Istruttore di fitness e nutrizione - corso RUB 26.300. da NIIDPO, formazione 7 mesi, data 29 novembre 2023.
Miscellanea / / November 30, 2023
Il corso è rivolto a coloro che vogliono diventare istruttori di fitness e nutrizione e non hanno un'istruzione superiore specializzata.
Imparerai come creare una dieta per i tuoi clienti e creare un piano di allenamento efficace.
Gli insegnanti del corso sono esperti con molti anni di esperienza pratica e sono pronti a rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere.
Bonus corso: visione gratuita di webinar, comprensiva di analisi di casi pratici.
1. Introduzione al mondo del fitness trainer
2. Fondamenti psicofisiologici dei processi educativi, formativi e competitivi
3. Fondamenti di biomeccanica, fisiologia e igiene sportiva
4. Nozioni di base di medicina dello sport
5. Teoria e metodologia della cultura fisica e dello sport
6. Nozioni di base di primo soccorso in situazioni di emergenza
7. Tecnologie e metodi di allenamento fitness
8. Acquagym
9. Aerobica di base e step
10. Allenamento della forza
11. Allenamento funzionale
12. Sistema Pilates
13. Forma fisica dei bambini
14. Approccio olistico alla nutrizione. Nozioni di base di dietetica e nutrizionistica
15. Anatomia, fisiologia e biochimica della nutrizione. Comportamento alimentare e suoi disturbi
16. Organizzazione della nutrizione razionale. Nozioni di base sulla tecnologia di cottura
17. Caratteristiche nutrizionali delle diverse fasce di età della popolazione. Strategia nutrizionale anti-età. Alimentazione per donne incinte e madri che allattano
18. Nutrizione medica. Forme base di alimentazione non tradizionale. supplementi dietetici
19. Alimentazione durante il fitness e lo sport. Nutrizione sportiva