Come evitare il burnout emotivo? Si discute nel podcast "Chi lo direbbe"

Ogni episodio della nuova stagione del podcast Who's Talking presenta storie di vita reale e domande dei presentatori ascoltatori su ciò che li eccita e insieme agli esperti discutono su come superare le difficoltà e uscirne la situazione.

Questa volta parliamo di burnout emotivo: quali sono i suoi segni, cosa aiuta a evitarlo e se è possibile affrontarlo in linea di principio. I padroni di casa Daria Bakina e Mikhail Volnykh cercano risposte a queste domande insieme alla psicologa Elena Kotova.

01:32 - leggiamo la lettera dell'ascoltatore e condividiamo il nostro atteggiamento personale sull'argomento del problema.

11:23 Definiamo cos'è il burnout emotivo.

18:27 - scopriamo se il rapporto tra richieste eccessive su se stessi in opera e burnout emotivo.

27:13 - discutiamo a che punto devi lasciare un lavoro non amato per non portarti alla depressione.

34:06 - parliamo di come un leader può aiutare i dipendenti a non esaurirsi.

38:22 - passiamo alle scolaresche: affrontano il problema del burnout emotivo?

Se qualcosa ti infastidisce, non sai cosa fare e non puoi affrontare il problema da solo, invia le tue storie a Bot di Telegram Podcast di Lifehacker: cercheremo insieme una soluzione.

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