Lezioni Loss: cosa si può imparare dalla montagna
Vita / / December 19, 2019
Lutto porta grande dolore, ma allo stesso tempo imparare ad apprezzare la vita. Layfhaker diciamo quali lezioni importanti da insegnare a noi il dolore per la perdita dei propri cari.
"Tutto ciò che non ci uccide ci rende più forti" - questo aforisma di Nietzsche si applica pienamente alla noia. Nonostante il fatto che questo è uno dei più difficili gli stati emotivi che una persona sta attraversando, e può portare qualche beneficio. Qui ci sono alcune importanti lezioni per insegnare a noi il dolore per la perdita dei propri cari.
1. Realizzare il valore della vita
Gli psicologi e persone che hanno subito la perdita, si noti che diventa una spinta potente per la realizzazione del valore della vita. Naturalmente, questa comprensione non arriva immediatamente. Ma di fronte alla morte, prima o poi può portare una persona a una conclusione simile.
psicologo americano Lara Gonos-Webb (Lara Honos-Webb) ha detto che i dolenti più volte ricordano momenti ordinari che hanno vissuto insieme al defunto e capire il loro significato. Così si comincia ad apprezzare la mia vita attuale con i suoi maggior parte degli eventi comuni.
Filosofo e accompagnatori dei Joel Almeida (Joel Almeida) rileva inoltre che l'incontro con i conduttori di morte alla realizzazione della propria mortalità. Questo aiuta a posto le priorità nella vita e per iniziare agireSenza guardare alle opinioni di altri.
2. Legame con i vivi
La perdita di una persona importante ti permette di sperimentare come connessioni significative con altri parenti, quelli amici e amava.
I piccoli litigi e gli insulti vanno sul ciglio della strada, e l'amore e l'unità vengono in un primo momento.
In questo caso, la comunicazione con i propri cari e rafforzata durante il lutto congiunto, e quando aiutano una persona a passare attraverso di essa.
3. Sentite il potere di comunicazione con i defunti
Paradossalmente, ma permette di montare apprezzare il rapporto con i defunti. psicoterapeuta americano Shulamit Vidavsky (Shulamit Widawsky) i crediti che la montagna ci lega a coloro che abbiamo perso. Se non fosse stato, avremmo semplicemente essere scollegato dal triste evento, e non sentire la forza dell'amore che proviamo dopo una perdita.
4. imparare a piangere
Forse suona un po 'cinico, ma durante forti emozioni, è possibile conoscere la forza vivificante di lacrime. Ciò è particolarmente utile per la conoscenza maschi, Molti di loro fin dall'infanzia ha detto che non c'è bisogno di piangere.
Le lacrime sono benefici molto precise per il corpo.
Scienziato e uno dei più famosi esperti di pianto William Frey (William H. Frey) nei primi anni 1980 ha tenuto una serie di studi, i cui risultati sono pubblicati nel libro, "Piangere:. Il mistero delle lacrime"
Dr. Frey è giunto alla conclusione che le lacrime emotive (a differenza del solito, che sono progettati per inumidire il bulbo oculare) è estratto da ormoni e tossine dello stress del corpo. Inoltre, il pianto può stimolare il rilascio di endorfine. Cioè, da un punto di vista scientifico, bisogno di piangere.
5. emozioni di rilascio
Americana dolore esperto di gestione e il senso di perdita di John Terrell (Jon Terrell) sostiene che lo studio di avverse emozioni (Rabbia, tristezza, risentimento), associata alla perdita, aiuta a vivere più intensamente.
John TerrellLe nostre emozioni bloccati contenere un'enorme energia. Il rilascio di questa energia è il modo più veloce e più efficace per risvegliare, guarire se stessi e raggiungere i loro obiettivi.
Dopo che tutti i sentimenti negativi - tanto una parte della nostra vita e della psiche, così come positivo. Con la loro adozione, siamo almeno un po ', ma più vicino alla felicità.