Corri per le ginocchia
Salute / / December 19, 2019
L'eterna domanda di corridori, "Non distruggere l'intera razza mio giro?" Gli studi esistenti portano a la conclusione opposta: non più concorrenti, e forse anche meno inclini a osteoartrite rispetto a quelli che non lo fanno corre.
L'artrosi del ginocchio - una malattia che porta alla perdita di mobilità nel ginocchio. In gradi diversi, soffrono di artrosi del ginocchio per circa un quarto degli anziani sulla Terra.
la ricerca di solito è imperfetta. Quando si seleziona un gruppo di corridori hanno sempre una certa probabilità criterio che esattamente questi atleti non sono inclini a lesioni del ginocchio durante l'esecuzione. In vista di questo particolare interesse è lo studio condotto da un gruppo di scienziati e Baylor College of Medicine presentata alla riunione dello scorso anno della American College of Rheumatology.
Lo studio ha coinvolto 2439 persone. La loro età media - 65 anni, il 28% di loro ha funzionato una volta. E 'importante, come gli autori di notare che i partecipanti allo studio sono stati i residenti locali, e non una sorta di speciale gruppo di corridori. I dati sono stati ottenuti da esami regolari, i raggi X e così via.
I partecipanti hanno completato un questionario che comprendeva un elenco delle tre attività fisiche più comuni nelle diverse fasi della vita (12-18, 19-34, 35-49, dopo 50 anni). I ricercatori hanno poi cercato di stabilire una connessione marchi su jogging in qualsiasi fase della vita e il conseguente sviluppo di osteoartrosi del ginocchio.
I risultati sono stati molto interessanti. Persone jogging in gioventù, nella vecchiaia, o per tutta la vita, sono stati 16-29% in meno di probabilità di sviluppare osteoartrosi rispetto nebeguny. Alcuni risultati, tuttavia, sono stati causati dal fatto che gli atleti tendono a pesare meno, che è un vantaggio in questo caso. Tuttavia, anche quando è stato introdotto questo emendamento, i corridori hanno vinto ancora.
Tra l'altro, i dati pubblicati nel corso dell'anno passato hanno dimostrato che con lo sviluppo intensivo di artrosi del ginocchio erano lesioni correlate. Ciò è coerente con precedenti studi che suggeriscono che l'aumento del rischio di osteoartrite alle ginocchia ex atleti è in gran parte spiegato con le lesioni.
In altre parole, se si desidera mantenere le ginocchia, attenzione maggiore dislocazione di shock.