5 motivi per cui il perfezionismo sta danneggiando la tua carriera

Il perfezionismo, cioè il desiderio di portare tutto alla perfezione, è considerato una qualità positiva. Viene persino utilizzato come risposta alla delicata domanda dello specialista delle risorse umane "Quali sono i tuoi difetti?". Ad esempio, non posso fermarmi, mi sforzo di fare tutto perfettamente. Ma in pratica, questa qualità spesso diventa un difetto che interferisce sia con l'attività dell'azienda che con la persona stessa. Ma lascia che l'organizzazione risolva i propri problemi e parleremo di come ciò danneggi la carriera di un singolo dipendente.

Cosa c'è di sbagliato nel perfezionismo

1. Aumenta i livelli di stress

Le persone che cercano la perfezione in tutto non vivono davvero nella fiaba Roseponie, dove un tale risultato è facile. Sono pienamente consapevoli che l'ideale è difficile da raggiungere e spesso impossibile. Di solito, con tutti gli sforzi, risulta essere fatto molto bene e persino brillantemente. Altri potrebbero ritenere che questo sia il massimo possibile. Ma lo stesso perfezionista vede dove valeva la pena sforzarsi. Pertanto, per queste persone

tipico alti livelli di stress e ansia.

A volte lo stress può essere utile se è di breve durata e ti costringe a mobilitare tutti gli sforzi per fare qualcosa di importante. Ma in corso fatica influisce negativamente sullo stato psicologico di una persona, può portare al burnout. Ed è molto difficile lottare per le vette della carriera in questa posizione.

E il perfezionismo provoca la sindrome dell'impostore. Questa è la convinzione che una persona non sia veramente brava come gli altri pensano che sia. Non crede di meritare il suo successo. Gli sembra che l'inganno stia per essere svelato e tutti capiranno cosa sia veramente. E anche questo lo rende costantemente preoccupato.

2. Riduce la produttività

Nell'ultimo paragrafo abbiamo parlato dei successi di un perfezionista. E può sembrare che, grazie a questa qualità, una persona abbia sempre un aspetto migliore agli occhi dei suoi superiori. Ma questo è facoltativo.

Accade spesso che una persona del genere, nel tentativo di raggiungere la perfezione, dedichi molto più tempo ai compiti di quanto meriti. Allo stesso tempo, i colleghi che hanno un atteggiamento più semplice nei confronti dei risultati lo aggirano facilmente in termini di produttività.

Qui è all'opera la cosiddetta Legge di Pareto, una norma che prende il nome dall'economista e sociologo Vilfredo Pareto. Secondo lui, il 20% degli sforzi dà l'80% del risultato e il restante 80% degli sforzi - solo il 20% del risultato. E se l'attività è completata all'80%, molto spesso è sufficiente. Forse, se ci impegniamo ancora di più, qualcosa cambierà, ma non in modo critico. Pertanto, agli occhi delle autorità, un perfezionista potrebbe non sembrare responsabile e propositivo, ma semplicemente lento.

Inoltre, una persona che cerca l'ideale si scoraggia facilmente se incontra difficoltà insolubili o semplicemente capisce che il risultato sarà imperfetto. Anche se si adatta a coloro che lo circondano, ma per una persona un tale sviluppo di eventi è percepito come un fallimento. Pertanto, il dipendente perde motivazione.

3. ostacola lo sviluppo

Un perfezionista cerca la perfezione, quindi è caratterizzato dalla paura degli errori. Il che è logico: se fai qualcosa di sbagliato, l'ideale non può essere raggiunto. Pertanto, è difficile per lui assumere nuovi compiti. Dopotutto, devi esplorare ciò che non ti è familiare e, nel farlo, gli errori sono inevitabili. E anche mettersi al lavoro dopo l'allenamento può essere difficile. Il perfezionista pensa di non saperne abbastanza.

Ma se non provi cose nuove, è impossibile svilupparsi, segnare il tempo senza fine.

