E 'possibile perdere peso in certi luoghi
Vita / / December 19, 2019
In alcuni luoghi, spesso chiamato problema, il grasso si accumula più rapidamente e in grandi quantità. Layfhaker spiega se è possibile rimuovere il grasso da questi luoghi, e lo strato residuo lasciato intatto.
Perché il grasso si accumula in certi luoghi?
Il maggior numero delle cellule adipose, cellule di grasso, che si trova sul ventre, cosce e glutei - questi luoghi sono nel processo di evoluzione sono stati selezionati come deposito di grasso. Pertanto, un eccesso di calorie di grassi, in primo luogo si accumula in queste zone, e per la perdita di peso si spegne scorso.
Perché le donne hanno più grasso si accumula nei glutei e cosce?
E 'causata da ormoni. A causa di estrogeni nelle donne in età fertile del grasso in queste zone viene memorizzato in caso di gravidanza e l'allattamento. Quando la fame durante l'allattamento il grasso dai fianchi si divide facilmente, dando nutrienti e tessuto adiposo nel seno, al contrario, aumenta. Quando età fertile passa la quantità di gocce di estrogeni, le donne cominciano a grasso accumulate nell'addome.
Perché l'organismo a immagazzinare il grasso sulla pancia?
Il meccanismo di accumulo di grasso è stato un vantaggio in tempi di carestia nella storia umana. Con un eccesso di calorie grassi immagazzinati come sotto la pelle e gli organi interni in giro (grasso viscerale). Alla carenza di calorie in grasso dà lipolisi acidi grassi che possono essere utilizzati come combustibile nei muscoli. Nei processi di lipolisi grasso viscerale si verificano più intensamente, cioè, il grasso interno è la migliore fonte di energia in tempi di carestia.
E se la roccia premere con forza, esso contribuirà a grasso bandire dall'addome?
Esercizi addominali aumentano i muscoli addominali dirette e oblique, tenerli tonicaMa non aiuta a ridurre la quantità di grasso.
Per avviare il processo di digestione dei grassi, il corpo deve ricevere un comando dal ormoni lipolitici: adrenalina, glucagone, cortisolo e gli altri. Questi ormoni vengono rilasciati nel flusso sanguigno, raggiungono le cellule di grasso e avviare il processo di lipolisi. Incapace di fermare il flusso di sangue e aumentare l'influenza degli ormoni in un luogo particolare - su cui stanno lavorando le cellule di grasso in tutto il corpo, sia nel problema, e in altri luoghi.
Come, allora, per rimuovere il grasso da aree problematiche?
Per sbarazzarsi di grasso su addome, fianchi, cosce, e in qualsiasi altro luogo è necessario creare un deficit caloricoPer avviare il processo di lipolisi e depositi di grasso ha cominciato ad essere utilizzato come combustibile. Per fare questo, è necessario andare su una dieta, calorie tagliate, e aggiungere l'attività fisica e l'aumento dei costi energetici.
E se si avvolgono l'addome e le cosce con pellicola trasparente o una cintura speciale, sarà rapidamente allontanare il grasso?
No, è assolutamente inefficace e addirittura dannoso. Film e vita calda aumento della sudorazione, che ti fa perdere più umidità, ma non influenza la quantità di grasso. Allo stesso tempo, l'eccessiva sudorazione può portare a disidratazione con tutti gli effetti negativi di questa condizione.
Una sauna e massaggi non aiuterà?
Sauna, massaggi, impacchi e macinazione - tutte queste misure accelerare la circolazione del sangue e, allo stesso tempo la consegna di ormoni lipolitici nelle cellule adipose. Tuttavia, gli acidi grassi liberati per essere utilizzati dal corpo - per esempio, l'attività fisica o la costruzione di nuove cellule - altrimenti nuovamente rinviato come grasso. Pertanto, bagno, massaggio e altre misure sarà inefficace senza dieta e formazione.