Come entrare gli sport estivi e in forma, senza un solo corpo zhirinki
Salute Vita / / December 19, 2019
Oggi Layfhaker vuole piacere a tutti voi la nuova leadership sensibile da un uomo molto duro di nome Yuri Balabanov. Se non si ha familiarità con il suo consiglio precedente, ma non ti preoccupare, nel corso di questo articolo, è possibile trovare tutto, tutto può credito. L'estate si avvicina inesorabilmente, il tempo sta diventando sempre più usa e getta per ridurre al minimo i vestiti sul corpo, e qui arriva il momento imbarazzante quando "l'estate è arrivata, e io ero grasso." Ci auguriamo che questi consigli vi aiuteranno allineare te e il tuo corpo in ordine. Andiamo.
Messaggio 1: "La salvezza annegamento - l'opera"
Ciao, qui ho deciso di tornare a "Layfhaker", imparare a qui su di te nel nuovo anno. Grazie per le molte lettere - tutte cercato di rispondere. I quali non vengono copiate, congratulazioni per l'avvento del 2013th. Spero che avete speso il divertimento invernale - non solo nel lavoro e nello sport, ma anche nel mangiare ogni sorta di leccornia - non c'è da meravigliarsi dicono i francesi, il cibo - questo è il secondo orgasmo.
Credo che con l'inizio della primavera, noi, i tifosi "il secondo orgasmo," sguardo allo specchio i loro corpi e ha scoperto che, nonostante la corsa a piedi nudi nella neve e ghiaccio di nuoto per l'inverno impercettibilmente sui lati e si ribellarono altrove grasso. Ed è del tutto naturale: in inverno è necessario-dobbiamo-dobbiamo mangiare bene: il corpo si accumula riserva in caso di un errore imprevisto, e disturbarlo in questo modo è impossibile.
Tra l'altro, coloro che sono disabili il suo "Neanderthal gadget"Chi vive in armonia con la natura, e non nasconde da essa nelle" grotte "è apparso strato troppo grasso. Odd Zhirkov ottenuto tutto ma cibo crudo fanatici e vanta un centro fitness.
C'è un modo semplice per controllare lo stato del proprio stato di ingrassamento. Si chiama "mollette di prova". Prendere una molletta (da non confondere con le pinze per tirare fuori i vestiti di acqua bollente) e "Per installare il" su diverse parti del suo corpo.
In neozhirevshego uomo molletta dovrebbe pelle liberamente zascheplyat on:
- qualsiasi parte del braccio (sia destra che sinistra)
- qualsiasi parte della gamba (allo stesso modo)
- sull'addome (zona critica)
- ai lati (zona "non salire, cagna!")
- sul retro (la zona cieca, che non vediamo, pensando che tutto è in ordine)
- e sulle guance ( "Guance da dietro il visibile" - abbiamo sentito questo detto? E 'su di me, come mi è stato 20 anni fa.)
Il luogo in cui il perno non copre la pelle e, di conseguenza, non rimane sul corpo per l'abbondanza di grasso, è il nostro obiettivo attuale. E di leggere il post sul metodo, che, insieme con anche un paio di esercizi permetterà di inserire gli sport estivi e in forma. Il metodo non è nuovo, ma pochissime persone lo usano. Io stesso ho provato già cessato di essere un maiale pigro grasso (parte 1 | parte 2 | parte 3 - consiglio vivamente di controllare e penso che sia molto motivante cosa), ma ancora - un anno dopo l'inverno "assonnato" trova un pieghe di grasso.
Voglio ricordare ancora una volta che inverno dovrebbe essere sano e assonnato - in caso contrario, si entra l'estate non è serrato, come esausto e stanco. Avviso - Alcuni dicono che la primavera - ora di risveglio alla vita; l'altro, che la molla - un periodo di debolezza e beri-beri? Così, il primo inverno per immagazzinare energia, inconsciamente seguendo le leggi della natura, e la seconda da soli scarico quanto invano.
Così, per neiznurennyh e leggermente obeso, un metodo testato da me per 20 anni e ha dimostrato il suo valore.
