpe scomode.
Tuttavia, a volte provoca dolore può essere lesioni gravi. O sviluppati sullo sfondo di carico costante o di altri fattori di malattia.
1. frattura
Calcagno - la più grande del piede. Lei è molto forte e in grado di sopportare carichi pesanti. Ma se si decide di saltare da un altezza e atterraggio su un gamba tesa, pugno potrebbe essere troppo forte una crepa osso. Frattura è accompagnato da un leggero scricchiolio e si fa sentire un dolore acuto, gonfiore, incapacità di passo sul piede. Questa lesione richiede cure mediche immediate aiuto.
2. fascite plantare
Poiché l'infiammazione è chiamato legamento piatta (fascia) che collega il calcagno alla base delle dita. Solitamente fascite deriva da ceppi regolari e sollecitazioni sul piede che causano microfratture permanenti legamento.
Fascite in grado di riconoscere alcuni tratti caratteristici:
- il dolore è localizzato nello spazio tra l'arco del piede e del tallone stesso;
- Se ti trovi, si trovano difficile e doloroso per sollevare le dita sopra il pavimento;
- i sussidi dolore quando si è sdraiati o seduti, e amplificati da appena iniziando a camminare.
3. tendinite Achille
Afferrare il tallone con due dita e poi trascinarli fino al polpaccio. Appena sopra il tallone, nella parte più sottile della gamba che lo brancolare - tendine di Achille.
E 'considerato il tendine più robusta e resistente nel corpo umano. Tuttavia, la sua vita nebeskonechen. Con l'età, il tendine perde elasticità e diventa meno resistente. A causa di questo, quando viene caricato in microfratture verificarsi, che portano allo sviluppo di infiammazione - tendinite.
Achille tendinite spesso si verifica in persone che improvvisamente ha deciso di fare di corsa di età superiore ai 40 anni. Inoltre, l'infiammazione può innescare piatte fare sport wont senza pre-allenamento o lungo termine, a lungo termine indossare scarpe scomode.
Tendinite può essere assunto da sintomi:
- ti fa male non solo il tacco, ma la caviglia;
- quando si cerca di stare in piedi sulla punta dei piedi e le coperture di dolore i muscoli del polpaccio.
4. tallone borsite
Borsite (dal latino. bursa - bag) chiamato infiammazione borse periarticolari (borse) - capsule con fluidi che circondano le articolazioni. Nella parte posteriore delle tre sacchi. Uno è in cui il tendine di Achille attribuisce al calcagno. La seconda - tra il calcagno e la pelle della pianta del piede. In terzo luogo - tra il tendine di Achille e la pelle. Infiammazione di una di queste borse è chiamata borsite tallone.
provocarlo fattori diversi. Così, tacco borsite è considerata una malattia professionale degli atleti - gli stessi giocatori o atleti sono eccessivamente caricati e le gambe spesso feriti. L'infiammazione si sviluppa nelle donne nel corso degli anni che camminano in scarpe scomode su un sottile e lungo i tacchi. Tuttavia, a volte porta a borsite e classificato tra l'infezione bag periarticolare.
Borsite in grado di riconoscere in un dolore sordo dolore nella zona del tallone e appena sopra la parte inferiore del tendine di Achille.
5. altre malattie
In casi rari, dolore al tallone può causareHeel Pain:
- reumatoide e artrite reattiva;
- gotta;
- osteomielite (infezione ossea);
- tumore osseo;
- sarcoidosi.
Che cosa succede se il tallone dolorante
Ciò che è importante è la natura del dolore. Se si verifica solo occasionalmente, dopo un intenso esercizio fisico o lunghe passeggiate in scarpe scomode, molto probabilmente, è possibile gestire i metodi per la casa. medici esperti di risorse autorevoli Mayo Clinic suggeriscono atto.
- Dare i piedi un periodo di riposo. attività Evitare che aumentano il peso sul tallone: cerca di non correre, non per carichi pesanti, non stare troppo a lungo in un posto.
- Per ridurre il dolore allegare alla scia di qualcosa di freddo. Per esempio tovagliolo avvolto in un sacchetto sottile di ghiaccio o verdure surgelate. Ripetere la procedura tre volte al giorno per 15-20 minuti, fino a quando il disagio scompare.
- Raccogliere il maggior numero di scarpe comode. Non dovrebbe spingere, ma è necessario per fornire un buon assorbimento degli urti mentre si cammina. E sarebbe bene avere un'altezza di tacco di non più di 2,5 centimetri.
- Se il dolore non permette di dimenticare se stessi, prendere non soggetti a prescrizione antidolorifico. Ad esempio, sulla base di ibuprofene.
Se il tallone è costantemente dolorante per due settimane o più, e il disagio non accenna a diminuire, anche quando si è sdraiati, contattare il proprio terapeuta o traumatologo ortopedico. è necessaria consultazione con uno specialista per prevenire possibili malattie del piede. Il medico scoprire che cosa esattamente la causa del dolore prolungato, e prescrivere le cure necessarie.
Essa può includere la terapia fisica, farmaci anti-infiammatori e la chirurgia anche. Tuttavia, l'ultimo elemento viene utilizzato solo nella maggior parte dei casi estremi. Molto probabilmente, si sarà in grado di sbarazzarsi del dolore metodi meno sofisticati. Basta non ritardare una visita al medico.
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