Come per massaggiare il pennello asciutto e se c'è un senso da lui
Salute / / December 19, 2019
Perché è tutto quello che dicono su di massaggio
Massaggio corpo con un pennello asciutto o spazzolatura, è molto popolare con i blogger di bellezza. Essi sostengono che la procedura dà risultati visibili dopo poche sedute.
Ecco una promessa per l'effetto:
- migliorando il flusso di sangue e linfatica, a causa della quale placarsi l'edema;
- tossine;
- esfolia le cellule morte e la pelle diventa liscia;
- normalizza il metabolismo;
- migliorare la digestione;
- scomparire cellulite e stretching;
- recipienti rinforzati;
- migliora l'umore e aumenta l'immunità;
- ripristina il sistema nervoso.
ma la ricerca su questo argomento - Tuttavia, tutti i discorsi circa l'efficienza della spazzolatura a secco si basa solo sui sentimenti personali di blogger. Inoltre, i medici non sono semplicemente confutare la maggior parte delle promesse, ma anche messo in guardia del possibile danno dalla procedura.
Come lavorare in realtà massaggio con spazzola a secco
L'essenza di una tale azione di spazzolatura meccanica sull'epidermide - lo strato superiore della pelle. Setole esfolia le cellule morte - estetiste chiamano questo processo di esfoliazione. Ecco perché la procedura viene eseguita a secco: così l'attrito è più forte nella pulizia ad umido, e le particelle vanno meglio. Allo stesso movimento tempo di massaggio per aumentare temporaneamente il flusso di sangue.
Esfoliazione e un aumento temporaneo di afflusso di sangue - questo è un vero risultato massaggio.
Perché la maggior parte degli effetti promessi - miti
Mito 1. pause massaggio a secco il grasso e tonifica la muscolatura
Il lo strato di pelle media derma, cioè e tessuto adiposo sottocutaneo non vengono utilizzati durante la spazzolatura. Venite a schotke muscoli ancora più difficile, in modo che i toni non ha alcun effetto.
Mito 2. Spazzolatura migliora il flusso linfatico
Spazzola sta prendendo in considerazione solo l'epidermide, che non ha vasi linfatici, e quindi non in grado di migliorare il flusso linfatico. In realtà, si prevede contrazioni muscolari, quindi se si vuole evitare il ristagno di linfa, poi semplicemente spostare. 10 minuti spesi per una passeggiata o esercizio fisico, porterà più benefici al sistema linfatico che gli stessi 10 minuti di spazzolamento.
Mito 3. cellulite e smagliature scompaiono
"Buccia d'arancia" si verifica quando le cellule adipose (adipociti), fibre di collegamento repressa sporgono attraverso la pelle. Gli adipociti più grandi, tessuto connettivo è più debole, più sottile e pelle anelastica, le asperità più evidenti e avvallamenti. massaggio a secco non può cambiare lo spessore del grasso e non stimola la produzione di collagene, e, quindi, non aumenta l'elasticità della pelle. Pertanto, la "buccia d'arancia" non sarà rimuovere.
A volte si può visualizzare l'istruzione che le spazzole si rompono tossine nei tessuti ed è già alle prese con la cellulite. Ma la causa del problema potrebbe essere ormoni, età, dieta squilibrata, mancanza di esercizio fisico e cattive abitudini. Risultati visibili dopo il massaggio è l'effetto di riflessione della luce, che diceEcco cosa secca spazzolatura la pelle realmente fa - e non fa Dr. Joshua Tsayhner Medical Center Hospital Monte Sinai. Dopo l'esfoliazione, la pelle diventa più liscia e riflette meglio la luce a causa di ciò le irregolarità sono meno evidenti. Ma sbarazzarsi di loro completamente utilizzando un pennello non funziona.
Mito 4. Spazzolatura rimuove le tossine
Per l'eliminazione delle tossine nel corpo sono responsabili solo per il fegato ei reni. massaggio con spazzola a secco qui a nulla. Essa non pregiudica la procedura e la digestione.
Mito 5. spazzolatura a secco è la prevenzione delle vene varicose
varicosity Si sviluppa quando le pareti dei vasi si deformano e perdono la loro elasticità, e le valvole, il sangue venoso trasmissivo cessare di svolgere la sua funzione. Nessuno massaggio non incide sulla struttura e le proprietà del funzionamento valvola biologica o pareti venose. Pertanto, spazzolatura a secco in questo piano è inutile. Inoltre, la spazzola sfregamento troppo duro, al contrario, provoca la comparsa di varici.
