Body Wrap fatta in casa: come sbarazzarsi di centimetri in eccesso in poche ore
Programma Di Formazione Salute / / December 19, 2019
Se un tempo di dieta e palestra andato, e in un vestito o jeans per salire è necessario cercare di avvolgere in un foglio e mettersi al riparo con una coperta. Wrapping ti libererà dal gonfiore e ridurre di un paio di centimetri.
Che cosa può e non può avvolgere
Tipicamente, la miscela viene applicata alle gambe, addome e parte superiore delle braccia - le aree che hanno più probabilità di soffrire di edema e di grassi.
Collo, spalle, petto altamente indesiderabili film di copertura: la pelle morbida di queste aree deve essere trattato con cura.
Come fare l'involucro
Visualizzare l'acqua in eccesso
Quando si avvolge aree problematiche di copertura con una mescola speciale e avvolto con una pellicola di polietilene. Si scopre l'effetto serra: la temperatura della pelle aumenta, apre i pori e comincia sudorazione attivamente. Così il corpo si libera dei liquidi in eccesso, e si perde qualche centinaio di grammi al procedimento. L'effetto non sarà di lunga durata. Sostegno che può, facendo impacchi corsi: ogni altro giorno per due settimane o ogni 3-4 giorni durante il mese.
accelerare il metabolismo
impacchi freddi inducono il corpo a spendere più calorie al calore.
stringere la pelle
ingredienti idratanti mescolano attivamente nutrono le aree problematiche del corpo. Una pelle ricca di umidità diventa liscia ed elastica, ottiene un colore uniforme. Per consolidare l'effetto, dopo avvolgente massaggio leggermente le mani o un panno sotto la doccia e applicare crema idratante.
Wrap ritirare l'edema, idratare la pelle e aiutano a perdere peso. Ma senza dieta ed esercizio fisico molto perdere peso Non funzionerà.
9 ricette impacchi domestico
impacchi caldi
- Senape e miele. 2 cucchiai di senape cucchiaio (può essere utilizzato con diluizione alla consistenza di panna acida polvere di senape) collegano con 2-3 cucchiai di miele. Mescolare il peso e applicare un sottile strato sulla pelle. Attenzione: questa fascia riscalda in modo significativo il corpo, non è necessario tenere più di 30 minuti.
- Miele e sale. 3 cucchiai di miele si mescolano con 2 cucchiaini di sale fino e mettere sul corpo 50-70 minuti. Se durante la procedura di prendere la coperta più strettamente, sudore sarà massimizzata.
- Pepper-cannella. Connect 3 cucchiai di pepe nero macinato, 3 cucchiai di cannella in polvere 6 cucchiai di olio vegetale. Miscelare accuratamente e applicare uno strato spesso sulle aree problematiche. Mantenere il corpo fino a 60 minuti.
impacchi freddi
- Acetico. aceto diluito tabella o mela con acqua in un rapporto di 1: 3. Moisten bende soluzione garza o asciugamani wafer. Essi avvolgono il corpo e fissare il film superiore per 1,5-2 ore. Questo involucro rimuove attivamente liquidi dal corpo, quindi non dimenticate di mettere una bottiglia d'acqua vicino.
- Clay. Mescolare la polvere di argilla con acqua ad una pasta e applicare al corpo per 30-60 minuti. Ci sono molti tipi di argilla, si può scegliere qualsiasi. Per migliorare l'umidità ed elasticità della pelle blu adatto, nero o rosa.
- Mint. A 6 cucchiai di argilla verde, aggiungere 2-5 gocce di olio di menta. Applicare la miscela natiche e anche (raffredda menta, e quindi l'area sensibile dell'addome, è desiderabile non incidere) e lasciare per 30-60 minuti.
impacchi anti-cellulite
- Miele e latte. 5 cucchiai di latte in polvere si mescolano 2-3 cucchiai di miele liquido. Se il composto è denso di panna acida, aggiungere l'acqua calda. Applicare il prodotto sulle aree problematiche, coprirli con un foglio e lasciare per 60-90 minuti. Va bene se sei un piccolo aumento durante la procedura: questa ricca composizione idratante non danneggia la pelle.
- Cioccolato. 5-6 cucchiai di cacao in polvere (preferibilmente avvenire senza additivi) sciogliere in acqua tiepida o latte fino alla consistenza di panna acida. Mantenere il trucco sul corpo 50-70 minuti e godere della ricca sapore di cioccolato.
- Alghe. E 'spesso consigliato di avvolgere nei saloni di bellezza, ma può essere fatto a casa. Acquista in farmacia, fuco secco o Fucus. Versare un paio di cucchiai di alghe con acqua calda e lasciare a gonfiarsi per mezz'ora. Poi delicatamente mettere un sacco sulle aree problematiche, coprire con un foglio e di riposo per 30-60 minuti.
Come avvolgere in casa
Prima di avvolgere la pelle per pulire e calore per rimuovere le cellule morte della pelle e rivelare i pori. Fare una doccia e macchia macchia calde aree problematiche del corpo. Scrub può essere fatto indipendentemente dal caffè macinato, sale o zucchero. Aggiungere il gel doccia ordinaria po miscela secca e massaggiare l'addome, gambe e braccia in un movimento circolare.
Ora, applicare la miscela per gli involucri pelle e corpo pellicola dell'involucro (adatto alimenti convenzionali).
Prima e dopo la procedura, è auspicabile non avere 1,5 ore. Almeno, il cibo pesante. Ma è necessario bere molto, in modo da non diventare disidratati.
E ora ci si può rilassare: asciugamano avvolto a niente di sporco, e ottenere sotto una coperta calda sul 30-90 minuti a seconda della composizione della miscela.
Quando il tempo si esaurisce, rilassarsi con cura il nastro e fare una doccia calda. Per aumentare l'effetto, massaggiare il vostro spazzola rigida, o usare la crema anti-cellulite.
Ricordate, durante l'avvolgimento non può esercitare. Ciò può causare un colpo di calore! Debolezza, vertigini, o un forte pulsazioni - un motivo per interrompere immediatamente la procedura.
Quando non è necessario fare l'involucro
- Se la pelle ha ferite o irritazioni. Attendere che guariscono.
- In presenza di allergie ai componenti della miscela. Prima della procedura, controllare la composizione con la piega del gomito o dietro il ginocchio. Se nel giro di poche ore non si accende rossa e infiammata, con coraggio rendere l'involucro. In caso contrario, provare una ricetta diversa.
- Durante la gravidanza e l'allattamento, così come le vene varicose, ipertensione, malattie cardiache e insufficienza renale.
- Nelle malattie infiammatorie, raffreddore, e nei primi giorni del ciclo mestruale, mentre la temperatura corporea è aumentata, riscaldamento supplementare corpo sovraccarico.