3 esercizi per superare gli ostacoli sulla strada per un sogno
Libri Ispirazione / / December 19, 2019
Migliora la tua vita, e non te stesso - questo è il consiglio principale per coloro che vogliono diventare più felice. Writer Barbara Sher ha sviluppato un programma graduale che aiuta le persone a trovare la propria vocazione e di vivere come gli pare. Ecco alcuni consigli utili dal suo libro "E 'tempo."
Barbara Sher
Life-Coach, autore di numerosi best-seller su come trovare il talento e vivere felici e contenti.
In fondo, ogni persona di qualcosa sogno: scrivere un libro, imparare a cavalcare, i viaggi in tutto il mondo o avviare una propria attività. Anche se i vostri sogni non hanno ancora acquisito la forma e hanno solo un contorno vago, sono ancora lì. Da questi desideri non può essere evitato.
C'è una sola vera felicità - a vivere come volete.
Barbara Sher, "E 'tempo"
Il libro "E 'giunto il momento"- proprio come ottenere i loro desideri segreti alla superficie, per rimuovere gli ostacoli sul suo cammino e raggiungere i tuoi sogni. Per fare questo, Cher ha sviluppato esercizi speciali per contribuire a ripristinare ordine nella sua vita. Alcuni di questi compiti, si può ora sperimentare per te stesso e vedere se si adatta questa tecnica.
Esercizio №1. Sbarazzarsi di spazzatura
Prima di mettere le cose in ordine nei miei pensieri, pulire intorno a te. Cestino che riempie lo spazio vitale, distrarre da cose più importanti.
Nella spazzatura ci sono diverse varietà, ognuno dei quali deve essere combattuto in modo speciale. Per eseguire questa operazione, prendere un taccuino e una matita. Ordina tutte le categoria di spazzatura accumulata e procedere a ripulire la casa.
genere di cose | Come sbarazzarsi |
Si cestina "E 'stata una buona idea." Vecchi film, disegni, tutorial, e tutte quelle cose che non hai toccato per anni, ma sperano di utilizzare un giorno | Assegnare una scadenza. Annotare tutte le "buone idee" e di fronte a ogni data voce impostata. Se il tempo stabilito, che non userà la cosa, prendere nella spazzatura |
Trash 'troppo costoso per buttare via. " Una volta che queste cose sono costosi: il vecchio registratore a nastro, le unità cappello di design. E 'un peccato buttare, perché hanno pagato per loro | Fare del bene. Dare roba a cui hanno veramente bisogno. Dare libri di lettura in biblioteca, i dischi di film - in ospedale per sale di riposo. Lasciate che i vostri cose portare gioia alla gente |
Trash invisibile. Tutti i tipi di piccole cose che si cessa di preavviso: le vecchie batterie, vetri rotti, scarpe logore. Queste sono cose che proprio non necessari | Smaltire dieci elementi. Trascorrono la maggior parte pulizia generale sempre pigro. Calcolare scioperi punta di spillo: una volta alla settimana, una volta al mese o quando si ricorda, ottenere i 10 elementi che possono essere buttato fuori. E portarli nella spazzatura |
Le cose che ci stanno per qualcuno. Trash, che appartiene ai vostri parenti e amici: lettere, manifesti, abbigliamento, souvenir stupide. Vuoi buttare, ma a disagio | Rimettere le cose che i proprietari. Anello da vicino e chiedere che cosa fare con le loro cose: il ritorno o buttare via. Se lo fanno hanno bisogno, chiamare la data fino alla quale si sta andando a tenerli. poi gettare |
cose preferite, che non possono essere smaltiti. Cari piccole cose come la memoria: libri speciali, riviste, fotografie, ciottoli dalla spiaggia. Caratteristiche, con cui riscaldare l'anima | Non smaltire. Essi ricordano gli anni vissuti. Non buttare via i ricordi buoni e memorizzarli |
Esercizio №2. Cercare informazioni utili
Sai quello che il sogno vorrebbe realizzare, ma non hanno idea di come farlo. Quindi, abbiamo bisogno di svolgere attività di ricerca, per colmare la mancanza di informazioni e di considerare mosse specifiche. Qui ci sono alcune idee dove trovare informazioni utili.
1. Sogno e ostacoli
Cher diviso modo in modo semplice ed efficace per ottenere idee preziose che vi chiederete come si è utilizzato per possedere questo non è mai avvenuto.
Quello che dovete fare: dire a tutti coloro che hanno podvernotsya braccio del suo sogno e difficoltàCon il quale si trovano di fronte. Parla con gli amici, la famiglia, i passeggeri casuali. Questo è tutto.
