Cosa succede se bevi molta valeriana
Miscellanea / / April 03, 2023
Anche la valeriana ha effetti collaterali.
Perché bere la valeriana
La valeriana, o meglio, la radice di valeriana, ha un lieve effetto sedativo. Molto spesso è usato come sonnifero, perché facilita l'inizio del sonno naturale.
A volte la valeriana viene utilizzata come rimedio per il cuore, ma è meglio non contare sull'effetto. L'impianto almeno in qualche modo funziona solo con l'assunzione di un corso ed è improbabile che salvi una vita durante un attacco, a differenza di quelli ben studiati nitrati.
Cosa succede se bevi molta valeriana
Sebbene la valeriana sia considerata un integratore sicuro, a volte può esserlo presentarsi effetti collaterali:
- mal di testa;
- vertigini;
- problemi di stomaco;
- insonnia.
Allo stesso tempo, non si sa quanta valeriana dovrebbe essere bevuta per questo. Pertanto, è meglio non superare le dosi raccomandate e persino ridurle se non hai mai provato questo integratore prima.
Inoltre, non ci sono dati sul fatto che sia sicuro bere la valeriana per le donne in gravidanza, in allattamento e per i bambini sotto i tre anni, quindi è meglio non rischiare. E non prendere questo integratore se guidi un'auto o usi macchinari pesanti, perché la valeriana provoca sonnolenza. Questo è particolarmente importante se preferisci un integratore alcolico piuttosto che una compressa.
Quanta valeriana puoi bere
Gli scienziati non lo sanno per certo. Non ci sono studi per dimostrare quanto bisogno di bere e per quanto tempo. Nelle directory indicatoche la dose di lavoro è di 400-600 mg un'ora prima di coricarsi. Ma in questo caso dovrai ingoiare 8 o più compresse contemporaneamente, cosa non più consigliata dai produttori che hanno esaminato accuratamente i loro prodotti.
Quindi segui attentamente le istruzioni per il farmaco.
Soprattutto quando si tratta di alcol. Se superi la dose raccomandata, tutti i potenziali benefici annulleranno il danno dell'alcol. E gli automobilisti potrebbero avere ragione perdere, perché anche quando si assume la dose massima giornaliera nel sangue, può essere superiore a 0,3 ppm.
Leggi anche🧐😼💊
- Cosa succede se non ti lavi i denti
- Cosa succede se non mangi per 3 giorni
- Cosa succede se bevi caffè con il limone
- Cosa succede se bevi birra tutti i giorni
- Cosa succede se bevi perossido di idrogeno