Come imparare a leggere 3 volte più veloce per 20 minuti
Formare / / December 19, 2019
Background: "PX Progetto»
Già nel 1998 presso l'Università di Princeton ha tenuto un seminario sul tema "Progetto PX» (Progetto PX), la lettura dedicata ad alta velocità. In questo articolo - un estratto informazioni dal laboratorio e l'esperienza personale di letture di accelerazione.
Così, il "Progetto PX» - questo è un esperimento cognitivo di tre ore, che consente di aumentare la velocità di lettura da 386%. E 'stata condotta su persone che parlano cinque lingue, e anche con la dislessia è stato insegnato a leggere 3000 parole al testo tecnico minuto, 10 pagine di testo. Pagina 6 secondi.
Per fare un confronto: la velocità di lettura media negli Stati Uniti è da 200 a 300 parole al minuto. Abbiamo a causa della natura del linguaggio - da 120 a 180. E si può anche aumentare le loro prestazioni fino a 700-900 parole al minuto.
Tutto ciò che serve - è quello di comprendere i principi di come funziona dell'occhio umano, cosa perdere tempo nel processo di lettura e di come fermare la sua spesa. Quando vedremo gli errori e li pratica non fare, potrete leggere più volte più veloce e non stupidamente correre gli occhi, e percepire e ricordare tutte le informazioni di lettura.
formazione
avrete bisogno per il nostro esperimento:
- prenotare una capacità di almeno 200 pagine;
- penna o una matita;
- timer.
Il libro dovrebbe trovarsi di fronte a voi, non chiudere (pagina stampa, se si prova a chiudere senza supporto).
In una sessione di esercizio, avrete bisogno di almeno 20 minuti. Assicurarsi che nessuno ti distraggono in questo momento.
suggerimenti utili
Prima di procedere direttamente agli esercizi, ecco alcuni brevi suggerimenti per aumentare la velocità di lettura.
1. Fare il meno possibile per fermare le linee di lettura di testi
Quando leggiamo, i suoi occhi si muovono nel testo non sono uniformi, ma irregolare. Ogni estremità di salto fissazione di attenzione da parte del testo, o smettere di guardare una superficie di circa un quarto di una pagina, ti sembra di fare una foto di questa parte del foglio.
Ogni fermata sul testo occhio dura da ¼ a ½ secondo.
Per sentire questo, chiudere un occhio e spingere delicatamente la palpebra con un dito, e il secondo occhio, provare a scivolare lentamente lungo la riga di testo. I salti diventano più evidenti se non scivolare magia, ma semplicemente in una linea retta orizzontale:
Beh, come ti senti?
2. Prova il meno possibile per tornare indietro attraverso il testo
Uomo che legge ad un ritmo medio, spesso tornando a rileggere il tempo perso. Ciò può accadere consciamente o inconsciamente. In quest'ultimo caso, il subconscio si restituisce un occhio al posto del testo, che si è persa la concentrazione.
In media, le restituzioni consci e inconsci possono richiedere fino al 30% del tempo.
3. Migliore concentrazione per aumentare la copertura delle parole leggere tutto d'un arresto
Le persone con una velocità media di lettura che utilizzano il fuoco centrale, non orizzontale visione periferica. A causa di questo, prendono metà delle parole in uno del salto.
4. Allena le tue abilità individuale
Gli esercizi si differenziano gli uni dagli altri, e non c'è bisogno di cercare di combinarle in una sola. Ad esempio, se ci si allena la velocità di lettura, non preoccuparti per la comprensione del testo. Si costantemente passare attraverso le tre fasi: lo studio della tecnologia, l'uso della tecnologia per aumentare la velocità e la lettura con la comprensione.
La regola principale: pratica la tecnica a una velocità tre volte superiore alla desiderata velocità di lettura. Ad esempio, se è la velocità di lettura è da qualche parte a 150 parole al minuto, e si desidera leggere 300, è necessario allenarsi per leggere 900 parole al minuto.
esercizi
1. Determinazione della velocità di lettura iniziale
Chi avrà per contare il numero di parole e righe nel libro che avete scelto per l'esercizio. Noi calcolare il numero approssimativo di parole per calcolare il valore esatto sarà troppo triste e lunga.
Per cominciare, considerare quante parole sono inseriti su cinque righe di testo, dividere quel numero per cinque e arrotondate. Ho contato 40 parole in cinque linee: 40: 5 = 8 - una media di otto parole per linea.
Poi contiamo il numero di linee sulle cinque pagine del libro e dividere quel numero per cinque. Ho ottenuto 194 linee, ho arrotondato fino a 39 righe per pagina 195: 5 = 39.
Infine, si consideri quante parole rientra nella pagina. A tale scopo, il numero medio di righe moltiplicato per il numero medio di parole in una linea: 39 × 8 = 312.
Ora è il momento di imparare la vostra velocità di lettura. Mettere il timer per 1 minuto e leggere il testo, con calma e lentamente come si farebbe normalmente.
Come mai? Ho un po 'più di una pagina - 328 parole.
2. Punto di riferimento e la velocità
Come ho scritto sopra, il testo ritorna e vista l'arresto richiedono molto tempo. Ma si può anche ridurli utilizzando uno strumento per tenere traccia della loro attenzione. Come tale strumento vi servirà una penna, matita o il dito.
