La semplice abitudine di mattina aiuterà a trovare una soluzione a qualsiasi problema

Il tuo subconscio funziona in modo continuo: e quando si è svegli e quando dorme.

Napoleon Hill (Napoleon Hill), autore americano di libri su successo

La mente subconscia non riposa mai, è sempre all'erta, perché i monitor la frequenza cardiaca, la circolazione del sangue e la digestione. Esso regola i processi e le funzioni del tuo corpo vitali e conosce le risposte a tutte le vostre domande.

Qualcosa che accade a livello inconscio, si manifesta nella mente. In altre parole, ciò che sta accadendo all'interno, nel subconscio, è sicuro di diventare la vostra realtà.

Il vostro obiettivo - per dirigere il subconscio per trovare una soluzione del problema che vi preoccupate. E qui è un semplice esercizio che vi aiuterà a farlo.

10 minuti prima di dormire

Mai andare a dormire senza chiedere il subconscio.

Thomas Edison (Thomas Edison), inventore americano e imprenditore

Questa è una pratica comune per molte persone di successo in tutto il mondo - rendere il lavoro subconscio in tempo di sonno.

Avrete bisogno solo pochi minuti prima di coricarsi, per meditare o scrivere le domande, le cui risposte si desidera ricevere.

Fate una lista di domande che ti interessano. La domanda più formulata precisamente, più precisa sarà la risposta. Durante il sonno, la mente subconscia inizierà a lavorare su questo tema.

10 minuti dopo il risveglio

Gli studi suggeriscono che la corteccia prefrontale è più attivo e capace di soluzioni creative subito dopo il risveglio. La vostra mente subconscia lavora a tempo di sonno, creando un rapporto contestuali e temporali, e la creatività nasce dalle relazioni tra le diverse parti del cervello.

In una recente intervista con Josh Waitzkin (Josh Waitzkin), giocatore di scacchi americano e il maestro di Tai Chi, Ho parlato di questa abitudine mattina - per usare il subconscio per trovare soluzioni inaspettate e cravatte.

Al contrario, il 80% delle persone di età compresa tra i 18 ei 44 anni, controllando i loro smartphone nei primi 15 minuti dopo il risveglio, Waitzkin andare in un posto tranquillo, meditando e "ripristina pensieri" nel suo diario.

Invece di concentrarsi sul esterno, come la maggior parte delle persone controllare loro avviso, si concentra sul mercato interno. Così egli cerca un alto livello di chiarezza, la capacità di l'apprendimento e la creatività - lo Stato, che egli descrive come "intelligenza cristallizzata".

Se non siete abituati a registrare i vostri pensieri, può sembrare complicato "idee reset. In linea di principio, sufficiente per registrare i loro pensieri circa la risoluzione di un problema specifico.

Consideriamo ora una richiesta che si invia al vostro subconscio prima di andare a letto. Ricordate tutte le domande che ti interessano. Pensateci e scrivere ciò che si vuole scoprire. Poi andare a dormire.

La prima cosa al mattino, iniziare a registrare tutto ciò che viene in mente per le emozionanti sfide che.

Così si può trovare le risposte a tutte le domande: come risolvere un difficile lavoro compito, come diventare un genitore migliore per i loro figli e il miglior compagno di vita per il marito (o la moglie), con i quali dovrebbe incontro e comunicazione, come migliorare relazione.

Naturalmente, si deve fare pratica per padroneggiare questa abilità. Ma nel corso del tempo, sarà più facile per ottenere risposte dal vostro subconscio, di trovare loro in soluzioni creative, e la fiducia del tuo istinto.

conclusione

Una persona non può cambiare le circostanze, ma può cambiare idea e cambiare le circostanze indirettamente in tal modo.

James Allen (James Allen), romanziere britannico e poeta

I vostri pensieri - un piano per la tua vita, si stanno costruendo ogni giorno. Quando si impara a controllare i vostri pensieri, consciamente e inconsciamente, si creano le condizioni che rendono raggiungere i vostri obiettivi inevitabile.

Tu sei il creatore della tua eternità. Questo semplice abitudine Essa vi aiuterà a capire ciò che si vuole raggiungere e come volete che sia fatta.