Ad un certo punto, il jogging regolare farvi pensare che si può sfuggire non solo più a lungo, ma anche più veloce. E al fine di mantenere la velocità di esecuzione al livello desiderato per tutta la corsa, l'uomo ha bisogno di qualche controllo esterno, o la velocità può cadere o saltare su e giù. Tale strumento di controllo esterno può essere musica. E dal momento che un sacco di gente in giro con le cuffie nelle orecchie, tale metodo può essere appropriato per molti.
Se si sta eseguendo la musica, si può notare che le gambe involontariamente cominciano a muoversi a tempo con la musica - a meno che, naturalmente, la musica non è troppo veloce e non troppo lento. Il cervello umano regolare comodamente a tali fenomeni esterni. Quindi, se si vuole prendere la musica con un apposito indicatore della BPM, sarà più facile per continuare a correre il tempo desiderato.
Ad ogni modo la musica è un indicatore della sua velocità - il numero di bit (batteria) al minuto (bit per minuto, bpm). Tecnicamente parlando, il BPM indica il numero di quarto per minuto, e, quindi, è un parente, non una misura assoluta della velocità della musica. In pratica, tuttavia, per raggiungere i nostri obiettivi - la selezione di canzoni per il controllo della velocità di esecuzione - si può ben utilizzare questo indice come punto di riferimento.
In primo luogo è necessario determinare il BPM per la libreria musicale. Le informazioni ufficiali del file MP3 hanno tale campo una, ma è facoltativa e di solito non riempita. Tra i 30 gigabyte di musica sul mio disco rigido, non c'era un singolo file, che questa cifra sarebbe stato esposto. Ma anche se le vostre canzoni preferite anche non contengono questo valore - non preoccupatevi, perché la rete è piena di programmi in grado di analizzare i file MP3 e metterli al BPM. Ti dirò come fare questo con iTunes-biblioteca e soluzioni per gli altri giocatori, penso che vi troverete.
Al fine di mettere giù la BPM nella libreria di iTunes, usiamo un programma beaTunes. Il programma è a pagamento, ma ha due settimane di versione completa di prova e funziona come su OS X e Windows.
Dopo aver installato ed eseguire il programma, selezionare Strumenti> Analizza tutti i brani (Per analizzare tutte le canzoni). Nella finestra che appare, impostare il segno di spunta BPM Estimate (BPM), selezionare se si desidera sostituire il BPM esistente in cui già esiste, e premere con coraggio analizzare. L'analisi si svolgerà in background, e il suo progresso può essere visto nel menu Task Queue punto di sinistra (tutte le attività). Il mio 30 GB di musica sono stati trattati per circa 30 minuti, in modo da poter lavorare la loro attività in questo momento.
Ora è necessario determinare che cosa avete bisogno di BPM. Per questo usiamo già riportato nelle pagine di "Layfhakera" sito jog.fm. Proprio sulla pagina principale v'è un campo che viene offerto di entrare sia la velocità con cui di solito si esegue o una velocità alla quale si desidera eseguire (in minuti per chilometro). Dopo di che, il sito mostrerà come BPM si inserisce in una velocità di marcia. Ora potete trovare nella vostra libreria musicale con l'indicatore di destra. Per espandere la scelta di diversi possibili, in primo luogo, per consentire un certo errore (per esempio, non 150 BPM, e l'intervallo 148-152) - tale errore è poco visibili nella pratica. E in secondo luogo, si lavorerà anche con il BPM della canzone 2 volte meno - allora un bit rappresenterà più di uno dei vostri passi, ma due. Usando l'iTunes playlist speciale (Nuovo> Playlist Speciale, o Comando + Alt + N) per assemblare automaticamente una playlist può essere solo pochi clic. Come funziona esattamente - si è mostrato nello screenshot qui sotto.
L'ultima fase della formazione della playlist in esecuzione può essere scelta già personali di brani dalla lista dei trovato adatto per BPM. È possibile selezionare le canzoni che ti piace di più preciso, più energico e più meditativo - tutto dipende dalle vostre preferenze. E, soprattutto, quando dopo un po 'si desidera aumentare la velocità della sua corsa, si può facilmente creare una nuova playlist sullo stesso principio, ma con un diverso indice di BPM.
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