Ho scelto uno sport senza uno smartphone, o perché l'applicazione danno stile di vita sano
Salute / / December 19, 2019
Corro con RunKeeper. Fino a poco tempo, le informazioni su tutti gli alimenti consumati che portavo in MyFitnessPal, per tenere traccia del numero di calorie consumate. Allenamento in palestra non è possibile senza JEFITE quando sono troppo pigro per andare in palestra, sono stato a casa con l'applicazione 7 Quick.
Per me, tutto ciò che riguarda lo sport e tenuta in forma, non senza l'applicazione. E fino a poco tempo fa, ho pensato che era fantastico. Per là, dall'altra parte, ci sono persone che sono più intelligenti di me e sanno meglio ciò che a me e la mia salute.
Qualche settimana fa, mi sono imbattuto su articolo Stuart Hall, lo sviluppatore che ha creato l'applicazione 7 minuti di allenamento. La storia era su come Stewart ha presentato una domanda e scaricato 2,3 milioni di volte. Ottimo articolo, in cui Hall ha dato un sacco di consigli utili per gli sviluppatori su come promuovere l'applicazione, come avere successo e come renderlo popolare. Ma l'articolo è scivolato una frase che mi ha dato fuori:
Ho preso i 12 esercizi e ne ha fatto un allenamento. Ho dovuto scavare in Google, per trovare le descrizioni (io non so nemmeno cosa una cinghia).
Il mio amico, mi permetta di chiarire. Stai facendo una domanda di sport, nella speranza che essi potranno godere ed esercitare persone reali, e non sapeva che si aggiunge? Eccellente.
Dopo qualche tempo, Stewart ha acquistato la società sportiva app Wahoo Fitness. Una serie di esercizi potrebbe cambiare diverse volte e, eventualmente, un posto migliore. Ma prima che l'applicazione è già utilizzato da centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo.
Vedete, quello che sono? La maggior parte degli atleti di sport non creano applicazioni, e gli sviluppatori. A volte sono un po 'esperto in quello che fanno, a volte (come nel caso di Stewart Hall) - n. E rendere le persone disinformate credono che non è così difficile nell'utilità applicazione. Per questo è il marketing.
MyFitnessPal, per esempio, prende in considerazione il numero di calorie che si consumano e trascorrere la giornata. Ma per la maggior parte di queste applicazioni sono pari a 500 kcal Nutella 500 calorie di petto di pollo che non è realmente così. Essi inoltre non si preoccupano la velocità del vostro metabolismo. Anche se da tempo noto che il tasso di digestione in tutti diversi. E non è nemmeno parlare di come Diversi farmaci influenzano su di esso.
Mentre ho toccato solo due aspetti che rendono le applicazioni di fitness piuttosto dannosi che utili:
- Incompetenza in materia di sviluppo dello sport.
- Contabilità per tutte le calorie come la stessa. Anche se in realtà non lo è.
Infine, v'è un altro aspetto molto importante. Fitness apps ti costringono a farlo, ma non può costringere ama lo sport. La maggior parte delle applicazioni in App Store e Google Play sono associati con il tema in esecuzione e gli allenamenti a casa. È possibile scaricare, vi vedranno impegnati nel corso della giornata. Poi una settimana. Poi due. Poi ci si stanca, e non vengono eliminati. Qual è il problema? Il fatto che essi non tengono conto delle preferenze di persone reali. Ma cosa succede se ti piace il calcio e si preferisce perdere peso con esso? O squash, che è anche un diavolo di consumo di energia?
E allora?
Su Layfhakere c'è una tradizione che non deve essere seguita. Si trova nella risposta alla domanda: "Qual è l'hacking vita?". Ed è il seguente:
Se si è all'inizio della via dello sport, invia ad applicazioni sportive inferno.
A prima vista sembra che è più facile per loro. Sono come sensei virtuali, che sempre ti lodiamo e ti dicono cosa fare dopo. Il problema è che troppo Sensei è universale e non può dare a ciascuno ciò che gli serve. Se avete bisogno di una conoscenza dello sport, libri letti, chiedere alle persone di cui ti fidi e sui quali è evidente che essi possono dare consigli utili. Ma non fidatevi ciecamente applicazioni di fitness.