Come lavare il naso a casa

Perché lavare il naso

Gli scienziati hanno condotto un sacco di ricercaSaline irrigazione nasale per superiori condizioni respiratorie e ha scoperto che la soluzione salina:

• Idrati mucosa nasale, senza dare troppo assottigliamento sotto aria secca.
• Essa ostacola lo sviluppo di infiammazione.
• Riduce il gonfiore.
• Facilita la respirazione con la SARS.
• Riduce i sintomi della rinite allergica. Per esempio, quando allergie stagionali pollineCome sanguisughe dalle particelle naso-allergene.
• Si riduce il rischio di malattie virali e batteriche.

Inoltre, il lavaggio a mantenere la salute delle ciglia nasali - capelli che crescono nelle narici. Questi capelli sono avvolti con muco e inumidire l'aria, poi scorre nei passaggi nasali e polmoni, ritardati batteri nocivi e aiutano l'odore.

Pro naso lavaggio così evidente che i medici raccomandanoSollievo allergia naturale: Saline spray nasali fare questa procedura per tutti. Compresi tutti i giorni. Ad esempio, in inverno, quando l'aria interna è troppo dispositivi di riscaldamento a secco.

E se avete la febbre da fieno o ARI con l'ugello, il lavaggio e persino necessario. Naturalmente, se si desidera più veloce recuperare.

Come lavare il naso correttamente

Il meccanismo è semplice: si versa la soluzione salina in una narice e inclinare la testa in modo che il liquido, dopo aver attraversato il rinofaringe, versato attraverso l'altro.

Ora, i dettagli di come esso è organizzatoIrrigazione nasale: sollievo naturale per il freddo e sintomi di allergia.

1. Decidere strumento

Per il lavaggio, è necessario contenitore per la salamoia: siringa, una siringa senza ago, un neti-pot (cd teiera speciale per questa procedura). Tutto questo è disponibile al banco.

C'è anche venduto spray pronti con soluzioni saline, si può approfittare di loro.

2. preparare salina

Soluzioni simili sono anche chiamati fisiologica o isotonica. Ciò significa che, oltre all'acqua, essi contengono esattamente la stessa quantità di sale come fluidi corporei naturali. In aggiunta, ci soluzioni ipertoniche - con un alto contenuto di sale. Adatto per lavare entrambi.

Ecco la ricetta più popolare di soluzione salina fatta in casa. Ti serve un bicchiere di acqua tiepida (circa 36,6 ° C, guidato dalla temperatura corporea) - distillata o bollita per prevenire l'infezione.

Aggiungere il-½ ¼ cucchiaino di sale iodato non e un pizzico di bicarbonato di sodio. Mescolare bene e versare nel contenitore preparato.

3. Prendere la giusta postura

Appoggiarsi sopra il lavandino con un angolo di circa 45 gradi. Narici devono guardare in basso. Ora girare la testa un po 'a una narice era superiore al secondo.

4. lavaggio inizio

Prima della procedura, assicurarsi di aprire la bocca - è necessario respirare attraverso di essa. Posizionare la punta della siringa, la siringa, spray o becco Neti-pot nella narice superiore e iniettarlo nella soluzione è sufficiente.

Come questo è fatto può essere visto nel video della Mayo Clinic.

Se sensazione di bruciore, interrompere la procedura e preparare un'altra soluzione - con meno sale.

Se fate tutto correttamente, il liquido comincia a fluire fuori della narice inferiore, e, forse, dalla sua bocca. Ingoiare la soluzione non è necessario, basta sputare. Ma se qualcosa arriva in gola, non ti preoccupare.

5. Pulire il naso e ripetere per l'altra narice

Dopo aver terminato il lavaggio attraverso una narice, dolcemente soffiò il naso. Pulire il naso e ripetere la procedura (dal passaggio 3) per l'altra narice.

Quando non è possibile lavare un naso

In alcuni casi lavaggio almeno inutile, al massimo - è dannoso. Non fare questa procedura se:

• Il naso è incorporato in modo che non si può respirare. Cercando di sfondare la congestione, si rischia di presentare un getto d'acqua ad alta pressione e con il fluido di entrare l'agente della malattia dell'orecchio medio.
• Hai curvo setto nasale. In questo caso, il fluido può indugiare nei passaggi nasali e diventa un terreno fertile per i batteri.
• Ce l'hai polipi - crescite benigne della mucosa nasale.
• Avete spesso soffre nasale emorragia.
• voi otite o ne sai di tua suscettibilità alle infezioni dell'orecchio.

Se a tutto questo, si pensa che è necessario lavare il naso, cercare aiuto e consigli da Laura.