Perché un mal di collo e cosa fare
Programma Di Formazione Salute / / December 19, 2019
Se il formicolio al collo, poscholkivaet, rastrelli, la sua angusta, può espirare: con una probabilità del 99% è niente di terribile accade a voi. Solo l'1% del dolore al collo causato daQuando preoccuparsi dolore al collo... e quando non farlo! veramente inquietante cause. E la maggior parte di queste malattie pericolose si manifestano non troppo.
Quando il dolore al collo è davvero pericoloso
A volte il dolore al collo può essere un sintomo di una malattia autoimmune, il cancro, l'infiammazione, intrappolamento del nervo, i problemi con i vasi sanguigni o lesioni del midollo spinale. Suggerisce la malattia può essere sgradevole se si vede in una sola volta tre caratteristica importante.
- Disagio o dolore al collo non si ferma almeno un paio di giorni.
- aumento disagio.
- Hai almeno un "aggravante fattore":
- di età superiore a 55 o più giovani di 20 anni;
- aumento del dolore quando selezionati;
- febbre, nausea e malessere;
- perdita di peso;
- mal di testa regolari;
- Rigidità il più semplice dei movimenti;
- intorpidimento, Formicolio, debole in altre parti del corpo - braccia o gambe.
Quando la coincidenza di tutti e tre gli elementi, provare il più presto possibile l'indirizzo al terapeuta. Il medico prescriverà test ed eventualmente invia a specialisti per chiarire le cause e diagnosi.
V'è un altro evidente situazione in cui il dolore non può essere lasciato senza attenzione immediata: se si è coinvolti in un incidente, è sceso dal bicicletta, sci, snowboard o feriti in un altro modo e acuta dolore al collo si è verificato subito dopo. Qui si può immediatamente contattare il pronto soccorso o ad un chirurgo.
Perché mal di collo
Il collo è sottile e flessibile, ed è necessario tenere la testa pesante, che è anche un back filatura e indietro, rompendo l'equilibrio. In generale, la mancanza di tensione. Ma in alcune situazionidolore al collo il carico è aumentata e c'è dolore. Inoltre, spesso un ruolo nella comparsa dell'ultimo gioco, e di altri fattori.
tensione muscolare
Quasi tutti a conoscenza con lui, che spende un sacco di tempo il computer o un tavolo. Seduto, inconsciamente Serviamo in avanti, portando la testa del cingolo scapolare. Per mantenerlo in una posizione non fisiologica, i muscoli devono sforzare sul serio. Se dura per ore, il collo inizia a male.
C'è un dettaglio ulteriore: alla fine i muscoli si abitua ad essere nella posizione sbagliata, e non sono così facile rilassarsi. Così, tensione mal di testa sono diventati regolari.
Tra l'altro, i muscoli del collo sono sovraccarichi, anche tali cose apparentemente innocue come leggere a letto o l'abitudine di stringere i denti.
articolazioni usurate
Come altre articolazioni del corpo, il collo si consumano con l'età. Guarnizioni tra loro - cartilagine elastica, che forniscono la necessaria ammortizzazione sotto carico e curve morbide - si assottigliano, e talvolta anche distrutti.
A causa articolazioni cartilagine diluiti quando si spostano sfregamento contro l'altro. Questo provoca rigidità e dolore.
frusta
Si viaggia, per esempio, in autobus, e ad un certo punto rallenta drasticamente. Il tuo Coasting testa viene alimentato in avanti, poi si appoggia indietro e si muove in avanti sul petto di nuovo.
Il carico sugli aumenti muscolari, hanno notevolmente allungato, ci sono microfratture. Podologi chiamano colpo di frusta a causa del caratteristico movimento del collo.
infiammazione muscolare
Per eseguire, senza una sciarpa in inverno o seduti in un progetto - e che il collo di bruciato. Parlando in termini medici, a causa di esposizione ai muscoli mal di freddo - ha iniziato miositemiosite.
muscoli del collo possono diventare infiammato come sfondo delle malattie infettive: SARS, influenza, mal di gola virale... La maggior parte miosite, spesso non è pericoloso di per sé passa nel giro di pochi giorni. Tuttavia, è importante tenere traccia dei sintomi elencati in "Quando il dolore al collo è davvero pericoloso", in tempo per vedere un medico, se necessario.