Le nostre mani non sono per noia o diventano scultori del suo corpo
Come abbiamo sentito: "Aiuto! Ho la cellulite "oppure:" Che cosa!!! Ho grasso sui fianchi e sulle cosce!". Urlando "Aiuto!" Battono le mani e allungare il "mouse", alla ricerca di nuovi modi per perdere peso a scapito di pillole e diete su internet. Le offerte Internet un desiderabile, tifo: "prendere una pillola e sdraiarsi a letto. Tu menti, e il grasso si sciolgono ". La seconda parte di questo slogan pubblicitario oggi abbiamo appena si adatta. Solo fare a meno di diete e pillole, e rimuovere le mani dal computer e l'utilizzo per altri scopi. Accendere la televisione, sdraiarsi sul divano e una volta, toccare per la parte del corpo a cui la paura di toccare prima. Non mi riferisco a quello che molti oggi pensano, ma che noi appendere altrove - sui fianchi, sulle cosce e sulle guance. Ma sul viso in seguito. Per avviare corpo prestiti, e subito un piccolo motivante foto - cosa si può fare con questo e altri esercizi. E nota che ho lasciato 36 anni, e sulla destra - cinquanta dollari o più.
Quindi, il compito è semplice: per allungare quei luoghi in cui non è installato molletta da bucato. In altre parole, diamo l'afflusso di sangue in queste aree. Invece di pioli abbracciare la pelle e le dita di grasso sottocutaneo e "laminazione" in tutte le direzioni. Dapprima è necessario ruotare delicatamente, altrimenti, ammaccature. Tuttavia, solo contusioni e un segno che stiamo lavorando nel posto giusto.
Per informazioni: un sano, privo di grasso umano, non ci sarà alcun lividi sul corpo, anche se si pizzica quelle stesse pinze di lino. Ecchimosi è il sanguinamento nei tessuti grassi e loro scomparsa (non tessuto ed il grasso) a scomparire e contusioni. Così, nonostante gli effetti collaterali, fornire il flusso di sangue a parti del corpo intorpidito. Dopo una settimana o due inizieremo a sondare i muscoli, che sono pronta in quale direzione per massaggiare e quanto profondo e forte più di un lavoro.
E si sta lavorando: con diligenza e in buona fede per tutto il film, che arriva in tivù. E sempre sul divano - sdraiati o seduti, i muscoli sono rilassati - per questo esercizio abbiamo bisogno corpo rilassato. Ma, per tutto il rilassamento dei muscoli, essere attivi internamente: izvernites come si può, raggiungere tutti i luoghi "inaccessibili". Ricordate che la cellulite non è una malattia, ma una conseguenza di immobilità e la pigrizia mentale.
Per informazioni: persona sana è in grado di raggiungere le sue braccia a tutte le parti del corpo, tra le scapole sulla schiena.
Molto grosso modo, non sarà possibile impastare le braccia, si usura sui fianchi e sulle cosce strati di cadaveri. Parlando del linguaggio poetico - rendere il vostro corpo, non ad esso senza toccare, è come una moda lanciatore senza ottenere il loro mani sporche nella creta. Un incentivo - Grassi "arrotolati", rivivere, donare il sangue per luoghi quasi intorpidite.
È possibile, ovviamente, sostituire le mani mani del massaggiatore, ma il punto di questo esercizio è sagomatura cosciente, si scolpire in. Pensando le aree problematiche, che si estende e li rivivere; immaginando quello che vorremmo essere, ci sono incorporati nel loro corpo un gadget potente che può fare miracoli. Questo è ben noto dagli antichi greci, per consigliare le donne in gravidanza per ammirare le belle statue: attraverso di essa contemplazione feto emergente è stato segnalato un certo codice - ideale per cui le madri bambino dovrebbe tendere nella pancia. Ho già scritto su di esso in "Pig-4, guida passo passo per rullaggio».
Mettere noi stessi in un posto di rilievo una foto di te in cinque anni, che sembrano e si guarda fino a. Questo può essere un Brad Pitt o di una persona che ammiro; ma oggi la data del contratto è di cinque anni più tardi sono. Si può ridere, ma il corpo in qualche modo incomprensibile, si legge una matrice con il mio ideale, applicandolo a se stessi.
Su questo per oggi. Possiamo solo mettere in guardia che i proprietari di fidanzati gelosi e fidanzate hanno bisogno di rifornirsi in anticipo spiegazione logica, dove c'erano tracce del "succhiotto" sul tuo corpo. Tip - è meglio dire la verità :)
E ancora, sdraiato sul divano e fare la rianimazione del corpo, non dimenticare gli attacchi sulla strada - nonostante il fatto che ci siamo ancora freddo e disgustoso!
Vi auguro successo, Yuri Balabanov. ©