Come lavoro che sta uccidendo, 24 la cui pericolosità non avete nemmeno pensato
Lavoro E Studio / / December 25, 2019
Seduto al computer accorcia la vita
Stare seduti per un lungo periodo di tempo molto harmfully. E una varietà di dolori e pinze - questa è solo la punta di un iceberg. conduce vita sedentaria a morte precoce.
Coloro che siedono molto, aumenta il rischio di diabete, obesità, cancro, malattie del sistema muscolo-scheletrico e cardiovascolare. E questo vale anche per le persone che regolarmente coinvolti in sport dopo una giornata lavorativa di 8 ore.
Professore di ergonomia alla Cornell University Hage Alan (Alan Hedge) consiglia di cambiare la posizione del corpo ogni 8 minuti e fare un 2 minuti di warm-up almeno due volte ogni ora.
conduce postura Bad alla malattia
Se ci si siede maggior parte della giornata, si dovrebbe dotare sul posto di lavoro in modo che hai avuto l'opportunità di raddrizzare la schiena e tirando il collo.
Coloro che spesso e per periodi lunghi Stoops, in attesa per l'artrite, borsiti, morsetti muscolari, mal di testa e altri problemi.
Utilizzando tavolo-track aumenta il rischio di lesioni
Il tapis roulant aiuterà a far fronte con l'obesità e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, ma questo tavolo aumenta il numero di errori di battitura. Inoltre, si può cadere e infortunarsi durante il lavoro.
La mancanza di prima colazione - stress per il corpo
Si sta andando sempre di essere in ritardo e perdere il più importante pasto? La mancanza di pause pranzo metabolismo e porta a stress.
Le persone che saltano la prima colazione sono più inclini a problemi di cuore, pressione arteriosa, peso in eccesso rispetto a quelli che mangiano nelle prime due ore dopo il risveglio.
Fast food per il pranzo porta a malattie cardiache
Molti impiegati occasionalmente cenare fast food. Alcuni farlo più spesso, altri - più raramente, ma anche mangiare occasionale di cibo spazzatura ha un effetto negativo.
In porzioni di fast food contiene il doppio delle calorie per porzione rispetto ai pasti regolari della stessa dimensione. Inoltre, tutti questi hamburger un sacco di grassi ossidati che aumentano il rischio di malattie cardiovascolari.
Lunghi viaggi per lavoro dannoso per la salute
Se il vostro modo di lavorare più di 16 km, il viaggio quotidiano in ufficio in auto può aumentare il colesterolo nel sangue e lo zucchero, portare a depressione, causa malessere.
Lunghi viaggi anche lezione di trasporto pubblico non è piacevole. recente studio Si è riscontrato che le persone che trascorrono 30 minuti al giorno sul bus, non troppo soddisfatti della propria vita. E anche i ciclisti non sono immuni agli effetti nocivi dei lunghi viaggi.
incontri motivazionali causare depressione
Che i lavoratori impregnate di spirito di squadra e realizzare la missione della società, manager piace fare team building, il comportamento motivazionale della riunione. Questo è solo come mostrato ricerca, Ognuno dei quali può avere l'effetto opposto: la gente non solo non fanno pagare un positivo, ma anche cominciare a sentirsi infelici o addirittura depresso.
L'aria viziata è dannoso per i polmoni
l'Environmental Protection Agency degli Stati Uniti si riferisce a questa sindrome dell'edificio malato. L'aria all'interno dell'edificio può essere 100 volte più sporca rispetto all'esterno. le sostanze nocive dal condizionatore d'aria, batteri pericolosi e muffe - tutto questo volare intorno a voi e ottiene nei polmoni mentre si è seduti in ufficio.
Stampanti e fotocopiatrici possono causare problemi con i polmoni
Alcuni modelli fotocopiatrici durante il funzionamento producono ozono - gas incolore con elevata reattività. Anche una piccola quantità di ozono può causare dolore al petto e l'irritazione delle vie respiratorie e degli occhi.
Le stampanti laser possono essere pericolose per la stessa ragione. Inoltre, particelle di toner possono entrare nei polmoni e nel sangue e causare varie malattie.
Portatile in grembo conteggio abbassa sperma
Gli amanti mantenere il portatile sulle ginocchia più probabilità di sviluppare malattie della pelle. Inoltre, la State University di New York fondareChe questo modo di lavorare ha un effetto negativo sulla funzione riproduttiva maschile. Il portatile può aumentare la temperatura dello scroto e, di conseguenza, ridurre il numero di spermatozoi.
problemi cardiaci giorno lavorativo provocare 10 ore
I ricercatori europei fondareChe il lavoro di 10 ore o più al giorno aumenta il rischio di sviluppo di varie malattie cardiovascolari, tra cui infarto e ictus del 60%.