Lymphatitis
A rigor di termini, in questo caso, non il mal di collo e l'accumulo di cellule linfatiche. Ingrandita, linfonodi dolorosi - un segno sicuro che l'infezione combattimenti corpoingrossamento dei linfonodiConcentrati nel collo e la testa.
Il più delle volte, stiamo parlando del raffreddore comune - infezioni di influenza, la SARS, per le orecchie. Ma a volte causa l'infiammazione dei linfonodi nella zona del collo può essere "esotici". Ad esempio, in via di sviluppo della carie dentale in partenza morbillo, disturbi immunità e anche l'HIV.
Per stabilire la causa esatta non può che essere un medico qualificato, in modo da monitorare attentamente la loro condizione, al fine di non perdere i segnali di pericolo nel tempo e consultare uno specialista.
Cosa succede se il collo fa male ora
La stragrande maggioranza dei problemi con il collo associata a tensione muscolare o dolore, o di un deterioramento delle articolazioni. Queste situazioni non necessitano di un trattamento speciale. Il disagio di solito passa nel giro di pochi giorni.
Alleviare il dolore, se è assolutamente rovinare la tua vita, i medici raccomandanoPerché il mio collo Hurt? come segue:
- Prendete un antidolorifico - aspirina, ibuprofene o il paracetamolo.
- Fissare il collo avvolto in un sottile confezione asciugamano ghiaccio o verdure surgelate - questo è compreso contribuire ad alleviare il gonfiore, se presente. Uso freddo possibile durante i primi 2-3 giorni.
- Se il disagio non è passata in 2-3 giorni, per facilitare la condizione migliore con l'aiuto di calore umido. Ad esempio, prendendo doccia calda o applicare al collo imbevuto di acqua calda asciugamano.
- make eserciziChe delicatamente allungare i muscoli del collo e migliorare la circolazione. Nota allenamento vietato in dolore acuto o malattia del rachide cervicale sospetta - un nervo schiacciato, ernia, e così via. Anche in questo caso verificare contro i tuoi sentimenti con il paragrafo "Quando il dolore al collo è davvero pericolosa" e in caso di dubbio il più presto possibile, consultare il proprio medico.
Cosa fare per il collo non fa male
Il modo più efficace per affrontare il dolore al collo - prevenzione. Per rendere la vita più facile per questa parte importante del corpo, mantenere le seguenti linee guida.
- Attenzione per cuscinetto. Quando si sta in piedi o seduti, assicurarsi che le spalle sono posizionati direttamente sopra i fianchi, e le orecchie - sulle sue spalle.
- Fare delle pause e warm-up. Se si lavora molto al computer seduto o in viaggio, in ogni occasione, alzarsi, spostare, impastare le spalle e tirare il collo.
- Regolare l'altezza della scrivania e sedia, un monitor e una tastiera di computer. Il display dovrebbe essere al livello degli occhi e ginocchia - appena sotto i fianchi. Tastiera - a giacere sul tavolo in modo da poter lavorare comodamente sui gomiti sui braccioli della poltrona.
- Sbarazzarsi di l'abitudine di tenere il telefono tra orecchio e la spalla mentre parla. Se le mani sono occupate, utilizzare un auricolare o vivavoce.
- Se fumate, ecco un motivo in più buttare. Il fumo peggiora la condizione dei vasi sanguigni che irrorano i muscoli e cartilagine. Di conseguenza, aumenta il rischio di dolore al collo.
- Non trasportare bagagli pesanti sulla tracolla.
- Il sonno in modo che la testa e il collo sono a filo con il corpo - questo ridurrà il carico sulla colonna vertebrale. Idealmente, il sonno sulla schiena, mise sotto il collo un piccolo rullo, e sotto i fianchi - un cuscino piatto.
- Tenere traccia del menu, anche se in questo momento non si ha dolore. Una dieta equilibrata fornirà la potenza muscolare e prolungare la salute delle articolazioni.
- Attenzione, bozze evitare e lesioni.
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