7 fatti della psicologia, che hanno bisogno di conoscersi
Vita / / December 19, 2019
1. Lei è irrazionale, ma può essere a vostro vantaggio
La maggior parte delle persone pensano che essi pensare logicamente e prendere decisioni razionali. Tuttavia, un sacco di libri scritti negli ultimi 10-15 anni, confutare questa affermazione.
Nel libro, lo psicologo Daniel Kahneman (Daniel Kahneman) «Pensare lentamente risolto rapidamente ..."Ci dice che la maggior parte delle decisioni nella nostra vita è fatto in pochi secondi e si basa su emozioni e l'intuizione. Ci fa cadere in trappole e spiega la nostra vulnerabilità alla manipolazione.
Ma l'irrazionalità è sempre ci fa male. Nel suo libro "Il potere di decisioni immediate. L'intuizione come una competenza"Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) spiega che intuitivo il processo decisionale ci aiuta a fare ciò che sarebbe stato impossibile senza questa capacità.
Un buon esempio - il rapido processo decisionale nello sport, che fa andare oltre il pensiero razionale e di agire, in vista del processo di pensiero. Questo permette agli atleti di vedere la palla vola in aria e lo prende, senza contare il percorso e il luogo dello schianto. Questa conoscenza senza pensiero - irrazionalità puro.
Come si applica alla vita
Chi è abituato a pensare trascorrere del tempo di considerare la questione da tutti i lati e prendere una decisione dopo attenta valutazione. Ma nel momento in cui pervade di sviluppo rapido tutte le sfere della vita, il processo decisionale avviene spesso in un temperamento, e va bene.
Sapendo che le soluzioni in realtà vuole una mente irrazionale, è possibile scegliere di imparare in fretta. Se non ti piace giochi per computer o sport, anche un gioco semplice in un momento come la selezione di parola vi aiuterà a sviluppare la capacità di scegliere rapidamente e correttamente.
2. Si sottovaluta il ruolo di caos e di fortuna
Nassim Nicholas Taleb (Nassim Nicholas Taleb) nei suoi libri "cigno nero"E"ingannare dalla casualità"Dimostra di persone che sono:
- Tendiamo a sottovalutare l'impatto del caos sulla loro vita;
- usare la logica per determinare ciò che è accaduto, anche dopo l'accaduto, e farlo anche nel caso in cui l'evento è stato un incidente.
Ma il caso sarà in grado di giocare in vostro favore. Nel suo libro "saggezza delle folle"James Shuroveski (James Surowiecki) dice che a volte la cosa migliore che possiamo fare - è quello di fidarsi del parere collettivo.
Per esempio, se si vuole investire in modo intelligente, l'opzione migliore - a chiedere persone a caso, quali marchi che conoscono e, sulla base delle loro risposte, creare un portafoglio di investimenti. Questo approccio informale vi aiuterà a ottenere molto di più che se avessi affidato il loro denaro al broker.
Come si applica alla vita
Non abbiate paura di prendere decisioni basate sulle opinioni degli altri. Ad esempio, se si verificano difficoltà sul lavoro, chiedere alle persone di un altro reparto, come avrebbero risolvere il tuo problema. Se si vuole conoscere il parere del suo nuovo prodotto, si rivolga al acquirenti casuali.
3. Si consiglia di non ossessionato con talento
Ciò che noi crediamo il talento è il principale criterio di successo può essere spiegato con il nostro desiderio per la ricerca di causa ed effetto. Ma molti studi dimostrano che il talento non è necessaria quando si tratta di successo nella vita e nel lavoro.
Nel libro "Talent a nulla"Geoff Colvin (Geoffrey Colvin) e"Smettere di sognare, darsi da fare!"Cal Newport (Cal Newport) mostra che, nonostante l'uso di talento, questo non è tutto ciò che è necessario per il successo.
Nel libro "maestro di gioco"Robert Green (Robert Greene), l'autore spiega che il successo dipende in larga misura l'esperienza, le pratiche acquisite e raggiungere l'eccellenza nel settore prescelto.
Mancanza di talento - solo una scusa per non avere successo nel mondo degli affari si è scelto.
Come si applica alla vita
Talent 90% è stato creato dall'uomo, non dato dalla natura. Scegli una zona in cui si vuole avere successo e mettersi al lavoro.
4. Pensando negativamente - naturalmente, ma si può cambiare
Nel libro, "Come funziona il cervello," Steven Pinker (Stephen Pinker) spiega che da un punto di vista evolutivo, l'uomo è vantaggioso per pensare negativamente. Le emozioni come la paura o la rabbia ci proteggono dai predatori e nemici, e sentimenti come la gratitudine e l'orgoglio sono mortali. Queste emozioni sono buone per sdraiarsi e godersi la vita, ma non vi aiuterà a sopravvivere.
D'altra parte, recenti studi confermano che le persone vivono più a lungo e meglio se sono felici. Le emozioni positive anche aiutare a prevenire la malattia. Si scopre che il positivo era pericoloso per i nostri antenati delle caverne, ma per l'uomo moderno le emozioni positive - la chiave per una vita buona.
Nel suo libro "Positivity" Barbara Fredrickson (Barbara Fredrickson) rivela il segreto di una vita felice. Esso consiste nel fatto che le emozioni positive sono tre volte superiori rispetto al negativo. Secondo lo psicologo Martin Seligman (Martin Seligman), autore del libro "Come imparare l'ottimismo"Anche le persone più negativi possono essere felici, adempiendo semplici esercizi.