E 'in questa forma: in primo luogo, il desiderio, quindi la barriera. Per esempio: "Vorrei dell'Himalaya, ma ho paura di andare fino a quando si parla con qualcuno che è stato lì". Se si parla solo di obiettivi, è probabile che si inizierà a scoraggiare. Ma se si parla di ostacoli negli ascoltatori si sveglia desiderio istintivo di aiuto.
2. Conferenze, convegni, mostre e spettacoli
Se si vede una pubblicità per una conferenza gratuita sul tema che è vicino a voi, non esitate e andare lì. Non abbiate paura di essere a proprio agio. Vi si possono incontrare, come la pensano e persone interessanti che possono porre domande.
Se il mio occhio cattura l'annuncio di qualcosa, almeno indirettamente legato alla portata dei miei interessi, io tornerò sicuramente.
Barbara Sher, "E 'tempo"
non essere in grado di comunicare a mostre, ma è possibile prendere appunti utili a se stessi. corsi di perfezionamento - per cercare di fare qualcosa con le sue mani. In occasione di eventi per i professionisti - soddisfare le reali esperti nel loro campo.
3. tesori libreria
Un altro luogo dove si possono raccogliere informazioni utili - Dipartimento di libri educativi e di riferimento in qualsiasi libreria. Ma l'acquisto non è necessario per questo libro.
Per iniziare a pubblicazioni di scorrimento sul tema che vi interessa. Vedere ciò che gli editori producono libri sul tema. Celebrare quello che idee e titoli dei capitoli si ripetono da diversi autori. Generalità - questa è di solito la più informazioni importanti.
Esercizio №3. superare la resistenza
Ogni volta, quando decidono di cambiare, si prende una nuova attività con entusiasmo. E poi succede qualcosa, giù le mani. Prima di superare la riluttanza a continuare, abbiamo bisogno di capire che cosa si sta trattando.
Per vivere la vita al massimo, è necessario fare ciò che gli piace. Ma l'oggetto d'amore non può essere selezionato, è possibile trovare.
Barbara Sher, "E 'tempo"
Quali forme possono prendere resistenza
- "Sono troppo occupato." E 'una sensazione che causa preferita non c'è tempo. scusa molto popolare. Ma basta pensare quanto si sarebbe dovuto fare se non fosse stata abbandonata su Internet.
- "Sono solo pigro." Leni non esiste: si può fare nulla, sarebbe auspicabile. Una volta che la pigrizia è selettiva, non è pigrizia, ma qualcos'altro.
- "Forse non voglio." A volte il semplice fatto che si vuole raggiungere, impedisce che si mise al lavoro. Dopo tutto, si tratta di un grave stress - e improvvisamente non funziona. Il tuo cervello sta cercando di proteggere l'utente da una grave stress emotivo.
- "L'interesse c'era più." La noia - è anche una manifestazione della vostra cura. Se prima l'interesse è stato, ma non c'era più, è necessario capire come accenderlo di nuovo.
- Perche' il tempo, tempo di divertimento. " Se si pensa che prima è necessario fare le cose da fare, e poi fare un hobby, qualcosa per la vostra attività preferita non può rimanere temporaneo. Aumento della responsabilità che giustificano la loro indisponibilità a correre dei rischi.
Poiché la resistenza interna del bypass
Se l'elemento dalla lista di cui sopra, conosci te stesso, si trovano di fronte a resistenza interna. Ma non preoccupatevi prima del tempo, perché può essere bypassato.
Soluzione №1. Il minimo assoluto di lavoro
Se impostato su lavoro, eseguirla sulla coscienza: lavoro, spesso, ma lentamente. Non c'è bisogno di affrontare le difficoltà. Così ci si ferma loro tentativi nella prima settimana. I lavori per attività in piccole porzioni. Poi, la resistenza interna non ti disturberà.
Soluzione №2. Non si può vincere - aderire
Se la resistenza interna non permette di lavorare anche 15 minuti, non c'è bisogno di forzare te stesso. Raddrizzò in tutta la sua altezza e dire: "Io non voglio e non lo farò!" Questo è un punto importante - stabilire una protesta vera e propria. Diventa il padrone della situazione, non la vittima oppressi. Dopo una settimana di proteste resistenza interna non oserà disturbare.
Soluzione №3. Crea memo esterna
Costantemente ricordarsi della porta. adesivi appendere. Mettere in un portafoglio carta con il loro piano. scrivere note in notebook e rileggerle, quando ci sarà tempo libero. Un promemoria del obiettivo dovrebbe essere sempre a voi come uno smartphone o chiavi.
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