4 motivi per bere bevande fredde nella stagione calda
Cibo / / December 19, 2019
1. Facilitare il raffreddamento quando la sudorazione è inefficace
Tè caldo - una bevanda tradizionale in paesi con climi caldi. Popolare e verde e nero. dimostratoaccumulo di calore corporeo durante l'attività fisica è inferiore all'ingestione fluido caldo in condizioni che permettono l'evaporazione completaQuella bevanda calda aumenta la formazione di sudore e alla fine porta a un raffreddamento efficiente. Tuttavia, vi sono situazioni in cui questo meccanismo non funziona.
A elevata umidità
Se ci si trova in ambienti con elevata umidità, l'evaporazione dell'acqua dalla superficie della pelle non sarà sufficiente per il raffreddamento intensivo.
Quando si impedisce abbigliamento o cosmetici
- I vostri vestiti non si allontana l'umidità dalla pelle se: la struttura del tessuto è troppo denso, come una parte del indumenti sintetici solido è molto sporco sebo.
- Quando il codice di abbigliamento richiede di indossare collant in un ufficio a caldo - è anche impedisce raffreddare. Essi coprono circa il 55%Regola del nove per adulti e bambini superficie corporea.
- Se il vostro viso, il collo e il petto sono ricoperte da uno spesso strato di decorazione truccoPreviene la pelle per scambio di umidità con l'ambiente. Analogamente qualche effetto cosmetico o farmaci che, quando applicata per creare il corpo pellicola. Lei chiude i pori della pelle e interferisce con il loro lavoro. Ad esempio, vaselina bloccare il rilascio della ruota acqua 99%Cosmetic Dermatology: prodotti e procedure.
In questi casi, bevanda ghiacciata raffredderà il corpo dall'interno, anche quando la perdita di calore attraverso il sudore è bloccato.
2. Rapidamente dissetare
In bocca c'è un recettori freddo. Se v'è il calore, e si beve freddo, questi recettori inviano impulsi positivipiacere fredda. Perché ci piace bevande ghiacciate, ghiaccioli e gelati nel cervello, e sono seguiti da una sensazione di comfort e piacere. Ubriaco parte si raffredderà l'interno la temperatura scende del corpo, e richiederà meno acqua rispetto durante la festa del tè. Questo è logico: raffreddare, duro sudore, bere un bisogno.
3. Proteggere il cuore, se si lavora o che esercitano nel calore
Cuore nella stagione calda in esecuzione a carico elevato. La sete e bere eccessivo di piombo al fatto che il volume di sangue diventa più del solito, e il cuore deve lavorare di più per il suo pompaggio. Inoltre, quando il vaso di espansione termica viene aumentata e la clearance totale la pressione Gocce di sangue - fa sì che il cuore a contratto più frequentemente per fornire i tessuti con l'ossigeno.
Studio è stato condottoTermoregolazione durante l'esercizio fisico prolungato in calore: confronto del volume e temperatura del fluido, In cui la performance misurata di giovani sani in termini di attività fisica nel calore di 35,5 ° C. Coloro che hanno bevuto acqua con ghiaccio tritato, ha mostrato risultati migliori rispetto ai partecipanti che hanno bevuto l'acqua della stessa temperatura dell'ambiente.
4. Contribuirà a ridurre la quantità di assunzione di liquidi
Per le persone che hanno problemi con il sistema cardiovascolare, si può fare una differenza significativa. Ad esempio, alcuni farmaci causano secchezza delle fauci, e un uomo tormentato da sete costante, e il medico in questo caso è strettamente limitato quantità giornaliera di assunzione di liquidi. bevande acide Poi con ghiaccio, ghiaccio frutta o solo cubetti di ghiaccio per succhiare aiutoCome per placare la sete. L'effetto dei prodotti a base di acqua che variano in temperatura e consistenza, sapore e tenore di zucchero sete. affrontare il problema.
conclusione
Se non si può o non si vuole per un lungo periodo di tempo e un sacco di sudore, le bevande fredde e il corrispondente cibo contribuiscono a ridurre la temperatura interna del corpo e prevenire il surriscaldamento nella stagione calda. È importante osservare e controllare il grado di non solo la temperatura e la quantità di umidità, ma anche la bevanda composizione.
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