Tecnica (2 minuti)
Pratica utilizzando una penna o una matita per bloccare la messa a fuoco. Delicatamente matita sotto la linea che leggere in questo momento, e messa a fuoco sul luogo dove ora è la punta di una matita.
Impostare il ritmo di una punta di matita e gli occhi che lo guardavano, mantenendo a scapito delle fermate e restituisce il testo. E non si preoccupi di capire, perché è un esercizio di velocità di sviluppo.
Provate a passare attraverso ogni linea in 1 secondo e ogni pagina per aumentare la velocità.
Non rimanere sulla stessa linea più di 1 secondo in nessun caso, anche se non si sa di cosa si trattasse nel testo.
Con questa tecnica sono stato in grado di leggere 936 parole in 2 minuti, poi 460 parole al minuto. Ciò che è interessante, quando il prossimo con l'aiuto di penna o una matita, sembra che la vista in vista di una matita e leggere più velocemente. E quando si tenta di rimuoverlo, quindi la visione sarebbe diventato diffusione come una pagina, se il focus sono stati rilasciati e cominciò a nuotare attraverso il foglio.
Velocità (3 minuti)
Ripetere questa tecnica con il tracker, ma per leggere ogni riga si distingue non più di mezzo secondo (leggere due righe di testo nel tempo che ci vuole per dire "ventidue").
È probabile che non si capisce niente affatto dalla lettura, ma non importa. Ora ci si allena i tuoi riflessi percezione, e questi esercizi aiuta ad adattare al sistema. Non ridurre la velocità per 3 minuti. Concentratevi sulle sue penne di punta e la tecnica della velocità crescente.
3 minuti una corsa frenetica ho letto cinque pagine e 14 linee, con una media 586 parole al minuto. La cosa più difficile in questo esercizio - per non rallentare la velocità di una matita. Si tratta di un vero e proprio blocco: avete letto tutta la mia vita per capire ciò che si legge, e questo non è così facile abbandonare.
I pensieri si aggrappano alle linee, nel tentativo di tornare a capire cosa significano, e la matita è anche cominciando a rallentare. E 'anche difficile mantenere la concentrazione su tale lettura inutile qui, il cervello si arrende, e pensieri volare lontano, che interessa anche la velocità di una matita.
3. L'espansione del campo di percezione
Quando mettete a fuoco nel centro della vista monitor, ancora vedere la sua area bordo. E con il testo: concentrarsi su una parola, e si può vedere un paio di parole che lo circondano.
Così, i più parole che si imparano a vedere in tal modo un per mezzo di visione periferica, tanto prima si può leggere. Migliorata la percezione della regione può aumentare la velocità di lettura del 300%.
I nuovi arrivati alla normale velocità di lettura passano il loro visione periferica sul campo, che è, eseguire i suoi occhi sopra le lettere di assolutamente tutte le parole del testo, dal primo all'ultimo. In questo caso, la visione periferica è speso nei campi, e la persona perde dal 25 al 50% del tempo.
Bleed il lettore non sarà "campo di lettura." Egli verrà eseguito solo attraverso gli occhi di un certo numero di parole in una frase e il resto vedere la visione periferica. Nella figura qui sotto potete vedere un quadro approssimativo della concentrazione del lettore esperto: la parola al centro viene letta e segnata periferica confusa visione.
Ecco un esempio. Leggere questa frase:
Una volta gli studenti hanno gradito la lettura di quattro ore.
Se si inizia a leggere con la parola "studenti" e termina con "lettura" Salva il tempo di leggere fino a cinque degli otto parole! Questo riduce il tempo di leggere questa frase è più che raddoppiato.
Tecnica (1 minuto)
Utilizzare una matita per leggere al più presto possibile: iniziare con la prima linea e termina con l'ultima parola. Cioè, mentre ogni espansione del campo di percezione - è sufficiente ripetere il numero esercizio 1, ma spendere per ogni linea di non più di 1 secondo. Non, in nessun caso, ad una linea non dovrebbe lasciare più di 1 secondo.
Tecnica (1 minuto)
Continua a leggere per impostare il ritmo con una penna o una matita, ma leggere l'inizio della seconda parola in una linea di linea e finale di leggere due parole prima della fine.
Velocità (3 minuti)
Potrai iniziare a leggere dalla terza parola nella linea e finisce tre parole alla fine, allo stesso tempo, spostare il linea a matita ad un tasso di un mezzo secondo (due righe nel tempo necessario per dire "venti due ").
Se non si capisce nulla dalla lettura in modo corretto. Ora è allenare i tuoi riflessi percezione, e non devono preoccuparsi di capire. Concentratevi su l'esercizio si stanno lottando e non permettere alla mente di allontanarsi dalle classi poco interessante.
4. Controllare la nuova velocità
Ora è il momento per provare i nuovi lettura di velocità. Mettere il timer per 1 minuto e leggere alla velocità massima a cui si continua a comprendere il testo. Ho ottenuto 720 parole al minuto - due volte più veloce rispetto a prima dell'inizio delle lezioni con questo metodo.
Questo grande prestazione, ma non sono sorpreso, perché comincio a notare come le parole zona di copertura espanse. Non perdere tempo sul campo, non indietro nel testo, e la velocità è notevolmente aumentato.
Se avete provato questa tecnica in questo momento, condividi i tuoi progressi nei commenti. Quante parole al minuto è accaduto prima e dopo?
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