Massaggio Asahi: la gamma di 10 minuti per i giovani

Massaggi Asahi o Zogan, come viene chiamato correttamente - è un semplice insieme di esercizi per contribuire a recuperare giovinezza del viso. Layfhaker racconta in dettaglio di questa tecnica e le regole di base che devono essere seguite per l'effetto è stata estremamente positiva.

Qual è il massaggio Asahi

Massaggi Asahi o Zogan, che si traduce come "la creazione del volto", è diventato famoso grazie alla bellezza esperto Yukuko Tanaka (Tanaka Yukuko). Ha studiato antica tecnica giapponese del massaggio del viso e su questa base ha creato una tecnica semplice.

Le principali differenze di questo massaggio dall'altro è un forte impatto fisico sulla pelle e rigetto parziale della linee di massaggio tradizionale. Inoltre, nel processo non riguarda solo la superficie facciale, ma i muscoli e persino ossa profondo. Inoltre, molta attenzione è rivolta ai vasi linfatici, migliorando in tal modo l'alimentazione di tutti i tessuti del viso, accelerato l'eliminazione di tossine e liquidi in eccesso.

Chi può e non può fare il massaggio

Poiché Asahi colpisce i diversi tessuti, migliora il drenaggio linfatico e la circolazione sanguigna, permette di ottenere diversi effetti:

• levigare le rughe e rallentare l'invecchiamento;
• aumentare l'elasticità e la morbidezza della pelle e generalmente migliorare la sua condizione;
• stringere viso ovale;
• rimuovere il gonfiore.

Pertanto, si può eseguire non solo coloro che erano seri cambiamenti dovuti all'età, ma venti anni.

Tuttavia, ci sono controindicazioni:

• malattie della pelle tra infiammazione;
• malattie ENT;
• Patologia del sistema linfatico;
• neoplasie maligne;
• sensazione di malessere.

Asahi non è raccomandato anche per la pratica rosacea. In ogni caso, su questo punto è meglio consultare un medico e fare gli esercizi con la pressione nella zona delle guance e in altri luoghi in cui i vasi sanguigni dilatati visibili.

Che cosa è necessario ricordare

1. Prima del massaggio e dopo la pelle è necessaria pulito.

2. Durante il massaggio è necessario utilizzare gli strumenti. oli adatti naturali, lozione farina d'avena, crema cosmetica.

3. movimenti di massaggio sono eseguiti con la pressione, ma non dovrebbe causare dolore. Nei luoghi dove ci sono i linfonodi, abbastanza colpi di luce.

4. Massaggio viene eseguito seduto o in piedi con una postura eretta.

5. Quasi tutti gli esercizi si concludono con il movimento finale lungo i contorni del viso e del collo dalle ghiandole parotidi alla clavicola. Che favorisce il drenaggio linfatico.

Massaggio inizia allo stesso modo. Il movimento deve essere ripetuta tre volte.

6. Per ottenere risultati visibili massaggio corre tutti i giorni. Durata media - circa 10 minuti.

Come massaggiare Asahi

Tutti gli esercizi sono ripetute tre volte. istruzioni video Full - alla fine di questo articolo.

1. rafforzare la fronte

premere con forza il centro della fronte alle dita indice, medio e anulare di entrambe le mani in modo che le palme assumono una posizione orizzontale. Dopo tre secondi, portarli con pressione alle tempie. Poi girare i palmi delle 90 gradi e ridurre la forza di pressatura, spostare alle orecchie. Fai la terminazione del traffico.

2. zona degli occhi di sollevamento

I polpastrelli delle dita medie toccano la pelle agli angoli esterni degli occhi. Senza forzare e trasferirsi angoli interni, spostare gli occhi dal basso. Successivamente, spingerla oltre il bordo superiore della orbitale. Sosta per tre secondi sulle tempie.

Poi di nuovo, far scorrere il dito sul bordo inferiore dell'occhio dall'esterno per gli angoli interni. Successivamente, poiché la contropressione di ritorno. Pausa agli angoli esterni degli occhi per tre secondi e passare per le orecchie. Fai la terminazione del traffico.

3. Rafforzare la zona intorno alla bocca e il mento

Spingere i anulare e medio di entrambe le mani nella fossa mento. Dopo tre secondi con pressatura cerchio bocca, collegando le dita nel foro sul labbro superiore. Altri tre secondi premere su questo punto, come per sollevare il setto nasale. Quindi rimuovere improvvisamente le dita e spostarli nella posizione di partenza.

Questo è l'unico esercizio, dopo di che l'accettazione finale non è soddisfatta.

4. Eliminazione delle pieghe naso-labiali

Subito dopo il precedente esercizio mossa per l'ala del naso e pressione di massaggio, e poi se stesso ai lati del naso. Quindi, spostare le dita per spingere sulle guance alle orecchie ed eseguire un'azione di terminazione.

5. guance ascensore

Metti il ​​tuo indice, il medio e l'anulare nel foro sul mento. Con una pressione massima di promuoverli intorno alle labbra alle narici e le ossa mascellari. Quindi spostare più in alto verso l'angolo interno dell'occhio. Tenere premuto per tre secondi e il tuo lavoro ai templi. Riducendo la pressione, spostare per le orecchie e rendere l'appuntamento finale.

6. Rafforzare la faccia inferiore

Con una correzione lato mandibola, la seconda mossa con forza sulla guancia da dove inizia massetere nell'angolo interno dell'occhio. Tenere premuto per tre secondi e passare per le orecchie. Prendere un'azione di terminazione. Eseguire lo stesso esercizio per il secondo lato del viso.

7. Il rafforzamento del terzo medio

Mettere le dita indice, medio e anulare orizzontale sugli zigomi. Premere con forza le dita per le narici, per passare poi alle orecchie e rendere l'appuntamento finale.

8. lifting

Connettono a un mani su livello del torace e palme aprono ad un angolo di 90 gradi. Basi palma stampa mento e soggiorno in tale posizione per tre secondi. Ulteriori palme conducono fino al naso, poi - sulle guance ai templi, dopo - le orecchie. Rendere il ricevimento finale.

9. Correzione dei contorni del viso

Posizionare il mento sul palmo della base in modo che le dita erano diretti verso l'orecchio. Fermamente muovere la mano al suo orecchio e rendere il traffico di terminazione. Ripetere sul secondo lato del viso.

10. Eliminando la seconda mento

Unire le mani in un triangolo in modo che il mento sdraiato sul pollice e l'indice uniti nella zona del naso. Bloccare il pollice in alto, e l'altro con uno sforzo di diluire i templi (indice dovrebbe muoversi lungo il bordo orbitale inferiore). Quindi spostare per le orecchie e fare un'azione di terminazione.

11. Zigzag levigato fronte

Spingere l'indice, medio e anulare alla fronte (che dovrebbero essere piatto). Poi inizia uno zig-zag morbido movimenti si muovono da tempia a tempia e ritorno. Alla fine del primo esercizio di nuovo.

Ed ecco le istruzioni a video per il massaggio.