Quello che vi serve sapere per una gravidanza felice: suggerimenti da Lesi Ryabtseva
Vita / / December 19, 2019
Les Riabtseva
Giornalista, blogger. Profilo su Facebook.
Durante la gravidanza Ho letto tante storie di orrore che gli altri non vogliono questo. Ed è meglio per raccontare le loro scoperte ed esperienze che qualcuno non era così sola. E ancora mi dico tutto con umorismo, naturalmente, che non solo paura, ma anche è stato divertente. Sono qui la maggior parte della gravidanza non ha avuto un senso di leggerezza e di sostegno di qualcuno, dicendo che il Che, non ssy, tutti i rifiuti. Ma la deterrenza di consigli non richiesti e di critica - più che sufficiente. Così leggerlo e non abbiate paura. Sono andato attraverso di essa, e si passerà.
La gravidanza non è una malattia
E tu non sei pazzo. Tenetelo a mente, per favore. Con la gravidanza viene a voi inadeguata, la pazzia, l'impotenza, la disabilità e la mancanza di indipendenza. Alcuni amici, dopo aver appreso la mia situazione realmente ha cominciato a condurmi per mano.
Sì, si diventa lunatico, spaventato, forse, vogliono di più affetto e sostegno. E va bene, perché si spense le onde
ormoni, Ambiente schiaccia, le proprie paure e insicurezze non danno bene il sonno durante la notte.Ancora una volta: la gravidanza - questo è normale, non è fatale, e, soprattutto, temporanea.
In realtà, questo è il pensiero circa il tempo è molto importante. Ricordate che è necessario, e quando si è stanchi, e che qualcosa non andava, e quando, al contrario, va tutto bene. Godetevi il momento della gravidanza il più possibile e non concentrarsi sul negativo.
Tutto quello che voglio in stato di gravidanza - legge
Anche se ci sono di cemento - questo è strano, ed è meglio dire tanto desiderato, il medico. Tra l'altro, qui è il desiderio di mangiare qualcosa di sorta è chiamato pica, o paroreksiya o allotriophagy. Leggi su di esso e rendersi conto che, ancora una volta, è nulla di strano e protivoprirodnogo in questo. Solo che non è accaduto volvolo.
Stick alla regola che, se si vuole veramente, niente di terribile accadrà da un unico pezzo. In ogni caso, immaginiamo uno sconto - è in gravidanza.
Non sto dicendo che si può mangiare di tutto, riempirlo con l'alcol e il fumo come un camino. E per giustificare golosità gravidanza non è necessario. E tali restrizioni ragionevoli come non mangiare carne cruda e pesce (anche se il sushi, alcuni medici ancora consentito), non c'è solo.
Ora dovuto rinunciare arachidi, cioccolato, molti prodotti lattiero-caseari, ciliegie, mandarini, banane, fragole e molto altro ancora decine di prodotti non è dovuto al parere dei medici e strane diete, ma perché in qualche modo ha iniziato un'allergia terribile, eruzioni cutanee e bruciore di stomaco.
Io mi attengo alle regole, se voglio la stessa cosa avrebbe voluto, e non la gravidanza, allora va bene. E per tutti i 9 mesi, non ho solo guadagnato un "extra", quindi più e mai di fronte al fatto che volevo qualcosa di insolito e quantità enormi. Tutti gli stessi, ciò che si vuole, mentre PMS e mensile. gelato, soda, gelatina, tagliente poco.
l'ansia è contagiosa
Fuggite da tutti e da tutto ciò che rende la preoccupazione. Sì, non si vuole essere scortese, e, in generale, come si può - comunicazione qualcuno interrupt. Ma è necessario credere. Mi sono fermato a chiacchierare con la fidanzata incinta ansioso con gli amici ansiosi non è incinta, ma con esperienza, i parenti ansiosi giperopekayuschimi ...
Sarebbe stato il contrario, sarei andato a loro. Ma non avevo scelta - o richieste o commenti, non ha contribuito a rendere il contatto. Ho continuato ad assediare le opinioni e consigli, e ho continuato a preoccuparsi. Questo, naturalmente, colpito e nel mio stato d'animo e stato di salute, e sulla relazioni Mio marito ed io, di nuovo effetto sul mio benessere - e così il cerchio.
La cosa più importante per me, al momento della gravidanza è stata la mia condizione e la salute del vostro bambino, non le reti sociali. Chi ha bisogno che capiranno e farà qualche conclusione. E chi non - bene, grazie. Tu non sei nella lista delle priorità. La priorità ora - kid.
