"E una Coca-Cola, per favore": è dannoso è la bevanda più popolare nel mondo
Cibo / / December 19, 2019
Cola corrode il ferro. Cola - il modo migliore per pulire l'appartamento. E tuttavia si ritiene che la polizia negli Stati Uniti cola lavare le macchie di sangue dalle scene del crimine. Nonostante questo, molti ancora solo bere quasi ogni giorno. Abbiamo deciso di esaminare se sia dannoso cola, come si dice a questo proposito.
Per capire perché la cola divieto di mangiare, è necessario capire, è per questo che è così dannoso. prova a buon mercato degli scarti che corrode il ferro, e un'occhiata a come colpisce i nostri corpi.
40 cucchiaini di zucchero
Danno al più corpo rispetto alle altre offerte ingredienti zucchero. La posta in gioco è davvero molto. 100 grammi di bevanda - 9 grammi di zucchero. Forse meglio bere succo. Per esempio, Apple. Chiediamo Google circa la quantità di zucchero nel succo normale dal negozio.
Il mito che la bevanda contiene una quantità incredibile di zucchero, è popolare ed è quasi il principale ostacolo per coloro che come Coca-Cola. Anche se consumare quella quantità di bevanda carboidrati - non l'idea migliore, Coca-Cola non è peggiore rispetto alla varietà di succhi di frutta nei negozi.
Decine di articoli, colorati che descrive il processo di caduta zucchero dalla Coca-Cola nel sangue, la secrezione di insulina, di trasformazione dello zucchero in grasso - è vero. Ma lo stesso processo si verifica ogni volta che si mangia carboidrati, in particolare quelli con alto indice glicemico. A rigor di termini, per la vostra figura non importa se si beve un bicchiere di Coca Cola o un bicchiere di succo d'arancia - il risultato sarà lo stesso per il corpo.
Per questo motivo, cola dieta diventa un'alternativa molto interessante. Invece di zucchero, contiene un dolcificante artificiale, e quotata un barattolo di 0,2 kcal sono assolutamente vero.
Come cola corrode lo stomaco
Nel 2008 è stato effettuato studio, Dimostrare che la quota permette phytobezoars Cleave - pietre nello stomaco, costituita da residui di alimenti vegetali. Anche se la bevanda può fendere corpo estraneo nello stomaco, mangiare nello stesso stomaco al di là di lui.
L'acido fosforico contenuto nel rogo, ha pH 2,8. Mentre l'acido cloridrico nello stomaco, nello stato normale ha un pH da 1,5 a 2,5. Più basso è il punteggio, maggiore è l'acidità, così acido cola meno aggressivo di sale. In molti paesi europei cola scrivere i medici, dal momento che in modo efficace tratta indigestione.
caffeina
Bere una tazza di caffè ogni giorno, per qualche ragione abbiamo paura di caffeina contenuta nel cola. Tra l'altro, 1 litro di bevanda per 80 milligrammi di caffeina. Un espresso è contenuta, per esempio, 50-75 mg, e una tazza di cappuccino - 154 milligrammi.
Me come una persona che da sempre non sopporta il caffè, cola tonifica nonweak e aggiunge energia. Ma le persone che bevono caffè ogni giorno, non si sentono la caffeina in effetti cola speciale. A proposito, se si vuole rallegrare coke, meglio comprare una versione dieta. Esso contiene il 40% in più di caffeina.
Perché giustificare cola
Per dimostrare che il più importante del cibo - sapere quando fermarsi. Come ogni altro prodotto alimentare prodotto dall'uomo, cola porta alcun beneficio per il corpo (tranne in rari casi). Allo stesso tempo, bere un bicchiere di non infliggere alcun danno a voi e.
Noi non vi incoraggiamo a bere un litro di cola ogni giorno. A causa lo zucchero contenuto in essa è certamente non portare benefici per la salute. Ma non essere su ogni angolo di strada urlando circa i pericoli di cola, mentre ipocritamente bar a mangiare e bere il suo succo.
A meno che, naturalmente, non una barretta proteica, e il succo non è fresco.