Perché ho bisogno di un massaggio a vuoto e come faccio a casa
Programma Di Formazione Salute / / December 19, 2019
Qual è il massaggio di vuoto
Questa è la tecnicaGli effetti fisici e fisiologici del massaggio vuoto su diversi strati della pelle: lo stato corrente della letteratura massaggio meccanico con pressione negativa. Delle banche aria pompata, viene creato il vuoto, e la pelle è tirata verso l'interno. La differenza tra la pressione nella pentola e tessuti fornisce un effetto terapeutico.
Dopo la procedura, la pelle spesso sono cerchi rossi - extravasates. A differenza dei tradizionali contusioni, Poi i vasi rimangono intatte, ma aumenta la loro permeabilità.
Tipicamente, extravasates appaiono solo dopo la prima procedura e possono essere tenute da 2 a 7 giorni.
Perché il massaggio a vuoto
Coppettazione massaggio aiuta a:
- migliorarePotrebbe Coppettazione terapia essere utilizzato per migliorare le prestazioni sportive? la circolazione del sangue e ossigeno ai tessuti.
- scappareANTI-CELLULITE E DIMAGRIMENTO EFFETTO DI VUOTO MASSAGGIO - Un caso di studio da cellulite e perdere peso più velocemente.
- diminuzione Potrebbe Coppettazione terapia essere utilizzato per migliorare le prestazioni sportive? edema a causa di rimuovere l'umidità in eccesso.
- ristabilireGli effetti fisici e fisiologici del massaggio vuoto su diversi strati della pelle: lo stato corrente della letteratura disposizione delle fibre di collagene nella pelle e migliorare le prestazioni dei fibroblasti - le cellule responsabili della produzione di collagene.
- Rilassare i muscoli, rimuovere la sensazione di rigidità.
- Accelerare il recupero muscolare dopo i carichi pesanti e danni.
- ridurre il doloreL'uso di Coppettazione Massaggio in muscoloscheletrico Medicina.
Garantire un impatto positivo non può che essere un massaggiatore professionista.
formazione medica specialistica in grado di eseguire il massaggio vuoto a casa o in un ospedale. Il medico esamina la storia medica del paziente e seconda degli obiettivi seleziona i la tecnica di massaggio adeguato.
Alexey Moskvin, massaggiatore massima categoria Yusupov ospedale
Se non si vuole o non si può andare al massaggiatore, di sperimentare. Layfhaker aiutarvi a ottenere il massimo da massaggio a vuoto casa.
Chi non può fare un massaggio a vuoto
Secondo Alexey Moskvin e un medico e un esperto magical-skin.com Tatiana Plotnikova, massaggio di vuoto è controindicato in:
- lesioni della pelle e dei tessuti molli;
- problemi con i vasi sanguigni: trombosi, arteriosclerosi cerebrale, aneurismi, vene varicose;
- il sangue disturbi della coagulazione, sanguinamento tendenza ad aprire;
- tumori benigni o maligni della pelle e degli organi interni;
- le malattie del cuore e dei polmoni;
- la paralisi;
- raffreddori e ad alta temperatura;
- la gravidanza;
- il diabete.
Quali sono le banche per il massaggio di vuoto
Ci sono diversi tipi di vasi, con cui fare un massaggio di vuoto di casa:
vasetti di vetro convenzionali
In tali lattine vuoto viene creato dalla combustione di ossigeno.
Questo metodo è molto pericoloso. persona inesperta può riscaldare i bordi delle lattine e lasciare sulla pelle ustioni. Quindi è meglio cercare versioni più moderne.
Vasi di vetro con le pere
Prima di tutto bisogna schiacciare il bulbo e quindi collegare alla banca pelle.
gomma di silicone o di banche
In tali lattine vuoto creato quando il corpo di compressione. Sono utilizzati per il massaggio dinamico.
Lattine con pompa meccanica
L'aria viene pompato attraverso una speciale valvola sulla lattina. Così si può facilmente regolare la pressione e di togliere il vaso, abbastanza per aprire la valvola. Il kit viene fornito con una pompa a tubo flessibile spesso per l'auto-installazione su lattine indietro.