Il tuo corpo cambia e non è possibile prevedere esattamente come
Si può leggere su di esso, ascoltare le storie di esperienza, seduti sui forum, ma nessuno ha mai sperimenterà questi cambiamenti così come voi, e per voi. È possibile mettere in guardia su qualcosa, ma non ha detto circa l'altro. Non perché non volevano, o hanno dimenticato, ma semplicemente perché ogni gravidanza va per conto suo. Questa è una piccola storia individuale all'interno della stessa vita individuale. Ci sono analogie, ci sono le diagnosi, ma ancora ci sono diversi. La percezione a tutti, e che non ci si accorge un altro potrebbe essere un disastro.
I differivano terribile emotiva e sensibile prima della gravidanza. Pertanto, presto (relativa alla salute "standard") sentito il bambino primi calci sofferto bruciore di stomaco a causa della mancanza di sonno e la dieta, ma a causa delle risate ho vomitato. Ma allo stesso tempo, ho facilmente superato il gonfiore e mancanza di respiro, al galoppo antilope con l'aumento di peso, volato su aerei dall'inizio della gravidanza e fino alla 35a settimana... insomma, tutte singolarmente e, sì, solo in parte prevedibile.
La vita non finisce qui - fare qualcosa che in passato
Come detto in precedenza, ho volato su un aereo in tutte le fasi della gravidanza. Naturalmente, dopo aver consultato un medico e di essere fiduciosi nella loro condizione. Ho lavorato fino alle lotte e non ho intenzione di andare in congedo di maternità, di cui chiedo a ogni terzo (a proposito, fastidioso). Sono abituato a vita sedentaria e non capisco perché e come questo può evitare che il bambino.
Naturalmente, ha dovuto abbandonare gli sport, piuttosto estremi attivi, non potevo andare in viaggio di nautica da diporto con il marito, e il sonno ci doveva essere molto più del solito. Ma tutto il resto era lo stesso. Alla fine, il bambino dovrebbe vedere e conosci il mio felice madre e felice non sarà senza cose familiari e preferite. Se siete abituati a corsa, Consultare il proprio medico, e se la salute va bene - per essere eseguito su. Mi ricordo di essere sobri video con incinta che tirano malaticcio manubri di peso e prendere un'onda nel surf.
Sì, la consapevolezza aggiunto e responsabilità per la vita di un'altra persona, ma la vita non viene interrotta.
I medici hanno esigenze diverse, diversi medici importanti
Ti dirò una cosa terribile (oh), ma i medici possono essere sbagliato. Sì, oso. Ma l'opinione di dubbio di qualcun altro, anche nel medico del - va bene.
La prima clinica privata ginecologo mi ha convinto che io sono:
- bene, non è incinta;
- Ho avuto un tumore e chirurgia necessaria;
- analisi a portata di mano non è necessario, perché è il diritto al 99%, e la percentuale delle ultime foglie sulla volontà di Dio.
Grazie, anche se tale percentuale è di sinistra. Un altro ginecologo ha anche negato la gravidanza la coppia di nostri amici e anche detto che sono incompatibili e non possono mai rendere i bambini comuni.
Chiedere un secondo parere, andare a una consultazione con vari specialisti, ascoltare la vostra voce interiore. Naturalmente, l'educazione del medico, l'esperienza e l'autorità, ma a vivere con la decisione che e di essere responsabile di esso anche voi.
Alla fine, seguire le istruzioni del medico e andare dal medico se non del tutto - era in origine la vostra decisione, nessuno ti costringe. Avvertire dei rischi, prescrivere ricette e inviato alla procedura, ma alla fine tutto voi tutti.
Quante volte durante la gravidanza, mi è stato prescritto un terribile un'eresia, di cui almeno non ha avuto assolutamente alcun effetto, e nella migliore delle ipotesi - sempre peggio. Quante volte il medico non ha potuto rispondere alla domanda: "Ma perché farlo" E quante volte durante la gravidanza, ho sentito da medici oscurantiste non scientifico sciocchezzaIo non voglio nemmeno ricordare.
E no, non è necessario qui circa il fatto che sono andato per gli ospedali provinciali e la colpa. Tutti i medici per l'istruzione quale ho registrato, era specializzata che riflette la qualità della stessa nel nostro Paese, e alcuni erano tesi di laurea, molti anni di esperienza alle spalle, conferenze, ricerche, e loro simili.
Naturalmente, non tutti i medici non sono sempre terribili. Sto parlando di qualcosa che è importante per imparare la maggior parte, di essere interessati e capire che solo si portano vera responsabilità per la propria salute e per la condizione del bambino.
Ipotesi dovrebbero essere supportato da una base di conoscenze
Questo vale anche per quanto scritto sopra, e per quello che si sente da amici, e fino a che vi sembrerà a voi più.
Qui, mi limiterò a lasciare il maggior numero di opinioni "brillanti" e consigli che regali a me quasi facendo passare la gente.
