4 semplici verità che tutti dovrebbero conoscere un procrastinator
Motivazione / / December 19, 2019
Se il tuo to-do list ha un problema di un anno fa, allora sei un procrastinator. Essendo un procrastinator cronico - mezzi costantemente in diretta con le illusioni e venire con scuse per la sua inazione. Passeggiata sulla stessa strada, rallentare nello stesso punto e ottenere lo stesso risultato. Per uscire da questo circolo, comprendere quattro cose importanti.
1. La fiducia viene dopo si arriva al lavoro
Procrastinators con esperienza dicono che subito metterci al lavoro è pericoloso: si può ingannare se stesso. Pertanto, essi preferiscono pensare e progettare. Pianificazione di un lungo, a tempo indeterminato. Perché non è terribilmente a differenza della vera azione. Dopo l'operazione è carico vera minaccia: la possibilità di fallimento, il ridicolo e la delusione nelle sue capacità.
Pertanto, prima di iniziare a cercare di ottenere procrastinators fiducia nelle proprie capacità. E che porta a ancora più profonde capacità di riflessione e di analisi. Il guaio è che il procrastinator non sarà mai pronto per l'azione. Ogni volta che qualcosa da non perdere.
Per sentirsi sicuri, cominciare a fare finalmente qualcosa al riguardo.
E 'necessario iniziare, come funzionano le cose. Capirai che richiede sforzo, e che è dato facilmente. Si vedrà che cosa si può fare per non prestare attenzione. Uno dopo l'altro, si effettuerà il compito, perché non sarà più tormentato da dubbi.
2. I problemi sembrano essere complicato finché non si è cominciato ad affrontare loro
La lista lunga e confusa, la speranza di meno mai realizzarlo. Non è chiaro quanto tempo ci vorrà, e quali difficoltà hanno da affrontare. Hai paura di agire, e rovinare tutto. lista Essa diventa simile ad un enorme problema sulla ghirlanda di Natale aggrovigliato, che può solo aiutare a svelare lo sforzo incredibile su se stesso. Si promettono di rendere il Lunedi. Se non questo, allora la prossima di sicuro.
In realtà, questa è solo una ghirlanda frutto della tua immaginazione, che appare quando si pensa vostri problemi, ma non fare nulla. In questo caso, è importante capire che il lavoro è sempre effettuata in parti. E non si sa quanta fatica ci vorrà fino all'inizio.
David Allen, autore del sistema GTD, un esperto nella gestione del tempo e la produttività personaleNon è possibile realizzare il progetto - è possibile eseguire solo le azioni ad esso associati. Dopo tutto, anche il più grande progetto consiste di telefonate, note, moduli di domanda, e altri miglioramenti minori prontamente azioni realizzabili. Ricordate unità dipanando il filo: basta con pazienza tirare un filo dopo l'altro, ignorando tutto il resto.
Finché si presenti nei miei pensieri l'intero processo del compito, che sembra non avere fine. Questo è ciò che porta a procrastinare: ci si aspetta tante difficoltà, che sono noti per essere i tentativi disperati per superarli. Ma questo è l'approccio sbagliato. Si consiglia di scegliere un problema e risolverlo. Una volta fatto questo, paure e dubbi spariranno.
3. raffinatezza Endless peggiorare le cose, portarlo iniziato a fine
terminare sempre il lavoro che è stato intrapreso. Arrivare alla fine della sezione, paragrafo, un certo stadio. Non solo lavorare su qualcosa senza fornire i risultati attesi. In caso contrario, vi sentirete che avete già fatto un bel po ', ma in realtà compito Diventa solo più grande.
Il processo è facile da prendere la mano: qualcosa da aggiungere, sostituire, cercare di rendere perfetto. Ma in realtà, per la fine della giornata vi apparirà più insoddisfatto rispetto all'inizio. Chiedetevi che cosa si sta cercando di finire in questo momento? E se la risposta è no, quindi si aggiunge un lavoro, piuttosto che si avvicina al suo completamento.
4. Pensi che l'azione comporta un rischio, e l'omissione - no, ma in realtà è vero il contrario
Procrastinare - è una riflessione dolorosa sulle stesse azioni senza azione. Si può vivere ed essere paura del lavoro per il quale non ha ancora intrapreso. La speculazione circa le presunte difficoltà può spaventarvi mesi o addirittura anni, ma il compito richiederà meno di un'ora.
Tirando il tempo - meccanismo procrastinatore protettivo in risposta alla difficoltà immaginato.
Ma in questo caso si ferirsi. Più a lungo si mette fuori la soluzione dei problemi, il peggio preso per loro. Evoca foto orribile dei casi non realistiche, e si spegne alcuna fretta. Non si vuole a parte con il comfort, ma in realtà hanno già fatto e non cercare di cambiare qualcosa. Atto non è pericoloso. È pericoloso lasciare che le cose seguano il loro corso. Perché in questo caso non ci sarà avere reali difficoltà: scadenze mancate, multe, la vergogna, e più grande perdita di fiducia.
Non è necessario a tormentare se stesso con i dubbi. pensieri dolorosi scompaiono, si deve solo cominciare ad agire.
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