Come si applica alla vita
Con negatività tendono a non solo voi, ma tutte le persone intorno a voi. Se - la testa, si sa che tutti i membri del team sono impostate per il pensiero negativo.
Investendo in loro benessere, si aumenta la produttività del team e aiutare a prevenire il turnover del personale. E il modo migliore per farlo - ascolta. Chiedere come si sentono sul posto di lavoro, vorrebbero cambiare, quello che manca, e li aiuto tanto.
5. Ti piace il lavoro, ma non se ne accorgono
Nel suo libro "Portata: esperienze Psicologia ottimali"Psicologo americano Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) descrive il flusso come uno stato in cui si perde il senso del tempo e godersi il momento. Dal momento che il flusso combina divertimento e il progresso, questo è ciò che lo Stato ci permette di lavorare molto bene.
Secondo il libro "Drive: Ciò che veramente ci motiva"Daniel Pink (Daniel Pink), le persone hanno la capacità, che può essere chiamato motivazione intrinseca - il desiderio di fare qualcosa di un senso di soddisfazione interiore.
La motivazione intrinseca è naturale per una persona: siamo predisposti ad agire, lavorare o risolvere i problemi. Questa motivazione esiste in primati che amano risolvere enigmi, senza alcuna retribuzione o ragione.
Allora, perché sono la maggior parte di noi prendere un posto di lavoro come una punizione, non come un gioco? Neil Fiore (Neil Fiore) nel libro "Un modo semplice per arresto di rinviare le cose per dopo"Spiego che stiamo perdendo la capacità di godere il loro lavoro a scuola. Tuttavia, se si crea la giusta atmosfera, niente può fermare resuscitare il vostro bambino interiore e iniziare a godere di nuovo lavoro.
Come si applica alla vita
La cosa migliore che puoi fare è quello di entrare nello stato di flusso, - di concentrarsi e sbarazzarsi di distrazioni. Scopri che ti aiuta a concentrarsi e creare le condizioni necessarie.
Poi possiamo risolvere solo il problema applicando le proprie competenze e allo stesso tempo di vedere uno scopo chiaro. Una piccola sfida le proprie capacità, anche, potranno beneficiare. il livello medio di complessità del problema per aiutare nello stato di flusso è molto meglio di molto difficile o troppo chiara.
6. La concentrazione sul momento presente - la chiave per la produttività e la felicità
Stato di flusso - è quando si evita di tutti i pensieri che non appartengono al momento presente, e concentrarsi completamente sul compito a portata di mano.
La maggior parte delle persone trovano difficile entrare in questo stato, ma ne vale la pena di provare. Il più vicino si arriva alla piena concentrazione, tanto più che fate e diventare più felice.
Come si applica alla vita
Sarete difficile concentrarsi pienamente sul compito, se non si capisce che cosa il flusso.
Barbara Fredrickson ritiene che il modo migliore per essere felici e imparare a concentrarsi sul momento presente - per sviluppare l'abitudine di meditazione. Invece di bere il tè dopo cena, trovare un posto tranquillo e meditare almeno cinque minuti - concentrarsi sul proprio respiro e non lasciare un solo pensiero.
7. Carisma dà un potere reale
Anche nei primi lavori su auto-sviluppo, ad esempio nel libro di Dale Carnegie "Come trattare gli altri e farseli amici"Afferma che l'impressione che si ha d'altro - lo strumento più potente nel vostro arsenale. Ma ricordate che queste sono altre persone, come ad esempio psicopatici.
Quel carisma, non magia diabolica o manette, ti fa cadere sotto la loro influenza. Queste persone hanno grande carisma e sanno come usarlo. Nel libro "Il serpente in un vestito quando uno psicopatico va a lavorare" Robert Hare (Robert D. Hare) e "La saggezza di psicopatici"Kevin Dutton (Kevin Dutton) spiega che gli psicopatici hanno spesso il potere a causa della loro magnetismo.
Cosa c'è di così speciale carisma? Nel libro "Charisma. Come influenzare, persuadere e ispirare"Olivia Fox Kabeyn (Olivia Fox Cabane) dice che il criterio principale per il carisma - questa impressione, sei più forte, più prospera, più potente e più potenti di altri, e usa questo potere per aiutare loro.
Ma questo è solo un aspetto del carisma. le persone trattano con calore - anche una buona opzione. Il consiglio più semplice, c'è ancora tempo per Carnegie - sorrisi.
Come si applica alla vita
Non è possibile simulare il carisma, se non addirittura avere i sentimenti desiderati - fiducia, preoccupazione per le persone, positive. Tuttavia, v'è un'altra opportunità per ingannare se stessi e per migliorare il tuo carisma.
Un modo semplice per sentirsi più sicuri prima di una presentazione o una riunione - immaginare che voi - un grande e potente animale come un gorilla o leone.
Il nostro cervello risponde prontamente alla fantasia, perché colpisce il sistema limbico più veloce della corteccia prefrontale, che stabilisce le relazioni di causa ed effetto.
In risposta ad un animale immaginario cambierà la vostra linguaggio del corpo in modo che si guarda e si sente il tuo carisma.
Cercate di applicare questa conoscenza nella loro vita. Essi vi aiuterà a meglio raggiungere il tuo potenziale e ottenere più piacere dal lavoro e le attività quotidiane.