Secca venditore di frutta ha detto che le donne incinte non possono Churchkhela. Si è scoperto, come ho quindi sottratto da Internet, non è consigliato di mangiare a causa del l'amido nella composizione. Punto primo: il motivo per cui il venditore di frutta secca ha deciso che mi serviva il suo consiglio. Punto due: credere, da una churchkhelas con te non accadrà nulla (a meno che, naturalmente, non è necessario allergie sugli ingredienti).
Padrone di casa consiglia di non alzare le mani in alto - mi vide raggiungere a piedi sul ripiano superiore di un vaso di spezie. Bene, quel momento in cui ho messo le cose in ordine al piano rialzato, passa inosservato. Ragionamento dal proprietario dell'appartamento, non ho avuto, è stato qualcosa di simile: "Ho tre, che conosco meglio." Internet riporta anche che per alzata di mano è pericoloso perché il bambino può avvolgere il cavo. È sorprendente che lo stesso principio movimenti delle braccia ai lati non sul cordone ombelicale legatura nodi.
Lascio senza un'analisi approfondita dei pregiudizi più banali: per esempio, circa il fatto che le donne incinte non possono tagliare i capelli.
Non mi importa ottenere consulenza buono, anche se non richiesti. Ma voglio che l'uomo non è solo portato una sorta di eresia, ma almeno una volta a spiegare perché è così e non altrimenti.
Nessuno lo sa meglio di te stesso
Se si pensa che è sicuramente bisogno di essere testato ogni due settimane, si vuole partorire con taglio cesareo, e dopo la nascita di un bambino a dormire con te nel letto, indossare sarete ergoryukzake e miscela di alimentazione bottiglia - Selezione il vostro.
Se sei sicuro che è meglio / più confortevole / rilassato, allora è.
Non ascoltate nessuno, tranne coloro la cui opinione vi fidate. E per conoscere opinioni diverse e piegare il proprio. A ciascuno il suo, ogni bambino è diverso. E solo tu puoi sapere che cosa è giusto per te.
Sostegno e il supporto è cruciale
Senza di esso non. Può essere un medico, un infermiere, madre, fidanzata, amica - sì, chiunque! A me è stato mio marito. E 'stato lui mi protegge dall'influenza di qualcun altro, tollerato ed eseguito stati d'animo, calma e di carico con i presente regali. Senza il mio marito, non avrei affrontato. E ora ho capito che nessuna persona che è sempre al vostro fianco, non sarà solo difficile e insopportabile. Dopo tutto, durante la gravidanza necessità di prendere il maggior numero di decisioni quanto più la responsabilità di capire il cumulo di conoscenze. Senza qualcuno che vi aiuterà a non si ottiene pazza, dà estremamente difficile.
E 'anche importante ricordare che questa persona deve essere la gratitudine e il feedback. Egli si prende cura di te, dà affetto e cura, il che significa che è da qualche parte e che dovrebbe compensare questi stock. Grazie, ricordate di cui ha bisogno, le note quanto sia importante.
Cercare la cura, l'intimidazione evitano
Alcuni predicano una gravidanza naturale e ostetriche parto naturale v'è una teoria circa l'intimidazione e la cura. Per distinguere gli uni dagli altri è difficile, ma, certo, le donne in gravidanza saranno capirmi. Ci sono "prendersi cura", dopo le parole che non vogliono vivere, figuriamoci per partorire. E sì, giustificano il loro comportamento con l'amore: che siamo così preoccupati per te. Ma, onestamente, sarebbe meglio non preoccuparsi.
Spiegare alla gente che invece di dirvi che non si guarda, c'è poco / sacco di mangiare, strani respiro sibilante, e grugnendo sopite, meglio dire che si guarda molto fresco e allegro e generalmente ben affrontare. Invece di dire sul conto se si deve camminare di più, o, al contrario, meno di muoversi, è meglio chiamare al museo o partecipare a vista serie TV sul divano.
E non incutere timore nei compagni di madri - sono proprio come te, si mangia da dentro da dubbi.
Nessuno tormenti se stesso quanto in stato di gravidanza - si dovrebbe sapere. E 'meglio tenere un solo gregge. Una volta, una donna mi si avvicinò, diede una pacca sulla spalla e disse: "Sei bellissima". Dopo queste parole, ero preparato a non così da trasportare le montagne, ma anche raggiungere la durata residua, anche se oh quanto sia difficile quando l'edema e il sovrappeso.
In realtà, l'unico punto che volevo trasmettere - è che nessuno vi dirà come essere voi. Potrai fare i tuoi errori, le frustrazioni e le proprie scoperte sarà proprio. Mi c'è voluto tempo e forte fede del marito, per capire che solo io stesso mentore e insegnante. Alla fine, io sono una mamma, e questo non è solo un ruolo nella vita di un bambino, è anche un reset interno stesso. Siate coraggiosi. Il tuo lungo viaggio iniziato.
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