Come non cogliere la malattia nel trasporto pubblico
Salute / / December 19, 2019
Abito per il clima
E 'facile da vestire al freddo, solo perché una fermata vicino alla casa - una cattiva idea. Anche se la maggior parte del tempo speso nel traffico.
E 'possibile sostenere in un minibus è facile da sudare. E poi subito il freddo - che è freddo. Sì. Ma è molto più saggio di sbottonare o togliere la giacca sull'autobus. Non si sa mai cosa si nasconde nel shuttle si avvicina: afa e dal caos o sul pavimento bagnato e le finestre aperte.
Proteggersi dai pazienti
Pienamente se stessi fissare nel trasporto impossibile. Ma è possibile ridurre i rischi. E andare verso l'altra estremità degli interni non è efficaceUno starnuto, 150 raffreddori per i pendolariCome semplicemente allontanarsi e per alcuni secondi, trattenere il respiro, quando qualcuno starnutito e se ne andò tosse.
Virus e batteri sono ancora immediatamente il giro del bus. La cosa principale - per cercare di proteggerli dalle membrane mucose del naso, occhi e bocca.
Per lo stesso motivo, non cercare di nascondere nella coda cabina: sulla fisica del flusso d'aria con le leggi di virus eventualmente mandato indietro. Alla porta delle correnti d'aria costante può causare ipotermia. Pertanto, lo spazio al centro delle più sicure.
Meno toccare gli oggetti circostanti
Provare a cavalcare seduto a meno stretta al corrimano. Sono loro accumulano un numero enorme di batteri e virus migrati ad altri passeggeri mano.
Se possibile, pagare per i viaggi e-card, se non si vuole preoccupare di come molti germi differentisoldi e monete come potenziali vettori di malattie trasmissibili carta Vive sulle banconote e monete. La carta non è solo più facile da denaro contante, ma anche più sicuro.
Non toccare il viso e capelli finché non lavarsi le mani o con un antisettico.
Non fare affidamento su una mascherina medica
Maschere dei tessuti non tessuti moderni fanno di protezione. Tuttavia, si fermano solo circa la metàUn trial randomizzato gruppo di maschere di stoffa rispetto a mascherine mediche a operatori sanitari che circonda il virus e batteri. Gli altri rappresentano una nuova minaccia per penetrare la maschera e si moltiplicano in ambiente umido della respirazione. Alcuni virus, tra cui l'influenza, possono causare la malattia, che colpisce le mucose degli occhi non protetti.
pertanto mascherine mediche ha senso solo indossareGuida ad interim per l'uso di maschere di controllo influenza stagionale virus Trasmissione le persone con sistema immunitario indebolito, malattie respiratorie croniche e coloro che hanno recentemente recuperato da una malattia. Healthy a fare affidamento su di essa non vale la pena.
Non mangiare o bere nel trasporto pubblico
In caso contrario, si costruisce un modo diretto i batteri nel vostro corpo. Tenete a casa o in ufficio, dove è possibile lavarsi le mani. Sì, e non v'è il trasporto pubblico almeno sconveniente.
Scegli il trasporto a terra
Metro non è il miglior mezzo di trasporto durante l'epidemiaIl ruolo di viaggio della metropolitana di un'epidemia di influenza: una simulazione di New York City.. Anche se le auto nuove hanno giàMosca treni della metropolitana per la prevenzione di influenza e infezioni virali respiratorie acute sono trattati con luce ultravioletta sistema di disinfezione, in metropolitana generalmente umido e aria viziata. In tali circostanze, gli agenti patogeni si moltiplicano e perfettamente facile da colpire gli organismi gran numero di persone si sono radunate nella metropolitana.
Evita la folla
Salta il minibus affollato e attendere il prossimo. Scegli uno spazioso tram o in autobus, anche a scapito della velocità. Il meno si è in contatto con gli estranei, meno possibilità di prendere la malattia.
Beh, se la distanza lo permette, provare a camminare. Almeno durante le epidemie - si proteggerà dalle infezioni. Oltre a escursioni a piedi utile stessi.
vedi anche
- Come proteggersi dall'influenza →
- Come non ammalarsi SARS →
- Quanto tempo vivo batteri e virus nella vostra casa →