7 semplici modi per rimanere motivati

Il più grande busto in tutto il mondo - un uomo che ha perso il suo entusiasmo per la vita.

Matthew Arnold

Da tutte le parti non ci fermiamo insistere su quanto sia importante la motivazione per raggiungere i loro obiettivi. Con questo, naturalmente, nessuno potrà discutere. La domanda è: come mantenere la vostra motivazione per un lungo periodo?

Siamo così presi nelle nuove diete alla moda, ma una settimana dopo ancora una volta mangiamo questi deliziosi pasticcini. Abbiamo entusiasmo impegniamo il nuovo progetto, e dopo un po 'di cuore perdere, voi che abitate in terra di molte difficoltà. Ogni anno stiamo iniziando una nuova vita in buona salute è registrata in palestra e jogging la mattina, e ora i formatori delicatamente coperto di polvere, per spingere verso l'angolo più lontano.

La motivazione è una forza potente che ci può costringere a cambiare noi stessi e cambiare il mondo intorno a noi. Ma, come ogni forte emozione, si può lasciare in fretta di noi. Ecco sette consigli su come fare questo non accada.

1. Segue le sue inclinazioni

Sì, è molto più facile a dirsi che a esibirsi in pratica. Ma ancora una prova vale la pena di concentrarsi su quelle attività che si mettono piacere. Pensate a quanto segue:

Al lavoro. Forse il passaggio al vostro lavoro di sogno non è il momento, ma forse è bene prestare maggiore attenzione al business che ti piace, e gli altri a delegare ai colleghi?

Quali sono i tuoi obiettivi. Quando si imposta obiettivi, è importante prendersi cura del modo più piacevole per voi per raggiungere esso. Per esempio, se si vuole diventare più atletico, si deve scegliere uno tipo di esercizio fisicoChe ti porta piacere, e non ciò che è pubblicizzato in riviste patinate.

I vostri obblighi.Non abbiate paura di dire "no" quello che tu e tira indietro dà fastidio. Forse questa è una delle competenze più importanti della vita.

2. Focus sul risultato finale

La maggior parte degli obiettivi veramente importanti richiedono uno sforzo abbastanza consistente da voi, che solo attraverso il lungo periodo di tempo può portare il risultato desiderato. È possibile cercare una vita sicura e indipendente, ma per questo si avrà molto tempo per piegare la schiena.

Invece di essere pagato al corrente compito difficile e sgradevole, concentrarsi meglio sulla ragione per la quale è necessario farlo. Aspetta alla vostra immagine workstation con l'immagine dei suoi sogni e spesso prestare attenzione ad esso.

3. Inizia con una vittoria

Se si dispone di una giornata stressante duro o si avvia un nuovo progetto, si tenta di eseguire un compito rapido alle prime luci dell'alba, che portano risultati rapidi. Ciò permetterà di migliorare il vostro umore e vi aiutano a guadagnare fiducia in se stessi, tanto necessaria all'inizio di casi importanti. Come regola generale, queste sono le attività che possono essere eseguite in pochi minuti, lasciando con un senso di realizzazione. Può essere la pulizia del banco, l'analisi di e-mail o una telefonata che avete continuato a rimandare per molto tempo, e così via.

4. Continuare a sfidare

Dopo aver fatto alcuni casi semplici veloce mentre combatteva il fusibile non ha dormito, è meglio assumere il difficile compito maggior parte della giornata. Potrebbe non essere facile, ma una volta a far fronte con il compito principale della giornata, tutto il resto sembrerà solo un po '. Inoltre, se si mette fuori il più difficile, alla fine della giornata, è probabile che sarà muoversi agevolmente al giorno successivo e poi la prossima volta. Quindi, le sfide sono schiaccianti.

5. Fare delle pause regolari

Quando ci si sente fresco e riposato, è molto facile essere motivati. Breaks sono un ottimo modo per aumentare la produttività. Invece di spendere ore a guardare e non è chiaro che cosa, mescolando tra le braccia di lavoro procrastinazione e di riposo, si avrà un tempo chiaro per il lavoro e un po 'di tempo per riposare. Questa organizzazione fa nella vostra giornata e aiuta a trattare il caso senza essere distratti da cose estranee.

6. Non prendere troppo

La maggior parte di noi sono troppo carico con vari compiti e obiettivi. Cerchiamo di ottenere molto in una volta, e di conseguenza non si ottiene qualcosa di diverso da stanchezza cronica.

Non dimentichiamo che in un giorno di 24 ore e dobbiamo lasciare un po 'di tempo per la ricreazione, divertimento e piacere. Il desiderio di essere sia intelligente, bella e di successo - è certamente buona, ma è meglio avere in qualsiasi momento un solo obiettivo globale e dare il massimo della loro attenzione. Così avrete molte più possibilità di successo.

7. Premiati

Piccoli premi per ogni passo importante, può essere un buon mezzo di motivazione, soprattutto se non vi sarà un lavoro molto interessante. pausa straordinaria, una tazza di caffè, una passeggiata nel parco o un piatto preferito - scegliere quello che veramente felice e premiare te, una persona cara, per il successo vero e proprio.

Uno dei più importanti fattori che distinguono i grandi uomini dai loro concorrenti meno successo è incrollabile desiderio di raggiungere i loro obiettivi. Il mantenimento, nonostante le difficoltà e gli insuccessi, la loro motivazione ad alto livello per un lungo tempo dà loro la forza, perseveranza e dedizione, che sono fondamentali per il perseguimento di qualsiasi obiettivi. Ci auguriamo che questi consigli vi aiuteranno in questo.