Un boss cattivo può portare a un attacco di cuore e la depressione
Il comportamento del capo come mostrato dalla ricercaPuò causare stress cronico, l'eccesso di cibo, disturbi del sonno, depressione, ipertensione e altre malattie cardiovascolari.
Il lavoro, la sera favorisce l'aumento di peso
L'abitudine di lavorare a tarda notte aumenta il rischio di sviluppare il diabete di tipo II, cancro e problemi cardiaci.
come mostrato studio Harvard University, in quelli in ritardo a letto e tardi per aumento fa una ridotta produzione di leptina (un ormone che sopprime l'appetito), ma il contenuto del cortisolo nel sangue (ormone dello stress) aumenta.
per il lavoro al computer danno ai vostri occhi
I tentativi di ipnotizzare la visione del monitor mettere in pericolo, anche per un istante. L'affaticamento degli occhi può causare sensibilità alla luce, secchezza e arrossamento degli occhi, mal di testa.
La mancanza di luce solare priva dormire sano
Se si spende un po 'di tempo al sole, la pelle diventa malsana verdastro, i vostri ritmi circadiani stanno cambiando, e si diventa sonnolenza e letargico.
Non molto tempo fa, gli scienziati fondareChe i dipendenti che non hanno abbastanza luce solare, sonno agitato, e una media di 46 minuti in meno rispetto alle persone sedute accanto alle finestre.
La noia aumenta il rischio di morte per infarto o ictus
Non è un'esagerazione, si può veramente annoiarsi a morte. I ricercatori dell'University College di Londra suggeritoChe le persone annoiate muoiono prima e sono più inclini a malattie cardiache e ictus. Inoltre, foro aumenta il rischio di infortuni sul lavoro.
La tastiera può essere molto pericoloso
Tastiera, se non prendersi cura di essa, può diventare un terreno fertile per i germi. I microbiologi hanno scoperto che sui tasti, e tra questi possono essere fino a cinque volte più batteri che in bagno. Tra gli abitanti di questo ufficio e l'attributo associato con intossicazione alimentare E. coli e Staphylococcus causando molte malattie.
I germi sono ovunque in ufficio
La tastiera non è l'unica terra di allevamento per i germi in ufficio. Porte e ascensore pulsanti, penne, stampante, anche le mani dei vostri colleghi - i germi sono ovunque.
Gli amanti sindrome del tunnel di stampa può verificarsi
Parte del lavoro sulla tastiera causa la sindrome del tunnel carpale, meglio conosciuta come sindrome del tunnel carpale. I suoi sintomi - dolore e formicolio alle dita delle mani, intorpidimento nella mano.
In un ufficio aperto infezioni diffondersi più rapidamente
In molti uffici abbandonato in favore della partizione di spazio aperto. Sì, aiuta a comunicare con i colleghi, ma può anche causare la malattia.
scienziati danesi fondareChe il numero di ospedale è direttamente proporzionale al numero di persone che lavorano nella stessa stanza. Gli abitanti degli uffici si aprono a causa assente per malattia del 62% in più rispetto ai proprietari dei singoli armadi.
Scadenze hanno un impatto negativo sulla memoria e capacità di apprendimento
scadenze rigide provocano stress che colpisce la capacità di apprendimento e la memoria. Ciò è dimostrato dal studio Università della California, ha condotto nel 2008.
E sì, questo stress a breve termine è dannoso, così come la sua controparte, settimane e mesi della durata.
Tenere il mouse su uno stesso posto è pericoloso
Se il mouse è sempre in stretto certo luogo, quando si lavora con esso ci si impegna i muscoli stessi, e si può piombo disagio e dolore.
Abuso di uno smartphone può essere un male per le mani
Le persone che non producono smart phone dalle mani, spesso un mal di collo e il pollice. Tuttavia, il dolore può estendersi a quasi tutta la mano.
scarpe scomode causare una serie di problemi
I tacchi alti aggiungere qualche centimetro di crescita e di fornire fiducia in se stessi, ma sono dannosi per la salute.
scarpe scomode possono causare problemi alla schiena, spasmi muscolari, mal di testa cronico e l'emicrania. Inoltre, quanto più fastidio durante la passeggiata, tanto più si tenta di sedersi, che ancora una volta porta a problemi di salute.
Sembra che il tempo impiegato per tenere conto del danno. E hai un'opinione diversa?