Marina Petrovna Berezko, MD, chirurgo-flebologo, linfologia, consulente Medi
Per asciugare massaggio con spazzola non funziona
L'esfoliazione non è sempre necessario. secondoYou Asked: Dovrei Dry Brush My Skin Tina Alster, direttore dell'Istituto di Dermatologia e Chirurgia Laser a Washington, pelle giovane per far fronte con la stessa pulizia. Aiuto vigente dopo 30 anni.
A volte il massaggio a secco, non solo non ha senso, ma anche dannoso. spazzole villi, particolarmente duri, possono ferire l'epidermide. Sfregamento troppo duro, troppo irritante per la pelle, privandolo di una barriera protettiva e rende più asciutto.
Pertanto, la procedura è controindicato in:
- le persone con tutte le malattie dermatologiche, sia eczema o orticaria, come il massaggio che aggravare i sintomi;
- con lividi: in modo da poter aumentare la ferita e l'infezione da trasporto;
- se troppo secca o pelle sensibile soggetta a irritazioni;
- dopo scottatura;
- Vene varicose: eccessivo attrito può ulteriormente danneggiare i vasi sanguigni.
Qual è l'uso di spazzolatura a secco
Anche se la maggior parte delle proprietà miracolose erano miti, come il massaggio ha ancora alcuni effetti positivi:
- Le buone vecchie cellule esfoliare, dopo di che la pelle appare migliore. L'effetto si manifesta gradualmente, quindi non scoraggiatevi se lo fa non in modo significativo dopo la prima procedura.
- Guida in cheratosi follicolare. Questa è la stessa pelle d'oca sui fianchi e le mani, che sembra a causa del blocco dei follicoli piliferi. pulizia meccanica, secondoYou Asked: Dovrei Dry Brush My Skin Mark Glashofera dermatologo può rimuovere queste spine.
- Stimola le terminazioni nervose: l'uso del pennello al mattino è molto buon umore.
Importante: La procedura sarà utile solo se lo si fa correttamente.
Come asciugare il massaggio
Selezionate il pennello appropriata
Prova a toccarla nel negozio per ritirare la rigidità ottimale di setole. Per iniziare è meglio prendere un più morbido, quindi basta non traumatizzare la pelle.
Il più morbido pennello - con setole sintetiche, fatta di un cactus un po 'più ruvida, più rigida - la setola cinghiale. La forma può essere qualsiasi, tutto dipende dalla vostra convenienza. Alcuni come manico lungo, grazie al quale è facile per massaggiare la schiena, altri più comodi con due piccole spazzole, che possono essere indossati sulle mani.
Prima del primo utilizzo e dopo il pennello deve essere pulito e asciugato.
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Ricordate le regole di base
- Fare il massaggio sulla pelle asciutta. pennello bagnato è, inoltre, non vale la pena.
- Dopo la procedura, fare una doccia per lavare via le particelle sgranati. contrasto trattamento delle acque aumentare l'effetto e rafforzare i vasi sanguigni.
- Inumidire la pelle. Utilizzare una crema idratante o con olio, ma in nessun caso fare l'olio non pulito. Dottore Yael Adler libro "Cosa nasconde la pelle. 2 metri quadrati, che dettano come viviamo ", spiega che si connette con i lipidi di valore la nostra epidermide e semplicemente lavaggi.
dispositivo silenziatore
Si può fare il massaggio in un movimento circolare o una scala. La differenza principale non è a tutti gli effetti, la cosa principale - per muoversi nel corso della linfa, dalle estremità al cuore, bypassando i linfonodi. Non è necessario per massaggiare la zona sotto le braccia e le ginocchia, cosce e petto.
I movimenti devono essere morbido e piacevole, senza premere eccessivamente. L'intera procedura richiede 5-10 minuti.
Grandi notizie per i pigri: solo un esfoliante pennello a settimana. Ulteriori sessioni frequenti possono far male: a rompere la barriera e l'equilibrio l'umidità della pelle.
Se non si dispone di problemi dermatologici, massaggio pennello asciutto - una buona scelta di assistenza domiciliare e scrub alternativa. La cosa principale - per eseguire la procedura con attenzione e non si aspettano molto dalla spazzolatura.
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