4. Rende difficile lavorare in squadra

Spesso una persona estende il suo problema non solo a se stesso, ma anche agli altri. Secondo lui, non solo dovrebbe tendere alla perfezione, ma anche alla sua Colleghi. E qui ci sono diverse opzioni. Qualcuno assumerà il ruolo di responsabile di queste persone frivole e si offrirà di fare un altro milione di modifiche alle tre del mattino, perché sarà meglio. E qualcuno cadrà nell'arroganza sulla base del fatto che non è così, non come questi pigri. Nessuno dei due rende una persona un beniamino del gruppo, quindi le persone potrebbero evitare di interagire con lui.

5. Crea problemi di delega

In alcune posizioni è impossibile sopravvivere se non si distribuiscono le responsabilità tra, ad esempio, i subordinati o se si intraprende un progetto pensato per il team. Ma un perfezionista spesso vive secondo il principio "se vuoi fare bene qualcosa, fallo da solo". Ma la settimana è ancora solo sette giorni di 24 ore. Ed è semplicemente impossibile inserire tutto il lavoro in essi. Pertanto, una persona lavora troppo terribilmente o non ce la fa. E questo è lo stesso stress, a cui si aggiunge la probabilità che l'attività non venga completata in tempo.

Come affrontare il perfezionismo

Non esiste una pillola magica che curerà per sempre la ricerca della perfezione. Questo è un lavoro, durante il quale dovrai costantemente tirarti su, avere conversazioni serie con te stesso. Ma ci sono alcune cose che puoi provare.

Riconosci il problema

questo è il primo passo. Dì a te stesso: "Sono un perfezionista". Non ti rende peggiore o migliore. Si è formato in te non da solo, ma sotto l'influenza degli eventi della tua vita.

Comprendi perché è così importante per te essere perfetto

Il modo più semplice per farlo è con l'aiuto di uno psicologo o psicoterapeuta. Ma puoi scavare dentro te stesso e da solo. Essere perfetti non è solo un fine, ma anche un mezzo. Cosa ottieni in questo modo? La risposta aiuterà a capire se è necessario agire all'interno di questo schema. Forse sei uno di quei ragazzi che hanno preso una B in un test e hanno detto "Perché non cinque?" quando tutti gli altri hanno preso una B. E ora è il momento di affrontare il critico interiore che parla con la voce dei genitori. Anche con atteggiamenti negativi può funzionare.

Ripensa il tuo atteggiamento nei confronti degli errori

L'errore non è un fallimento o un crollo dell'intera vita, è semplicemente qualcosa di inevitabile nel processo di acquisizione dell'esperienza. Ad esempio, pochi imparato a cavalcare su una bicicletta senza una sola caduta. E questo fa parte di ciò che alla fine ha reso possibile andare finalmente.

Impara a goderti il ​​processo

Concentrarsi sul risultato ideale ti impedisce di goderti ciò che stai facendo in questo momento. Ma qualsiasi grande impresa consiste in piccoli compiti.

Sviluppare una scala diversa per valutare il risultato

Un perfezionista ha due valutazioni: o il compito è svolto perfettamente o male. Ma qui è più corretto parlare di un gradiente dal nulla all'ideale. E anche qui ricordiamo la legge di Pareto: l'80% è spesso sufficiente, ea volte questo non è richiesto. Il perfezionista alza l'asticella per se stesso.

Per valutare il successo di un'attività, a volte è possibile fare affidamento su requisiti formali o valutazioni esterne. Ad esempio, nei buoni media, di solito esiste una politica di redazione che consente di valutare il testo. E l'autore può verificare se il materiale corrisponde ad esso. E ha anche un editore che fornisce feedback e sottolinea le carenze. In altre aree, questi possono essere termini di riferimento, regolamenti, parametri di riferimento e così via. Naturalmente, un perfezionista si sforzerà di fare di più. Ma solo il bene è già un risultato degno.