Sull'altro lato sono centinaia: Daria Barinskaja potrebbe perdere peso da 105 a 62 kg

Gli articoli della serie "Sulle altre centinaia laterali"Ci sarà regolarmente inviare per alcuni mesi. Ulteriori informazioni su come raggiungere l'impossibile, e chiedere nei commenti la tua domanda ai nostri eroi. Ed essi risponderanno, promessa. ;)

1. Qual è stato il peso massimo e quando è stato?

La mia massima - 105 chilogrammi nel 2007.

2. A che punto hai deciso che è necessario cambiare qualcosa?

Alla fine del 2006, improvvisamente mi sono reso conto che se vivo fuori del corpo. Sono reale e io fuori non ha prodotto risultati. :) E 'stato difficile camminare, salire le scale, e ancora più difficile - per rendersi conto che stavo per sé portato ad un tale stato e rastrello è ora anche a me. :)

Non iniziare la strada per le diete e pillole. Pensateci: se solo fosse così facile: sarebbe il ci sono così tante persone in sovrappeso?

3. Perché hai iniziato? Come perdere peso? Che cosa ti ha aiutato a raggiungere il tuo obiettivo?

In primo luogo, come molti probabilmente hanno cessato quasi del tutto, un giorno beveva solo giorno qualcosa di liquido stava mangiando, ma, per fortuna, si fermò in tempo. Tuttavia, i primi 20 kg mi ha lasciato con sorprendente facilità, e la motivazione è cresciuto.

Io sono una di quelle persone che dicono che a perdere peso hanno provato di tutto, davvero sul serio. :) zuppa di Bonn, la dieta Dukan, la dieta Atkins, dieta bevendo - la scelta è ampia. palestraPilates, allenamento a casa con Jillian Michaels, Cindy Crawford, Zuzkoy e così via. Tutto questo era irregolare e non ha portato alcun risultato tangibile fino a quando nel 2013 ho imparato da un amico sulla scuola mi piace running... E via. :)

Conte! Il tasso di calorie BZHU... Fonti sono ora di massa, e questo non è difficile. Tutti i tipi di programmi per contare le calorieViaggiato in molti altri passi e vi aiutano a capire dove gli errori sono.

Ci sono voluti meno di un anno, e sul mio conto per circa 10 giri, mezza maratona e la prima maratona a Berlino nel settembre 2015 esimo. Molte grazie ai miei amici per il loro sostegno e la scuola mi piace running per la posizione di partenza!

4. Come reagire ai cambiamenti circostanti si sono verificati?

Ambiente diviso in diversi campi. :) Ma soprattutto, naturalmente, con il sostegno e il mio mini-vittorie. Il ventilatore principale nella famiglia - mia nonna. :) Il mio ragazzo è molto favorevole a me, è sempre per ogni viaggio e corre, disposti ad aiutare, in modo che la parte posteriore è eccellente. :)

5. Cosa è cambiato nella tua vita dopo aver perso peso?

Cambiare il mondo. Completamente. Ma, soprattutto, tutto ad un tratto arriva la consapevolezza che siete capaci di tanto. E questo si riflette in tutti gli aspetti della vita: al lavoro, rapporti con gli amici, obiettivi a lungo termine, e così via.

Non indovinare, anche per un giorno di anticipo. Basta vivere ogni giorno il più possibile "nella giustizia". :)

6. Quanto ti pesa ora? Ciò che aiuta a mantenersi in forma?

Ora io peso 62 kg con altezza 172 centimetri. Aiuta a mantenere il jogging regolare, carico ragionevole nella stanza, e se completamente onesto, è stato davvero fame cibo sanoNoci, verdure, ricotta. Onestamente!

7. Che cosa si può consigliare a coloro che ora sono in principio?

Non lasciare! Solo qualcosa e avete bisogno di tenere fuori fino a domani! :) E di nuovo domani. E ancora... E poi, e non vogliono diverso, lo prometto! :)

1. Non abbiate paura: è ancora possibile. Qualsiasi corpo - questo è l'argilla, e ognuno è in grado di plasmare la forma desiderata.
2. Siate pazienti. Perdita di peso - un lungo, ma molto piacevole processo.
3. Se vuoi che la pensano le persone: qui, come in qualsiasi attività commerciale, aiuta l'azienda: la fidanzata, i vicini sul tapis roulant, il forum - qualsiasi cosa. esempio l'altro - una cosa molto buona.
4. Godetevi ogni giorno. Comunicare con i propri cari, passeggiata con i bambini, leggere, cantare - fare tutto ciò che porta piacere.

È necessario avere successo!