Scommetto che la maggior parte di voi risponderà inequivocabilmente alla domanda "sono utili i popcorn": questo cibo è molto calorico e, in generale, a cosa serve. Lo avrei detto io stesso fino a ieri sera, ma dopo aver letto diversi articoli da siti in lingua inglese, la mia opinione è cambiata.
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Certo, non tutto è roseo come vorremmo, e tanto per cominciare - vola nell'unguento. Il popcorn al cinema è davvero molto calorico, perché è fatto con l'aggiunta di olio. Inoltre, ci sono molti additivi aromatici in questi popcorn, ma questo è già dannoso. Tuttavia, ci sono così tante sostanze nutritive nel grano stesso che, penso, se ne mangi un bicchiere nel fine settimana, ne trarrà solo beneficio.
Se vuoi fare regolarmente uno spuntino con i popcorn, ecco un consiglio: scegli i cereali senza olio e additivi e cuoci sul fornello, non nel microonde. In questo modo puoi mangiare popcorn completamente puliti o aggiungere un po 'di olio e sale, se lo desideri. Visualizza post, storie e follower di Instagram in modo anonimo SmiHub.com Sfoglia Instagram con la migliore esperienza.
Bene, ora a cosa servono i chicchi stessi.
1. Il popcorn è ricco di antiossidanti, soprattutto polifenoli. I polifenoli si trovano anche nel tè, nell'olio d'oliva, nel vino rosso e nel cioccolato.
2. Il popcorn è molto ricco di fibre. E, come sai, influisce in modo più favorevole sul lavoro del tratto digestivo e promuove anche la perdita di peso.
3. Il popcorn è un prodotto integrale e quindi contiene molte vitamine e minerali.
4. Tutto questo in un complesso: antiossidanti, fibre, vitamine, previene lo sviluppo di diabete, malattie cardiovascolari e tumori. Gli antiossidanti proteggono anche le cellule dai danni.
5. E infine, i popcorn sono solo uno spuntino leggero e delizioso!