Le banche con un magnete
Queste sono le banche, integrate da tubi magnetici che sono strettamente premuto contro la pelle durante la procedura. Essa sostiene che l'effetto calamita è migliorata, ma non v'è alcuna prova di questo.
Dove si può e non può mettere le banche
Banche messo sulla superficie piana del corpo senza sporgenze ossee. Dalla zona selezionata dipende dal diametro delle lattine:
- schiena, torace, addome, glutei - 50 mm e più;
- zona cervico-collo, gli arti - 33-44 mm;
- viso, piedi, mani - 11-22 mm.
Questo valori approssimativi. I set sono trovati lattine da 110 mm di diametro e di più, così come molto piccola - 4 mm. Le grandi banche sono adatti per grandi aree, come ad esempio natiche. Piccole banche sono utilizzati per massaggiare il viso: essi forniscono un impatto morbido e non lasciano traccia.
Non è necessario mettere le banche:
- sul gomito e ginocchio pieghe;
- sotto le ascelle;
- all'inguine;
- sul petto;
- sull'ombelico;
- sul lato del collo, dove le grandi arterie.
Tatyana Plotnikova anche raccomandato durante il tempo di mettere mestruazioni lattine superiore delle cosce e addome, come indesiderabili per stimolare la circolazione del sangue in queste zone.
Come preparare il corpo per il massaggio di aspirazione
Pulire la pelle con sapone semplice o macchia.
Poi riscaldare l'area desiderata. Circa 5 minuti accarezzando la pelle, rendono rettifica lineari e circolari.
Lubrificare la crema o olio da massaggio. È possibile utilizzare oliva, mandorla, pesca, semi d'uva, olio di jojoba e di altri inodore olio vegetale.
Come fare il massaggio di vuoto
Ci sono due tipi di massaggio:
- statica. Hai messo il barattolo e non si tocca per un po '. L'area necessaria è ben elaborato, ma la pelle può rimanere cerchi rossi.
- La dinamica o scorrevoli. Bank inizialmente attaccato alla pelleE quindi spostare. differisce Massaggi impatto meno profondo, ma consente di catturare una zona più ampia e foglie di macchie viola.
Come fare il massaggio vuoto statico
Preparare la pelle come descritto sopra. Lasciate che l'aria fuori delle prime banche e risolverlo. Tuck interno dovrebbe non più di 1,5 cm essere.
Posizionare i vasi ad una distanza di 5-10 cm l'uno dall'altro.
La prima sessione è necessario fare un piccolo - 3-5 minuti per area (schiena, cosce, e così via). È possibile aumentare gradualmente il tempo di esposizione per 15-20 minuti, aggiungendo un massimo di 5 minuti per sessione.
Non si dovrebbe sentire dolore e grave disagio. In caso contrario, rimuovere i vasetti.
Quando il tempo viene fuori, spingere la pelle e sollevare delicatamente il bordo delle banche. La pressione viene equalizzato, e la banca stessa cadrà indietro. Beh, o semplicemente aprire la valvola, se presente.
Se resti di olio in eccesso sulla pelle, asciugarla con un panno morbido e asciugare la carta.
Tatyana Plotnikova, medicoE 'meglio astenersi dal cibo per un'ora dopo la procedura. massaggio fisica attività vacuum non è interessato.
Come il massaggio di vuoto di rotolamento
Preparare la pelle. barattolo in gomma messo sulla pelle attraverso due dita. Spingere la parte superiore, per arieggiare, e rapidamente rimuovere le dita da sotto le banche.
Le banche con una pompa posta nella stessa maniera come nel massaggio statica.
Agevolmente, senza togliere dalla pelle, mantenere un barattolo di linee di massaggioE poi tornare indietro. Si può camminare dritto, a zig-zag, a spirale o figura otto.
Esecuzione del viso, attenzione: un forte impatto può lasciare segni sulla pelle.
Massaggiare ogni area per circa 5 minuti. Viso abbastanza 3 minuti.
Quante volte fare il massaggio
1 ogni 2-3 giorni. corsi Desiderabilmente di 8-12 sedute. La pausa tra i corsi - da 3 settimane a 2 mesi.
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