Sono applicazioni alla moda di aiuto per ottenere le migliori prestazioni atletiche?
Sport E Fitness / / December 19, 2019
Tutti i tipi di gadget elettronici e programmi di controllo, così come il movimento stesso quantificata Sé, al culmine della popolarità. Ma non è possibile mantenere una buona forma fisica, senza collezione permanente di dati statistici? Non sono tutti questi "giocattoli" di fantasia che monitorare i parametri fisici di una persona realmente di aiuto per ottenere risultati migliori?
Secondo il fondatore delle applicazioni più diffuse RunKeeper Jason Jacob (Jason Jacobs) o un aumento della velocità di resistenza atleta o distanza utilizzando tali programmi. Per dimostrare questo, gli sviluppatori RunKeeper insieme FactCo. Labs ha condotto un esperimento. Essi hanno analizzato le classifiche degli utenti di formazione che hanno avuto almeno una corsetta nel mese di febbraio, marzo e aprile di quest'anno.
Si è scoperto che la distanza media per i corridori principianti per 11 settimane è aumentato del 26% (Dalle 5.15 km 6,59 km). Questo si vede chiaramente nei grafici seguenti.
Le lunghe distanze per questa volta sono aumentati in media del 20%
(Da 6,11 km a 7,40 km). È degno di nota che i miglioramenti si verificano in circa 9 settimane dopo che v'è un piccolo declino.La velocità media è aumentata del 11% (18.5 km / he 20,7 chilometri all'ora).
In questo caso, per utilizzare l'applicazione per migliorare le prestazioni atletiche è importante anche la motivazione: per un catalizzatore è una responsabilità sociale, perché i vostri amici vedranno i risultati; Altri - indicare il programma, e per il terzo - ulteriori caratteristiche che si aprono in caso di una dinamica positiva.
Qualunque cosa fosse, per molte persone, andare a correre con un "allenatore" che aveva in tasca, e sapendo quale distanza e in che tasso deve essere superata in modo che la cena in qualche cosa non nega, è più facile far fronte con il set compito.
E come, secondo lei, se le applicazioni di tendenza di aiuto per essere più in forma fisica?
(via)
Visualizza: Shutterstock